Опрос про сон.
24 Aug 2006, 13:54
Девочки, все вокруг говорят, что для сохранения молодости и красоты как можно дольше, необходимо спать не менее 8 часов в сутки. В связи с этим пара вопросов:
1. Сколько часов в сутки вы спите?
2. Отражается ли на вашем лице "недосып"?
3. Как вы боретесь со следами недосыпа?
1. Сколько часов в сутки вы спите?
2. Отражается ли на вашем лице "недосып"?
3. Как вы боретесь со следами недосыпа?
24 Aug 2006, 14:03
1. ок.9
2. отражается, но не сильно в силу возраста видимо
3. контрастный душ, макияж
2. отражается, но не сильно в силу возраста видимо
3. контрастный душ, макияж
24 Aug 2006, 14:25
8часов хватает,а вот если меньше то лицо уставшее, глаза потухшие. Борьба простая, макияж,румяна обязательно для цвета лица и очень активный день! В противном случае я выгляжу как сонная муха. Но не обязательно, что всем нужно спать не менее 8. Некоторым хватает и меньше.
24 Aug 2006, 14:41
1. от 7 до 9. бывает и меньше.
2. Если недосып в течении недели то круги под глазами.
3. У меня вседа в холодильнике (в форме для льда) хранится замороженная (заваренная) ромашка. Встаю, умываюсь, беру кусочек льда и протираю лицо. Вроде лучше становится. Ну и макиях...
2. Если недосып в течении недели то круги под глазами.
3. У меня вседа в холодильнике (в форме для льда) хранится замороженная (заваренная) ромашка. Встаю, умываюсь, беру кусочек льда и протираю лицо. Вроде лучше становится. Ну и макиях...
24 Aug 2006, 14:47
*аккуратненько записывает советы в блокнотик*
Спасибо огромное.:) Опрос связан с тем, что позавчера не выспалась, хотя спала вроде обычное количество часов. Посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась: глаза краснющие, лицо какое-то помятое.
Вот сейчас послушаю по сколько часов в день спят другие и, возможно, что пересмотрю свой распорядок дня. Все осложняется тем, что я работаю с 8 утра. То есть мне надо спать ложиться очень рано.:(
Спасибо огромное.:) Опрос связан с тем, что позавчера не выспалась, хотя спала вроде обычное количество часов. Посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась: глаза краснющие, лицо какое-то помятое.
Вот сейчас послушаю по сколько часов в день спят другие и, возможно, что пересмотрю свой распорядок дня. Все осложняется тем, что я работаю с 8 утра. То есть мне надо спать ложиться очень рано.:(
24 Aug 2006, 16:20
по-моему, еще зависит насколько поздно вы поели и как много выпили жидкости перед сном. Если поем поздно, то точно проснусь помятая и "тяжелая". А если еще и чаю напьюсь, еще и отекшая.
24 Aug 2006, 22:03
Сплю меньше восьми часов. В силу того что маленький ребенок еще плюс работа. Скрыть недосып помогает косметика и хорошее настроение с утра. Если его никто не портит, то супер. Еще с утар бодрит душ и чашка сваренного кофе
24 Aug 2006, 22:31
Т.к. у меня маленький ребенок, сплю мало и чутко, а чтобы выглядеть хорошо регулярно делаю маски для лица, всегда пользуюсь кремом для лица и век, пользуюсь термальной водой, и ем миндальные орехи (говорят, помогает).Иногда делаю более серьезные процедуры в салоне-глкбокое увлажнение кожи, коллаген.Говорят, выгляжу моложе, чем на самом деле...
25 Aug 2006, 03:42
1. 6 часов.
2. Отражается, но пока не сильно. Глазки выдают.
3. Никак, пью кофе. Уже привыкла.
2. Отражается, но пока не сильно. Глазки выдают.
3. Никак, пью кофе. Уже привыкла.
25 Aug 2006, 12:52
ППКС! Только я так, за 4 года, к такому короткому ночному отдыху и не привыкла... :(
25 Aug 2006, 15:09
1. 7 часов
2. отражается, с каждым годом все заметнее
3. душ, чайный компресс на глаза, макияж, однако побороть получается не всегда
2. отражается, с каждым годом все заметнее
3. душ, чайный компресс на глаза, макияж, однако побороть получается не всегда
25 Aug 2006, 15:20
У меня тоже 7 часов. Иногда 6.
