Последствия гимнастики для лица. Зацените!

Посмотрите в моем паспорте, если кому интересно, в папке "до и после" последствия моих полугодовых нерегулярных упражнений для лица по Мадджио. Ну как? З.Ы. Косметики одинаковое количество.

Прикольно :-) Я разницу вижу)) Кругов под глазами вообще не стало! И губы тоже изменились! Поздравляю! Делитесь теперь секретом гимнастики;-)

а книжка продается такая, Кэрол Мадджио "аэробика для кожи и мышц лица". ок. 100 рублей стоит. Там комплекс упражнений для разных проблемных зон. Возможно, и в инете можно найти. З.Ы. Я не пиар-менеджер, просто делюсь - помогло... И еще пару ссылок http://www.kp.ru/daily/23324/30629/ <> target='_blank' href='http://www.ozon.ru/context/detail/id/1416437/'>http://www.ozon.ru/context/detail/id/1416437/ <>

по-моему просто выспалась и помылась

и губы не поджала на второй фотке. а так, раницы не вижу.

она съела свои губёшки!

))))) точно

Я слышала об этом комплексе! Очень эффективный! Вчера попробовала сделать. Блин, половину упражнений не понятно как делать....Вы сразу разобрались в технике исполнения?

по-моему там все достаточно доступно написано. Просто некоторые мышцы практически никогда не работают, поэтому чтобы почувствовать их, требуется некоторое время для приведения их в тонус.

Я вот не понимаю как сделать первое упражнение(( Как это - "сделайте сильное сощуривающее движение нижним веком вверх"......

а че непонятного? смотрите вверх и прищуриваетесь. Сделайте перед зеркалом сначала. Просто следите, чтобы верхнее веки оставались неподвижными, а вся работа происходит нижним веком. Если не чувствуете мыщц, прищуривайтесь сначала всем глазом и чувствуйте, какие мыщцы отвечают за прищур нижнего века. Потом расслабляете верхнее веко , а нижнее напрягаете.

А складок под глазами быть не должно?

конечно будут.

))) Ясно. А я подругому немного поняла... Буду тренироваться перед зеркалом. Я читала что первые два меясца надо делать минимум пять дней в неделю по два раза в день. А дальше как?

ой, я так нерегулярно делала... то поделаю неделю, потом лень... сейчас делаю раз в день 4-5 дней в неделю. при таком графике тоже эффект есть. а так смотрите по реакции вашего лица. все индивидуально.

Ясно. Буду на выходных учиться делать))) Спасибо за помощь!

Скажу честно. По-моему эти упражнения как мертвому припарка. Про губы это вы сглупили,конечно. А синяки действительно на второй фотографии меньше. Но свежий воздух, нормальное питание и сон не только синяки уберут, а и румянец добавят.

К сожалению моим синякам ни свежий воздух, ни питание и т.п. не помогают. Они у меня с детства. Тонкая кожа под глазами. Попробую упражнения ещё.

С действительно проблемными местами вообще тяжело бороться. У подруги с детства мешки небольшие под глазами. По молодости еще ерунда была, а в 40 уже некрасиво. Но ничего им не помогает. Надеюсь Вы свою проблему "выведите" :)

прочитав слово "последствия" можно подумать о негативном воздействии.точнее было бы "результат гимнастики для лица".

Бегом на ринопластику!

нет, мерси, мне мой нос не мешает. И любимый его ласково клювиком называет, разве можно добровольно от этого отказаться?...

:) Браво. :) С дураками так и надо, спокойно и с улыбкой. Они ж ущербные. :)

Вы чего прицепились-то? Хороший нос у девушки, красивый профиль. Вам отрезали чтоль лишнего, что вы такая злая?

Даша, разница есть между фото! Вы посвежели, лицо как будто сияет.Неужели так эффективен этот массаж?

это не массаж, а комплекс упражнений для мышц лица http://www.ozon.ru/context/detail/id/1416437/ Да, это только от него такой результат! я и сама поначалу отнеслась скептически, а потом поняла, что работает!

Прошу прощения у автора, не хотел Вас обидеть,приведите в порядок волосы и зубы это первое что бросается в глаза и, уверяю Вас, никто не обратит внимание на какие-то там синяки под глазами. ( Может я действительно дурак или ущербный, но не туда направлены действия автора), извините за прямоту.

Проспонсировать не хотите? ;)

А что спонсировать? У вас нет денег на шампунь? Мне тоже ваши сальные волосы в глаза бросились.

