Бодифлекс
22 июл 2006, 13:41
Привет девы. Я хотела спросить по поводу Бодифлекса. Действителъно ли он эффективен. И еще дайте пожалуйста ссылку где подробно расписаны все упражнения. А то из того количества инфы в нете я не могу найти ничего вразумителного. Заранее спасибо
24 июл 2006, 01:30
Начинала заниматься Бодифлексом, но мне показалось, что уж очень муторно. Перешла на каланетику)))
25 июл 2006, 08:52
http://www.bodyflex.boom.ru/ Но если честно многое не получается из того что написано, прислали диск, но из-за проблем дома никак не начну изучать...
24 июл 2006, 09:45
Занимаюсь Бодифлексом уже 4 года. Купила книгу и все сама! За первый год скинула 8 кг., которые ушли безвозвратно. Толко там советуют заниматся по 15-20 минут, я занималась 1 час. Эффект который нравится больше всего: дико успакаивает нервную систему. Сейчас занимаюсь 20-30 мин. 3-4 раза в неделю. Чтобы убедится, что все делаю правильно, 1 раз сходила к тренеру по Бодифлексу. Могу сказать, что метод дает очень хорошие результаты если у Вас больше 15-20 кг. лишнего веса.
24 июл 2006, 19:00
У меня лишнего веса нет. Просто мне кажетса что ето очен полезно для самочувствия, и главное, как я узнала из форума, он помогает от сонливости. А то я вечно спать хочу... (с транслита)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Красота