Уши на попе

Подскажите, кто убрал или кто знает как? какие косметические процедуры есть? Может штанишки специальные, упражнения? Замучалась((

И я встану рядом.У нас "ухи"-семейное.Вот летом похудела сильно-кожа и кости,а уши остались.

мезотерапия

По себе знаю, что выпады хорошо помогают, махи в сторону. Еще упражнения для попы хорошо бы поделать, а то обвисшая попа усугубляет ситуацию с ушками. А заодно и для бедер, чтобы ножки красивыми стали :).

Ложитесь на бочок, надеваете на ноги что-нибудь тяжелое, опираетесь на локоть и делаете махи вверх той ногой, которая снизу. Ой, я наверно непонятно объяснила... Короче, если лежите на левом боку - левой ногой машете вправо и наоборот.

Все равно не понятно. Выходит, что нога на которой лежишь делает махи вверх? а что со второй ногой. Попробовала поднять обе ноги, не вышло

Вторая нога лежит на полу. Вот вы лежите на левом боку, опираетесь на локоть левой руки и на кисть правой (правая рука перед вами), левая нога чуть впереди правой, туловище приподнято. Левую ногу поднимаете настолько, насколько это возможно, правую удерживаете на полу. Это нелегко, но осуществимо. Надоест на левом - переворачиваетесь на правый. Еще на попе можно ездить, поочередно ноги передвигая - ягодицы укрепляет, соответственно попа становится чуть выше, а "уши" за счет этого уменьшаются.

спасибо, теперь понятно, пойду потренируюсь :)

Здесь на Еве давали ссылку, я скопировала, откуда и кто давал - не знаю, врать не буду. ПРОБЛЕМЫ НИЖЕ ТАЛИИ Как избавиться от "попиных ушей", галифе, животика? Как сделать линию бедра красивой, а пресс подтянутым? Как добиться выразительных икр?.. Как, как! Гимнастикой надо заниматься! Предлагаемый комплекс состоит из простых, но очень эффективных упражнений. Перед выполнением маршируйте под музыку 2 - 3 минуты, а в качестве разминки выполните 4 - 5 упражнений с гантелями. За две недели вы можете убавить в талии 4 - 5 см! Высокий шаг Встали, ноги - на ширине плеч, чуть-чуть согнуты в коленях. Шагаем с правой ноги! Ногу поднять как можно выше, мышцы спины напряжены, живот подобран! Активно работаем руками! Встали на обе ноги! Шаг левой! Всего - два сета по 30 шагов, довольно высокий темп. Старайтесь не шататься, не терять равновесие. Тренируется пресс, бедро спереди, чувство равновесия. Широкий мах Встали прямо, подобрали ягодицы, мышцы живота и спины. Раз - нога назад, как можно выше. Два - исходное положение. Три - мах другой ногой. Два сета по 30 махов. Тренируются косые мышцы живота, ягодицы, бедро сзади. Стойка Стопы - шире плеч. Ноги полусогнуты, руки на бедрах. Ягодицы, пресс плотно подобраны, спина прямая. Напряжена. Из этого положения - махи полусогнутыми ногами вбок. Поочередно левой и правой ногой, сет - 20 раз, два сета. Формируем отличную линию бедра, укрепляем пресс. Сидим? Просто сидим! Сядьте по-турецки, ягодицы, пресс, спина напряжены. Спина прямая, голову держим гордо. Старайтесь свести колени вместе, одновременно сопротивляясь руками. 2 - 3 минуты, два сета. Укрепляется бедро внутри, мышцы рук. Ноги вверх Лягте на спину, руки - за голову. Пресс напряжен, стопы ног соединены. Подтягивайте вверх стопы, одновременно разводя в разные стороны колени, возвращайтесь в исходное положение. Тренируется пресс, формируется красивая линия бедра снаружи и внутри. Три сета по 12 раз. Здравствуй, потолок Лягте на спину, напрягите пресс, ягодицы, мышцы спины. Ноги согните в коленях. Поднимите таз вверх - раз! Выпрямите ногу - два! Задержитесь на 5 секунд, смените ногу. Два сета по 20 раз поочередно для обеих ног. Это упражнение великолепно формирует ягодицы и убирает "попины уши". Пятка - носок Встаньте прямо, напрягите мышцы пресса, ягодицы. Немного наклонитесь вперед, согните одну ногу. Другую выставьте вперед на пятку. Опускайте и поднимайте носок. Два сета по 10 движений для каждой ноги. Икры будут великолепными! Анна КОМПАНИЕЦ, Краснодар Фото Ольги НОВАКОВСКОЙ ________________________________________

Убрала массажем, спортом и диетой. Ничего нового еще не придумано(кроме липосакции)

А за сколько по времени? и что за массаж?

где-то пару лет. Массаж антицеллюлитный у массажиста.

Нашла такой сайт http://www.ruchnaya-plastika.ru Сама не пробовала.