толстые ляжки и

все в целлюлите - что делать? Сама худею, а ляжки остаются теми же. Помогите советом!

Ну всё как обычно - массаж, упражнения на ляшки, правильное питание... У меня тоже ляжки толще, чем хотелось бы - худею и на степпере топаю, никуда они в конце концов не денутся:)

а подскажите какие-нибудь упражнения, если не сложно.

Вы лучше насчет массажа поинтересуйтесь и средств с которыми он делается ;). Просто упражнения, у меня лично, ничего не дают. А вот упражнения+массаж+правильное питание - вот это дает результат.

ляжки становятся тоньше после примерно 3-4 недель калланетики на бедра. Я делаю утром по 10 минут перед уходом на работу. Только не мухлевать, делать каждый день и добросовестно! Плюс антицеллютный крем вечером + роликовый массаж вечером + не нажираться. Больше никакого спорта не делаю, так как нет времени с работой и ребенком. У меня ляжки так ляжки были, настоящие галифе. Конечно, они сейчас не стали тонкими, как у Кейт Мосс, но видимо уменьшились, уже не болтаются, как желе. Упражнения найдете в интернете или книжном. У меня первое упражнение "бедро сзади", второе "бедро сбоку", третье "бедро внутри". Не ленитесь и не верьте тем, кто говорит, что 10 минут в день ничего не дадут. Калланетика это чудо! И гораздо лучше 10 минут, чем вообще ничего.

Что такое калланетика? бедро сзади и т.д.,\это махи ногами назад, вперед, в бок?

Вот что я нашла http://www.sport-4health.com/kallanetik.php Там и упражнения есть... Только бы заставить себя

не махать, а на весу держать. В том-то и принцип калланетики, "спорта для ленивых". Думаете, легко? Попробуйте, увидите, что нелегко..

Не знаю как калланетика, но даже простые махи ногами творят чудеса. Я год назад не ленилась месяца полтора :) и каждое утро и вечер делала зарядочку минут на 10, не больше. А потом забросила это дело. А обхват ляжек как уменьшился в ту пору, так обратно и не увеличился.