Самомассаж живота. Как правильно ?
23 Dec 2007, 22:19
Начала делать сегодня с массажным антицелюлитным маслом. Потом вспомнилось что если делать неправильно - то можно вред здоровью нанести. Отсюда возник вопрос - есть ли методика самомассажа живота (для похудения и подтягивания кожи наверное) ?
23 Dec 2007, 22:41
http://www.massajisti.ru/m_samomassaj.html Мне кажется Вам надо противопоказания общие почитать http://www.medfarm.com.ua/pressstype226.htmll
23 Dec 2007, 22:58
Спасибо! Я до того как создать тему прочитала пару противоречащих друг-другу методик, вот и засомневалась... В одной было написано что во время самомассажа надо максимально напрячь брюшной пресс, во второй написано про максимальное расслабление мышц живота...
23 Dec 2007, 23:13
Я, честно говоря, не слышалал про массаж с напряжением мышц.. В книгах обычно живот расслаблен. Может быть имелось в виду сочетание с физ. упражнениями для пресса?
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Красота