вы ошибаетесь, если вы судите о сальности по более темным корням - во-первых, это тень, а во-вторых, очень волосы на солнце выгорают и поэтому у корней заметно темнее, чем на концах. А от жирности волос я никогда не страдала, скорее наоборот. И мою голову регулярно. И хотьубейте - не вижу на фотографиях грязных волос...

Дело не в состоянии волос в вашем случае, а их безликости. Вам бы цвет освежить.

Уже и цвет не угодил.

Да ладно вам! Хороший цвет волос)

я тоже не вижу:)

Иван, ты таки дурак. Где ж там сальные волосы. А уж где ты зубы разглядел, я просто ума не приложу.

тоже зубы искала, не нашла. Автор, зубы в студию:)

хм...А что у автора не так с волосами и зубами?

Тоже не поняла

тоже интересно :-), красивая девушка :-)

Ну здесь вы, явно, льстите. Хде там красоту увидели?

красота - дело вкуса. Кому арбуз нравится, а кому свиной хрящик...

Глаза красивые, волосы густые и в общем интересная девушка. О вкусах не спорят :-)

Я бы обиделся на такой комплимент, если бы был девушкой. Девушка либо красива, либо у нее глаза красивые. Во втором случае это не комплимент, а поиск достоинств.

А это не комплимент, а ответ на поставленный вопрос. Девушка красива, а глаза и волосы мне особенно понравились. По Вашему получается, если сказать человеку что у него красивые глаза, значит признать что у него ноги кривые? Мне девушка понравилась, я считаю ее красивой, я Вас не убеждаю, давайте больше не спорить по данному вопросу :-)

Ты всегда своей меркой всех людей меряешь? Для меня человек красив, если у него мозги на месте, чего не скажешь о тебе, будь ты хоть Джонни Деппом :)

Ага, мы ведь все сплошь "красивые или глаза красивые":)

КРАСИВАЯ???????????????Я В ШОКЕ!:-о!Хде красота???зачем так нагло врать?

деффочки, успокойтесь, тема топа не "во я какая красавица", а "найдите три отличия". Вы бы что-нибудь по заглавной теме написали, а не флудили.

+1 красивая и профиль мне понра... Насчет синяков: не верю в такие гимнастики, мне только полноценный сон помогает.

а что у автора с зубами? я их вообще на фото не вижу

Так их и нет.:-0

Вы просто злой (( Девушка очень симпатичная , она не накрашена и волосы не уложены в прическу ,но тема топа совсем другая ,она не просит ее оценить

Так потому и злится, что либо жена страшная, либо это страшная тетка и пишет, что более вероятно ;)

я думала ща открою паспорт дамы как минимум 30-35 лет отроду , озаботившейся носогубными складками, обвисшими щеками или еще каким-нибудь дефектом... а тут девушка 24 лет, без всяких дефектов на лице :) насчет размера губ, хм... уж не знаю какое может быть физиологическое объяснение связи упражнений и объема губ, но мне кажется это из разряда "с помощью гимнастики можно прижать лопоухие уши или укоротить длинный нос" :) про синяки тоже связи не поняла, если честно.. для меня с синяками всегда только две ассоциации : почки и недосып :) насчет фоток... ну так в зависимости от света, широты улыбки, яркости вспышки в глаза, я могу выглядеть как на 10 лет старше, так и на 10 лет младщше своего возраста... так что сложно по фотам судить :) но выглядите хорошо :)

насчет губ: сами губы не меняются, мыщцы вокруг губ начинают увеличиваться в объеме и делают рот более выразительным, четко очерченным, рельефным, расслабленным. Насчет кругов: в моем случае просто глубоко посаженные глаза, и эффект был достигнут приподниманием пустого пространства под глазами. А вот нос как раз какой был, такой и остался))))

А вы на уменьшение носа не делали упражнение? По моему, оно очень эффективное.

Это какое же упражнение? Мне тоже надо.

Подушечкой указательного пальца держите кончик носа снизу и усилием верхней губы и челюсти тянете нос вниз, а палец соответственно удерживает (пытается удержать) его на прежнем месте. На положении "снизу" замираете на секунду. По 30 раз утром и вечером. Она пишет что все длинноносые политики обязательно делают это упражнение. ;);)

ха!!!нос ещё больше на губу налезет!супер упражнение,для лохов!

чушь

делала, но эффекта практически нет.

Странно. У меня эффект просто обалденный от него. Причем заметен сразу и если не бросать и упорно делать будет поддерживаться.

Попристаю ещё к вам немножко)))) Объясните, как вы делаете упражнение по увеличению губ и для поднятия контура губ?

