Задержка неделю...

Последние месячные начались 2 января, ППА был 22 января, месячных нет. Тест дал отрицательный результат. Неделю назад были признаки того, что они должны вот-вот начаться, но увы. Ко врачу возможности сходить пока нет, беременной себя не чувствую. Что делать?

а раньше задержки были? Тест не всегда показывает наличие бер., даже если она есть.
Для уверенности сдайте кровь на ХГЧ

Подождите еще недельку, потом снова тест. Не заморачивайтесь пока.

А цикл сколько дней?
от ожидаемого дня менструации отнимите 11 дней, это безопасные дни. Еще 8 дней назад - опасные.
Но это при условии стабильного цикла.
Кстати, но даже при стабильном цикл иногда может дать сбой и тогда все расчеты летят.
Правда, у меня всегда в точку. А я всю жизнь пользуюсь.

подскажите пожалуйста
а если не постоянный цикл? то как в этом случае?

Предполагается, что овуляция происходит в середине этих восеми опасных дней.+ по два дня на запас для овуляции, человеческий организм же не часы, + время в течении которого живут спермотозоиды или яйцеклетка. А если цикл не регулярный, то как определишь, когда овуляция?
Если температуру мерять, не выход. Она поднимается уже потом, а не до. А акт был допустим позавчера. А живут сперматозоиды от 2 до 2,5 суток И все. Есть мнение, что "Время жизни сперматозоидов, попавших в половые пути женщины, может достигать 5-и дней. ". Вот и считайте.
Так что при нерегулярном цикле вообще нельзя на него расчитывать. Да и при регулярном я на него надеюсь только до 2-го ребенка. А потом буду думать, так как абортов не хочу.

пока ничего не делать.

Девочки, спасибо всем за отклики, уже всё хорошо:-)

Енто ведь хорошо, что у Вас все хорошо!;-)