Солярий, хелп!

Расскажите как загорать, как часто, какая продолжительность, какой тип соляриев вы выбрали, какие кремы использовали, плиз!

ВСЕ зависит от вашей кожи и вашего кошелька. Лично я предпочитаю вертикальный солярий - и удобнее, и гигиеничнее ИМХО. Хотя иногда захаживаю и в горизонтальный, но с "ортопедическим" лежаком - по форме тела изогнутым. Кремами не пользуюсь - считаю, что фигня это все, но навязывать не буду, тут опять у всех свой вкус. Некоторые считают, что с кремом загар лучше ложится, дольше держится. Я же уверена, что это не так (экспериментировала, поэтому утверждаю не голословно). Так что это сами для себя решайте. Продолжительность - зависит от особенностей вашей кожи и "свежести" ламп в солярии. Начните с 4-5 минут. Если кожа у вас не сверхчувствительная, то обгореть не успеете, а заодно проверите реакцию своей кожи на солярий.

угу, спасибо за совет, на кремах съэкономлю ;)

не туда

я хожу в сан сити в вертикальный начало 7 мин минут = 3 раза через два дня а потом два раза в неделю по 12 минут

не поняла, плииз разъясните... 3 дня по 7 минут, а потом 2 дня перерыв?

Вам даже фразу "3 раза через 2 дня" надо как-то дополнительно расшифровывать? ;))

Как правильно загорать в солярии Консультация специалиста косметолога - обязательна, перед тем как Вы начнете посещать солярий, а в некоторых случаях будет необходима консультация дерматолога или другого врача. Не загорайте чаще одного раза в день, следует учитывать и загар на солнце. Соотношение ультрафиолетовых лучей A и B должно быть оптимальным для Вашего типа кожи. До принятия солнечных ванн необходимо подготовить кожу: очистить, увлажнить и использовать препараты, стимулирующие загар – кремы и солнечные капсулы. После пилинга кожи, перед сеансом загара, не менее важно провести глубокое увлажнение кожи. Это тоже необходимое условие хорошего ровного загара. Кожа более защищена. Загар на увлажненной коже держится дольше и выглядит ярче. Перед посещением солярия следует удалить с лица макияж, т.к. многие косметические средства обладают солнцезащитными свойствами. Стоит снять украшения. -Перед сеансом не следует наносить увлажняющие и другие косметические средства (кроме специальных). Под воздействием УФ-излучения кожа сильно обезвоживается, поэтому перед посещением солярия и после сеанса обязательно используйте специальные косметические препараты. Перед загаром нанесите косметическое средство с подходящим фактором защиты. Средства для загара, как правило, имеют определенную степень защиты, что будет охранять Вас от вредного излучения. А после сеанса обязательно нанесите средство для дополнительного увлажнения и питания кожи. Посоветуйтесь со своим косметологом, и он обязательно подберет для Вас все необходимое. Не забывайте, все косметические средства подбираются индивидуально, они должны точно соответствовать Вашему типу кожи, не пренебрегайте этим правилом, в противном случае эффект может быть с точностью до наоборот. Очистка кожи перед посещением солярия, зачем это нужно! Освежающего душа, даже если вы применяете домашние очищающие средства, как правило, может быть мало. Наша кожа непрерывно обновляется, на ее поверхности постоянно образуются все новые и новые клетки рогового слоя эпидермиса – чешуйки. Их и необходимо удалить. Если этого не сделать, то загар может отшелушиться вместе с роговым слоем, причем это может произойти не равномерно по всему телу и Вы рискуете «пойти разноцветными пятнами». Косметолог подберет максимально приятную для Вас процедуру, в результате которой кожа станет потрясающе нежной, гладкой и еще более восприимчивой к загару. Чтобы обезопасить глаза, используйте специальные солнцезащитные очки, т.к. прикрытые веки – весьма ненадежная защита. Ультрафиолет легко проникает сквозь тонкое веко, пагубно воздействуя на сетчатку. Если вы носите контактные линзы, то перед сеансом их необходимо снять. Следует надевать шапочку для того, чтобы избежать пересыхания волос. Если Вы загораете в белье, лучше что бы оно было хлопчатобумажным. Женщинам рекомендуется бережнее относиться к своей груди – загорая, ее лучше прикрыть. Для этого существуют специальные пластиковые конусообразные колпачки. Еще одно уязвимое место – кожа губ, поэтому при посещении солярия используйте бальзам для губ с UV-фильтром. Татуировки следует прикрывать, т.