упражнения Кегеля
12 янв 2006, 01:04
Подозреваю, что эту тему поднимали уже не раз, но все же...Кто занимался упр Кегеля, почуствовали ли реальный результат? А ваш партнер? Как долго делали?
16 янв 2006, 18:20
Смотря какого результата Вы ждете?
Я делала, перед родами, около 2-х месяцев, по-моему субъективному мнению результатов достигла, но к партнеру это мало относиться:-) так как я делала его для профилактики разрывов и недержания после родов
Я делала, перед родами, около 2-х месяцев, по-моему субъективному мнению результатов достигла, но к партнеру это мало относиться:-) так как я делала его для профилактики разрывов и недержания после родов
17 янв 2006, 11:41
конечно есть очень хороший эффект после этих упражнений! Это и Вам хорошо - сами можете контролировать свое тело, хорошо очень-очень вашему партнеру - вы сами знаете когда и как, используя свои накаченные мышцы, также хороший результат при родах - для сохранения целостности промежности. На счет продолжительности могу сказать одно, что как и любые другие мышцы требуют переодической подкачки. Удачи.
18 янв 2006, 18:10
После родов стараюсь делать постоянно!
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Гинеколог