Опустились щёчки.

Девочки, хелп! Мне 32, лицо круглого типа, раньше были пухленькие щёчки, с возрастом лицо похудело и щеки осунулись как-бы вниз, произошло это буквально полгода тому назад. Напоминаю себе бульдожку. Конечно, не совсем так как у этой породы собак, но висят, заразы. Овал не тот. Хотелось бы улучшить. Пластику делась, считаю что рано, до 40 собираюсь продержаться натюрэль. Как можно убрать это безобразие в домашних условиях или салоне, может какие-то специальные процедуры, маски, компрессы.

Массаж помогает... Вообще сходите в салон, в домашних условиях вы только состояние кожи можете немного улучшить...

Спасибо.

Есть книга Кэрол Мадджио "Аэробика для кожи и мышц лица", великолепная гимнастика.

А у вас ее случайно нет?

Зайдите на сайт www.kak-ya.ru, рубрика - как выглядеть красивой, в разделе новое найдите гимнастику для лица, там есть и гимнастика от Кэрол Маддджио

Спасибо. Это он-лайн версия?

Вот, я нашла, копирую сюда: Упражнение на развитие щек Признаком молодости являются подтянутые, кругленькие щеки. Соответственно, признаком старости – "сдувшиеся", опавшие щеки. Исходное положение – на обложке книги, крайний левый рисунок. Представь мысленно точку посередине верхней губы. Другую точку представь посередине нижней губы. Открой рои и растяни обе точки в разные стороны. Таким образом, рот образует вытянутую, четкую, овальную форму. Удерживай эту форму точно на одном месте. При этом верхняя губа должна быть прижата к зубам. Помести, не надавливая, указательные пальцы на верхнюю часть каждой щеки (яблоко). Улыбнись уголками рта, затем отпусти уголки. Мысленно втолкни энергию под мышцы щек и быстро повторяй это движение (улыбнуться – расслабиться) 35 раз. Ты должна чувствовать. как двигаются щеки, когда ты делаешь это упражнение. Одновременно напрягай-расслабляй ягодицы Упражнение, поднимающее уголки губ С возрастом уголки губ опускаются. Признак молодости – поднятые уголки губ. Сожми губы, как будто изображаешь состояние "я смирилась с этим". Напряги уголки рта, чтобы они стали плотными узелками, как будто ты засовываешь два кусочка лимона к задним зубам. Не сжимай зубы. Помести, не надавливая, указательные пальцы на уголки рта, одновременно представляя, как они поднимаются в крошечной улыбке. Слабыми пульсирующими движениями отводи пальцы от уголков рта движениями вверх-вниз. Делай упражнение, пока не почувствуешь легкого жжения мышц губ. Чтобы выпустить молочную кислоту, слегка подуй сквозь губы. Полезные движения для упругих щек: 1. Выдвиньте нижнюю губу вперед как можно дальше. Затем резко втяните нижнюю губу внутрь и накройте ее напряженной верхней губой. При правильном выполнении вы ощутите напряжение мышц в области щек. 2. Сожмите губы и надуйте щеки. Приложите пальцы к щекам и нажмите, держа губы сомкнутыми и не выпуская воздух. Сосчитайте до 10, затем расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз. Постепенно, при определенной тренированности доведите счет до 30. Стреляйте глазами – это привилегия молоденьких барышень и благодаря этим нехитрым упражнениям укрепляются мышцы вокруг глаз. 3. Закройте глаза и вспомните смешную ситуацию или забавный анекдот. Среагируйте на нее мимикой всего лица. Не открывая глаз, представьте печальную или серьезную историю и вновь "зафиксируйте" свою реакцию мимикой. 4. Широко откройте рот и глаза, сосчитайте до 3. Повторите 10 раз. Затем выполните эти упражнения, повернув голову влево и вправо.

дайте, плиз, ссылку на саму тему, весь сайт перерыла и не нашла :-(

Не советую эти упражнения. Я тоже как-то увлеклась, купила книгу и стала заниматься. Морщин стало в два раза больше. После этих упражнений пришлось колоть филлеры, чтобы убрать создавшиеся носогубные складки.

Бодифлекс, поза льва идеально подходит, рекомендую!

А я ведь когда-то занималась бодифлексом, нужно возобновить.

Вы не одиноки. У меня в 33 та же проблема. Я еще умудрилась похудеть на 3 кг за месяц, и стал вообще кошмар. Так что за весом следите. Я так поняла, что пока не найдешь хорошего косметолога, худеть просто противопоказано :((( И честно говоря, руки опускаются. Если такое в 33, то что будет в 43???

А где можно Кэрол Мадджио скачать, ни в одном интернет магазине книги нет.

Да, скачать бы... но наверное нет в Инете, я тоже искала.

Посмотрите здесь http://www.htls.ru/books/carole_maggio/06.html Скачать нельзя, но прочитать можно.

У меня тоже самое,началось после 30,сейчас 35.Я каждое утро льдом умываюсь,уже более 10-ти лет.Заметила,\-утром умоешься-всё хорошо,к вечеру всё падает,но если днём и вечером умыться опять-опять всё стоит.