к. некоторые чернила могут поблекнуть или вызвать аллергическую реакцию. Существуют специальные средства защиты пигмента татуировок и перманентного макияжа. Посещение солярия усиливает активность многих функций организма, поэтому сразу после сеанса стоит отдохнуть. При первых признаках недомогания следует прервать сеанс и обратиться за консультацией к врачу. Внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как другие части тела, потому что кожа в этих местах содержит меньше пигментообразующих клеток. Лицо также загорает медленнее, потому что от природы защитный роговой слой кожи лица гораздо толще, что обеспечивает защиту от UV-B излучения. Веснушки и пигментные пятна содержат большое количество пигментов, поэтому они темнеют быстрее, чем другие участки кожи. Те части тела, на которых мы лежим, страдают от плохого кровообращения. Недостаток кислорода может привести к уменьшению окраски меланиновых пигментов. Поэтому наиболее равномерный загар обеспечивается в вертикальных соляриях, или, если солярий горизонтальный в тех которые имеют эргономично-сконструированную форму нижнего стекла. Загар, приобретенный в солярии, сохраняется приблизительно в течение 2-4 недель после последнего сеанса загара. Вследствие естественного обновления кожи верхние клетки кожи отторгаются слой за слоем. Кожа полностью обновляется приблизительно через 28 дней. Однако, при соответствующем уходе, с помощью специальных косметических средств, загар можно сохранить значительно дольше. Последние пару лет в индустрии красоты для получения более стойкого загара и лучшего цвета кожи стали использовать так называемые «Солнечные капсулы». Этот препарат помогает коже адаптироваться к ультрафиолетовым лучам и отсечь излучение вредного спектра. Кожа получает дополнительную защиту. Цвет загара получается более насыщенным и держится дольше. И что еще не мало важно люди, страдающие некоторыми кожными заболеваниями, а так же имеющие I и II тип коже получают возможность спокойно принимать солнечные ванны и получать удовольствие. Ваш косметолог знает об этом препарате – спросите его! Время и периодичность посещения солярия Рекомендуется загорать в солярии не более двух раз в год по 15-20 сеансов. Обычно средний цикл составляет 8-10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день. Продолжительность загара в солярии зависит от типа кожи и технических характеристик солярия (мощность, количество ламп). Второму типу специалисты советуют начинать загар с 3-5 минутных сеансов, после - сеансы по 10-15 минут не более 3-х раз в неделю. Рекомендуемая продолжительность сеанса для третьего типа кожи – 20 минут с перерывами на 1-2 дня. Далее возможны сеансы подряд по 20 минут. Для приобретения бронзового загара людям с четвертым фототипом достаточно 4-5 сеансов по 20 минут. Косметика для солярия Как правило, производители косметики для загара в солярии выпускают несколько линий косметических средств: для получения базового загара (для начинающих); усилители загара для имеющих начальный загар; максимизаторы (для получения более стойкого загара); пролонгаторы, позволяющие закрепить приобретенный в солярии загар и серия средств по уходу за кожей после загара, обеспечивающих кожу питательными веществами и прекрасно увлажняющих ее. В состав кремов и лосьонов для загара в солярии не входят солнечные фильтры. Однако следует помнить, что одним из недостатков любого загара (в том числе и в солярии) является иссушение кожи. Из-за этого может развиться шелушение и раздражение. Поэтому в продуктах для использования в солярии (кремы, лосьоны, молочко) содержатся питающие и увлажняющие кожу добавки. В состав продуктов для солярия входят и антиоксиданты, предотвращающие повреждение кожи кислородными радикалами или озоном, образующимся в атмосфере