Со слезами вспоминаю время, когда могла по молодости до утра гулять и на работу как огурчик приходить.
Не думали, чтобы время сна увеличить? У меня все никак не получается, но постараюсь теперь в 11 вечера ложиться.
А ведь раньше всегда поражалась родителям, которые ложатся спать в 9 вечера, теперь понимаю:)
Со слезами вспоминаю время, когда могла по молодости до утра гулять и на работу как огурчик приходить.
Не думали, чтобы время сна увеличить? У меня все никак не получается, но постараюсь теперь в 11 вечера ложиться.
А ведь раньше всегда поражалась родителям, которые ложатся спать в 9 вечера, теперь понимаю:)
25 Aug 2006, 16:47
Пытаюсь увеличивать, но есть дурацкая привычка телевизор ночью смотреть, блин. Заметила, что когда больше сплю, то меньше ем и быстрее худею. Надо как-то исправлять свой "сонный" график.
28 Aug 2006, 15:14
Прально:) когда больше спишь, меньше времени на еду остается:-D
Какая приятная диета, надо попробовать)) *с тоской оглядывая свои лишние 10 кг*
Какая приятная диета, надо попробовать)) *с тоской оглядывая свои лишние 10 кг*
24 Aug 2006, 18:00
В мои годы недосып пока только по красным глазам можно вычислить :) Думаю, сон и правда играет большую роль, так как и настроение, и самочувствие у выспавшегося лучше! Кстати, ещё рекомендуют засыпать до полуночи, не позже. Сплю по-разному, но по 8 часов точно, иногда больше.
24 Aug 2006, 20:17
Сплю 8 точно,видно по глазам,а борюсь особо никак-тока сном:-)
25 Aug 2006, 14:09
8-10 часов.
25 Aug 2006, 15:21
Мечта:)
У меня только в выходные так получается.
У меня только в выходные так получается.
26 Aug 2006, 18:06
:)
26 Aug 2006, 00:36
6-7 часов сплю, очень отражается - круги под глазами:( Борюсь - замазываю тональником и безнадёжно пытаюсь выспаться:)
26 Aug 2006, 13:35
мне надо не менее 9 часов... даже не знаю почему, в противном случае плохо себя чувствую весь день, раздражительная, недовольная, уставшая и т.д. Всегда завидовала людям которые могут спать мало :)
28 Aug 2006, 15:10
мне тоже столько надо:) часто вспоминаю дедушку Ленина, который по 4 часа в сутки спал и ему этого хватало:)
26 Aug 2006, 18:02
Раньше любила поспать очень долго -до 12 часов!
Теперь у меня маленький ребёнок. Он встаёт в 7 утра. Наоборот цвет лица посвежел и синяков не бывает! Вывод- долго спать- не так уж полезно для красоты.
(с транслита)
Теперь у меня маленький ребёнок. Он встаёт в 7 утра. Наоборот цвет лица посвежел и синяков не бывает! Вывод- долго спать- не так уж полезно для красоты.
(с транслита)
28 Aug 2006, 15:08
А сколько вы сейчас спите?:)
Боюсь, что меня такой распорядок не освежит:(
Я с ужасом жду зимы, когда все светлое время суток будет приходиться на рабочие часы. Плюс через неделю с дачи от родителей собаку надо забирать, придется еще раньше вставть:(
Боюсь, что меня такой распорядок не освежит:(
Я с ужасом жду зимы, когда все светлое время суток будет приходиться на рабочие часы. Плюс через неделю с дачи от родителей собаку надо забирать, придется еще раньше вставть:(
Anonymous
26 Aug 2006, 19:43
1) 5-8 часов
2) отражается утром, конечно, чтобы не отражалось мне нужно минимум 9-10 часов сна.
3) лед или холодная маска, увлажняющий крем, корректор для глаз
2) отражается утром, конечно, чтобы не отражалось мне нужно минимум 9-10 часов сна.
3) лед или холодная маска, увлажняющий крем, корректор для глаз
29 Aug 2006, 12:37
1) 6-7 часов. 2) очень заметно, особенно красные глаза, синяки под глазами. 3) пользуюсь глазными каплями убрать красноту (Визин), косметикой.
(с транслита)
(с транслита)
29 Aug 2006, 13:01
8 часов в будни, 11 в выходные. Недосып практически не отражается, соответственно никак не борюсь.
29 Aug 2006, 22:23
Почему-то с возрастом спиться меньше..
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Красота