Ухоженность от и до

Девушки, скоро будет Новый год. И как всегда хочется с Нового года что-нибудь начать глобальное. Хочется привести себя в порядок. Полностью. Есть ли у кого-нибудь ссылки на какие-то статьи\сайты\книжки или может, кто-нибудь поделится своим личным опытом, что нужно делать для того, чтобы выглядеть ухоженной. Интересует все, начиная с того, сколько нужно спать, чем питаться, что обязательно должно быть в плане питания для кожи и т.п., про бритье, запахи и пр. Т.е. интересует ВСЕ. Хочется составить себе полный план действий, типа ложиться спать не позже 12-ти, с такой-то периодичностью делать маникюр, брить подмышки, тереть пятки и пр. А, может, у кого-то уже есть такой? Буду благодарна за любую помощь.

обсуждение начато уже здесь http://www.eva.ru/main/forum/frames?idBoard=0 - можете присоединяться)