солярия под действием ультрафиолета. На лице кожа обычно более восприимчива к загару, поэтому при посещении солярия надо постараться выбрать такой, где есть отдельные лампы для лица (они менее мощные), а после сеанса обязательно применять увлажняющие средства. И еще...... 1. Солярий не для всех. Зимой некоторым любителям загара нравится принимать солнечные ванны в солярии. А иные полагают, что так загорать безопаснее, чем на настоящем солнце, ведь в соляриях используются ультрафиолетовые лучи типа А, в то время как ожоги кожи вызывают лучи типа В. Степень опасности лучей обоих типов, как пишет журнал "Health Which?", пока изучена не до конца. Ученые лишь установили, что лучи типа А проникают в кожу значительно глубже, а значит, могут без видимых следов наносить коже вред. Кроме того, все больше данных, свидетельствующих о том, что А-лучи виновны в образовании меланом. Поэтому соляриями или ультрафиолетовыми лампами не рекомендуется пользоваться детям и тем, у кого кожа светлая и легко обгорает. Не стоит также посещать солярий, если к вашей коже загар совсем не пристает. Противопоказаны ультрафиолетовые лучи веснушкам и родинкам. При наличии заболеваний, обостряющихся на солнечном свету, не стоит загорать и под искусственным светом. В солярии обязательно используйте защитные очки. Контактные линзы лучше перед сеансом снять, косметику - смыть. Есть ограничения на количество сеансов в солярии. Так, английские врачи рекомендуют принимать не более 20 сеансов в год. Не стоит отправляться на пляж после солярия (и наоборот). 2. Все что нужно зать о лампах для загара. Когда мы видим человека улыбающегося, с красивым здоровым загаром, мы ощущаем, как хорошо и уверенно он себя чувствует. Такие люди излучают что-то. Что это? - Уверенность? Хороший вкус? Можно только гадать. Ясно лишь, что загар для всех нас привлекателен. Он - часто повод для зависти! Очень часто приходится слышать от разочарованных посетителей соляриев "ходил, ходил, 10 сеансов принял, а результат - слегка подзагоревшая кожа и никакого намека на южный загар, а в другом месте достаточно 3 раз...". Чем же объясняются различия между соляриями? Почему такой разный результат? Как вы, наверное, уже знаете, ультрафиолетовое излучение подразделяется на 3 спектра - жесткий ультрафиолет (UVC), средний (UVB) и мягкий (UVA). Жесткий ультрафиолет приводит к гибели всего живого на Земле и благополучно отфильтровывается озоновым слоем земли (именно этим и страшны озоновые дыры). Средне-волновой ультрафиолет (UVB) - тот, который запускает выработку меланина и витамина D3, способен вызывать всем известные солнечные ожоги. Его эффект приблизительно в 1000 раз сильнее длинно-волнового (UVA). UVA - самое мягкое излучение ультрафиолетового спектра, он не вызывает ожогов и его роль сводится к быстрому (в течение нескольких часов) окислению (потемнению) меланина, который вырабатывается в коже, независимо от воздействия солнечных лучей. Соответственно, лампы для соляриев делятся по соотношению UVB/UVA и мощности. Преобладающим в лампах, конечно же, является мягкий ультрафиолет (UVA). Чем меньше UVB, тем более безопасным для кожи считается загар. Его можно сравнить с загаром в ранние утренние или поздние вечерние часы. Естественно, что ожидать интенсивного густого загара от таких ламп не следует, даже если это мощные лампы. Более того, загар под такими лампами не обеспечивает должной защиты от реального солнечного излучения, где процент UVB достаточно высок. Однако в профессиональных лампах, которые устанавливаются в современные солярии, рассчитанные на студии загара, учитывается важная роль UVB в формировании стойкого пигмента и соотношение UVB/UVA здесь более жесткое. Для тех, кто не желает лежать по 25-30 минут в солярии, а хочет получить за 3-4 сеанса по 8-10 минут стойкий загар на несколько месяцев - это идеальный вариант. К тому же - это будет полноценный "южный" загар, создающий незначительное утолщение кожи и стойкую пигментацию. В профессиональных лампах существует опасность обгореть, но это все же не солнечный ожог, и