Гимнастика для лица
04 Oct 2008, 09:34
Посоветуйте, пожалуйста, упражнения для лица. В частности, от двойного подбородка. Желательно по собственному опытц. Спасибо!
04 Oct 2008, 09:44
по материалам тренинга: 1. Сядьте прямо, голову держите ровно. Прижав руку к шее над ключицами, слегка сместите кожу вниз. Позвольте голове свободно упасть назад. Вы должны почувствовать сильное натяжение мышц шеи и подбородка. Выпрямите голову. Повторите упражнение 30 раз. 2. - подъём головы из положения лёжа на спине, свесив голову с дивана; - подъём головы из положения лёжа на боку; - подъём головы из положения лёжа на животе. все упражнения выполняются по 15-30 раз. при болевых ощущениях следует снизить темп выполнения или (если боль не прекращается) отказаться от выполнения упражнений и посетить врача!
10 Oct 2008, 12:45
Я недавно скачала себе курс гимнастики для лица. Интересненько так. Начала делать.
06 Oct 2008, 11:47
Несколько месяцев назад сама тему такую поднимала(про подбородок двойной) Мне помогло: 1.диета(оптимльный вес) 2.мокрое полотенце(желательно в холодной воде) похлопывания примерно раз по 100(утром и вечером)+додолнительные похлопывания руками в течение дня (когда есть свободное время) 3.массаж с кремом по линиям подбородка(от края челюсти-вниз, от середины шеи-вверх) 4.низко голову не наклонять!!! 5.спать без подушки на спине. Месаца 2-3 и у вас будет вид получше. Сама на себе проверила.Усехов!!!
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Красота