персонал солярия обычно заранее предупреждает о рекомендуемом времени загара. Продолжаются споры о том, что более безопасно - находиться под мощным мягким ультрафиолетовым излучением длительное время (что не свойственно природным условиям, и наш организм нигде в реальной жизни не может получить такое количество UVA), или незначительное время под более жестким излучением профессиональных ламп (которое все же в 2 раза мягче, чем солнечное). По опыту работы салонов красоты и студий загара можно сделать вывод, о том, что наибольшим спросом пользуются солярии с профессиональными лампами с коэффициентом излучения UVB/UVA 1,7-2,4 (классические - до 1,0). В реальном солнечном свете соотношение UVB/UVA - порядка 4. И именно поэтому процесс "загорания" под солнцем обычно имеет "скрытый" эффект 2-3 дня, который необходим клеткам - меланоцитам - чтобы выработать новый меланин и он окислился до темного цвета. Профессиональные лампы практически не имеют такого "скрытого периода", так как излучают достаточное количество UVA для первоначальной пигментации того меланина, который кожа (в зависимости от типа) вырабатывает ежедневно. A UVB в этот момент запускает процесс выработки большого количества качественного меланина, который защищает нашу кожу от природного ультрафиолетового излучения. Поэтому можно расставить следующие приоритеты: если вы ищите в солярии средство расслабления и снятия стрессов, то совершенно смело ложитесь в солярий с непрофессиональными лампами и получайте удовольствие от принятия солнечных ламп 25-30 минут. К тому же по воздействию на эмоциональное состояние человека оба этих типа ламп проявляют себя одинаково - значительно повышается настроение, снимаются стрессы и, как результат косметического эффекта загара, повышается самооценка человека. Если же вы цените свое время и более склонны к не частым, но эффективным процедурам по поддержанию своего жизненного тонуса, вертикальный или горизонтальный солярий с профессиональными лампами - ваш выбор. Сеансы из 8-10 минут обеспечат вас стойким загаром при минимуме затрат времени и денег. 3. Выбираем хороший солярий. В салонах красоты, фитнес-клубах, оздоровительных центрах можно встретить две модификации соляриев - горизонтальные и вертикальные . Бытует ошибочное мнение, что в вертикальном солярии можно загореть быстрее, однако это не так. Существуют профессиональные (мощные) и бытовые (слабые) установки для загара, и вполне можно встретить и «слабый» вертикальный солярий и сверхмощный горизонтальный. Скорость загара напрямую зависит от трех факторов, связанных с лампами: их количества, мощности, процентном соотношении UVA к UVB. Следует отметить, что у тех и других моделей соляриев есть свои почитатели: например, в вертикальном солярии нет прямого контакта со стеклом, а в горизонтальном клиент, получая ровный загар, может расслабиться под нежными лучами ультрафиолетовых лучей. В некоторых моделях вертикальных соляриев существуют специальные усиленные лампы для загара лица, но невысокие клиенты не могут воспользоваться ими, если солярий не оснащен лифтом, поэтому выгоднее покупать модели, включающие эту опцию. Дорогие солярии оснащены кондиционером , стереосистемой и прочими модными опциями такими, как ароматерапия или матовое стекло . • Кондиционеры - мы рекомендуем выбирать модели с новой-дефлекторной системой обдува, осуществляемой вентиляторами со специальными рассеивателями, установленными в ногах и у изголовья. Поток воздуха между ними идет по спирали, а не напрямую, иначе клиента может просто продуть, как на сквозняке. • Ароматерапия - ароматы эфирных масел помогают расслабиться во время загара и снять стресс. Кроме того, они нейтрализуют неприятные запахи, которые вырабатываются в процессе загара,-запах озона, пота, проч. Ароматерапия может успешно использоваться как в вертикальных, так и в горизонтальных соляриях. • Матовое стекло Frost - очень полезная опция. Под прозрачным стеклом солярия видны лампы-трубки, поэтому ложе кажется таким непрочным. Матовое стекло устраняет этот дискомфорт. Кроме того, излучение рассеивается более равномерно. • Кабина солярия - неудобная кабина солярия не только не позволит клиенту расслабиться, но и снизит качество загара. У хороших моделей внутренний диаметр кабины более 1 метра. В горизонтальных же соляриях проблемы могут возникнуть из-за анатомического рельефа нижней части. Стекло такого солярия, выполненное по форме тела, с надлежащими изгибами и выпуклостями, может быть неудобно тем, кто выше или ниже среднего роста. Если контуры клиента не совпадают с изгибами ложа, то определенные участки кожи будут сдавлены, таким образом ухудшится кровообращение в этих областях, а загар получится неравномерным. Следует заметить, что грамотно спроектированное внутреннее пространство, продуманная вентиляция, продолжительность работы ламп, эргономичный дизайн, надежность и удобство в управлении солярием - отличительные особенности дорогих, профессиональных моделей (таких как солярии от фирмы HAPRO , Нидерланды) от более дешевых аналогов. 4. Польза загара в солярии. • Ультрафиолетовое излучение UV-B активизирует процесс выработки витамина D3, нормализующего фосфоро-кальциевый обмен, который способствует укреплению мышц, придает прочность костной ткани и подавляет рост раковых клеток; стимулирует функцию стресс-реализующих систем , повышая умственную и физическую работоспособность и помогая бороться с депрессией. • Лучи UV-A оказывают благотворное действие на людей с кожными заболеваниями , такими как псориаз, угревая сыпь, грибковые поражения кожи. Перед посещением солярия в данном случае необходима консультация у врача. • УФ-лучи способствуют укреплению иммунной системы. • Посещение солярия рекомендуется также при заболеваниях органов дыхания – бронхитах, ринитах, аденоидах. • Предварительный загар в солярии защищает от солнечных ожогов бледную после зимы кожу перед активным летним солнцем. В отличие от естественных солнечных ванн время загара (сезонность) и интенсивность излучения в солярии можно контролировать в зависимости от индивидуальных свойств кожи, что практически полностью исключает риск солнечных ожогов. • Соотношение и мощность лучей UV-А и UV-B в атмосфере обычно колеблется и зависит от множества факторов: времени дня и года, степени загрязнения воздуха, географической широты и интенсивности отражения света (вода, снег и т.д.). Ультрафиолетовые лампы, используемые в солярии , обеспечивают сбалансированную комбинацию лучей UV-А и UV-B и полностью исключают наличие гамма-лучей (UV-C), действующих губительно на клетки организма . 5. Правила загара в солярии. Для безопасного и эффективного загара в солярии рекомендуется правильно определить свой тип кожи (см. таблицу). Таблица определения типа кожи Тип кожи I кельтский Естественный цвет кожи- Очень светлый, розоватый Цвет глаз -Светло-серые, светло-голубые, светло-зеленые Цвет волос -Светлый блондин, рыжий Наличие веснушек -Много Чувствительность кожи -Болезненный ожог, шелушение Загар -Кожа не загорает Тип кожи II светлокожий европеец Естественный цвет кожи -Кожа не загорает Цвет глаз -Голубые, серые, зеленые Цвет волос -Светло-русые Наличие веснушек -Не очень много Чувствительность кожи -Часто ожог и шелушение Загар -Легкий загар Тип кожи III темнокожий европеец Естественный цвет кожи -Светло- коричневый Цвет глаз -Серые, карие Цвет волос -Темно-русые, каштановые Наличие веснушек -Редко Чувствительность кожи -Редко легкий ожог Загар -Сильный загар Тип кожи IV средиземно- морский Естественный цвет кожи -Смуглая Цвет глаз -Темно-карие Цвет волос -Темно- каштановые, черные Наличие веснушек -нет Чувствительность кожи -Не бывает ожогов Загар -Темный загар Время загара в солярии: • Рекомендуется загорать в солярии не больше двух раз в год по 15-20 сеансов. Обычно средний цикл составляет 8-10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день. Продолжительность загара в солярии зависит от типа кожи и технических характеристик солярия (мощность, количество ламп). • Второму типу специалисты советуют начинать загар с 3-5 минутных сеансов, после - сеансы по 10-15 минут не более 3-х раз в неделю. • Рекомендуемая продолжительность сеанса для третьего типа кожи – 20 минут с перерывами на 1-2 дня. Далее возможны сеансы подряд по 20 минут. • Для приобретения бронзового загара людям с четвертым фототипом достаточно 4-5 сеансов по 20 минут. 6. Cоветы специалистов - как загорать в солярии. • Не загорайте чаще одного раза в день, следует учитывать и загар на солнце. • Соотношение ультрафиолетовых лучей A и B должно быть оптимальным для Вашего типа кожи: от 0,7% UV-B-лучей для людей с нежной кожей до 2,4% UV-B-лучей для людей со смуглой кожей. • Не рекомендуется посещение солярия после душа или ванны – эти процедуры лишают кожу естественной защиты в виде слоя отмерших клеток. Также перед сеансом не стоит мыться с мылом, т.к. мыльная пена лишает кожу естественной жировой смазки, что увеличивает вероятность ожога. • Перед посещением солярия следует удалить с лица макияж, т.к. многие косметические средства обладают солнцезащитными свойствами. Стоит снять украшения. • Перед сеансом не следует наносить увлажняющие и другие косметические средства (кроме специальных). Многие из них содержат защиту от УФ лучей, что негативно влияет на качество загара. • Чтобы обезопасить глаза, используйте специальные солнцезащитные очки, т.к. прикрытые веки – весьма ненадежная защита. Ультрафиолет легко проникает сквозь тонкое веко, пагубно воздействуя на сетчатку. Если вы носите контактные линзы, то перед сеансом их необходимо снять. • Следует надевать шапочку для того, чтобы избежать пересыхания волос. • Лучше загорать в хлопчатобумажном белье. • Женщинам рекомендуется бережнее относиться к своей груди – загорая, ее лучше прикрыть. Для этого существуют специальные пластиковые конусообразные колпачки. • Еще одно уязвимое место – кожа губ, поэтому при посещении солярия используйте бальзам для губ с UV-фильтром. • Татуировки следует прикрывать, т.к. некоторые чернила могут поблекнуть или вызвать аллергическую реакцию. Существуют специальные средства защиты пигмента татуировок и перманентного макияжа. • Под воздействием УФ-излучения кожа сильно обезвоживается, поэтому после каждого сеанса загара нужно наносить на кожу увлажняющий крем или лосьон. Следует обязательно пользоваться специальной косметикой до и после загара, которая поможет избежать ожога, закрепить загар и сделать его более стойким, придав коже тот или иной красивый оттенок (бронзовый, золотистый). • Посещение солярия усиливает активность многих функций организма, поэтому сразу после сеанса стоит отдохнуть. • При первых признаках недомогания следует прервать сеанс и обратиться за консультацией к врачу. • Внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как другие части тела, потому что кожа в этих местах содержит меньше пигментообразующих клеток. Лицо также загорает медленнее, потому что от природы защитный роговой слой кожи лица гораздо толще, что обеспечивает защиту от UV-B излучения. Веснушки и пигментные пятна содержат большое количество пигментов, поэтому они темнеют быстрее, чем другие участки кожи. Те части тела, на которых мы лежим, страдают от плохого кровообращения. Недостаток кислорода может привести к уменьшению окраски меланиновых пигментов. Поэтому наиболее равномерный загар обеспечивается в соляриях, которые имеют эргономично-сконструированную форму акрилового нижнего стекла. • Загар, приобретенный в солярии, сохраняется приблизительно в течение 2-4 недель после последнего сеанса загара. Вследствие естественного обновления кожи верхние клетки кожи отторгаются слой за слоем. Кожа полностью обновляется приблизительно через 28 дней. Однако при соответствующих уходе, с помощью специальных косметических средств, загар можно сохранить значительно дольше. И не экономте на средствах для загара!!!Загар они действительно усиливают т.к.в них сод.ТИРИЗИН-помогает загару быстрее проявится,а у тех кому он не помогал,наверное лампы старые были;)Начните с 2,потом можно перейти на 3,а вообще спросите в салоне,они вам подскажут.С кремом загар будет виден уже после одного посещения.

спасибо)