сжимаю губы (не зубы) (просто с силой прижимаю их друг к другу) и жду небольшого жжения, постукивая пальчиком по середине губ, чтобы чувствовать, что губы действительно напряжены. Потом, когда усталость немного почувствую, указательным и большим пальцем начинаю движения вверх-вниз около уголков губ и такими зигзагами их делаю - от губ к щекам и обратно до счета 30 (ну или меньше иногда, когда совсем больно). Потом расслабляю губы, дую через них, немного массирую, чтобы ушла молочная кислота.

Ага, теперь прояснилось! Спасибо! Объясните ещё упражнение на поднятие уголков губ))) Пожалуйста!!!!!

это гда надо губы закатывать? Это упражнение мне категорически не подошло - от него у меня расширяется нижняя часть лица, ну или я не поняла, как правильно делать, так что с конкретно этим упражнением помочь, к сожалению, не могу.

Ясно. Я вот тоже не понимаю как его делать....

Дашунь, дико извиняюсь, но я к вам опять за консультацией) Вы всё таки давно делаете - технику знаете. Не могу до сих пор понять одно упражнение: "Упражнение на укрепление челюсти". Мне не понятна фраза "Проверьте, что вы делаете черпающее движение с помощью уголков рта, а не суставами челюсти". Это как? По моему именно суставами челюсти и получаются эти движения.....

это следует понимать как "не только мышцами челюсти". в смысле рот тоже должен быть задействован в упражнении, а расслабившись, вы должны почувствовать усталость мышц по бокам рта.

Ааааааааааа поняла

Еще есть у Аллы Тартак чудная гимнастика,тоже делаю,заметно улучшается кожа. Отличия на ваших фотках не очень видны,возраст,знаете ли))))))))

согласна что фото надо было делать другие)) освещение разное.да и ближе. но темные круги явно лучше ,да и вообще выглядите хорошо!

Ну вот:( Зачем же Вы убрали фотографии? Очень хотелось увидеть результаты - у меня такая книжка лежит в тумбочке, все никак не начну. Хочу этот.."юный овал":) Мне очень понравилась последняя фотография в папке "я". Такой благородный профиль...и длинные волосы Вам очень идут.

могу обратно повесить, если интересно. Смотрите. http://www.eva.ru/main/photo_album_show?pageId=458257

Интересно, спасибо!:) На самом деле на втором фото лицо четче "вылеплено", если можно так выразиться. Чувствуется, что тонус повысился и кожа выглядит замечательно. Ну всё, теперь у меня есть стимул!:)

+1 согласна, мне тоже очень понравилась эта фотография

Лет 10 назад был комплекс "Калланетика для лица",тоже эффективный. Имхо,любой уход и упражнение для мышц действительно помогают.

Лицо выглядит свежее это заметно ,спасибо ,что поделились ,обязательно тоже займусь .Я каждый раз при умывании стараюсь напрягать все мышцы лица ,задерживая на секунду ,две и так несколько раз ,даже при таких не хитрых манипуляциях есть эффект ,а упражнения я думаю это супер ))

ой немножко промахнулась ,автору писала ))

ИМХО, ничего особого не произошло.

Для вас - да: как были серостью, так и остались ею:-)

Девушка, не обращайте внимание на всех этих язв, Вы очень очень симпатичная, ну и результат заметен, конечно же!;):) (с транслита)

Оооффффф...ага, вот ты где гуляеш:-) топик по тебе скучает:-( (с транслита)

Хочу уточнить - это йога для лица, которую делает супруга Бэкхема?

про супругу бэкхема я ничего не знаю, если честно.

Никакого результата не заметила, если честно. Синяки или прошли, или просто замазали, а губы можно поджать, можно выпятить...

Вы что-то сами себе противоречите... Разницы не видите. но синяки прошли. Странно, правда? Замазать синяки - дохлый номер, разве что сценический грим милиметра в три толщиной накладывать. А насчет губ - первую фотку я делала не с целью сравнить результаты, просто была такая фотография, которую я считала удачной. А потом я ее нашла и сфотографировалась в таком же ракурсе, чтобы самой сравнить. Мне абсолютно нет никакого резона что-то выпячивать или поджимать.

ну, синяки не только от гимнастики могут пройти, можно просто выспаться, освещение другое может быть и т.д. Выглядите Вы хорошо очень, но разницу не заметила, еще раз повторюсь, уж извините:-)

да я не обижаюсь, просто мне не очень нравится, когда меня обвиняют в подтасовке фактов)))

да я абсолютно никого не обвиняю. Вы спросили-я ответила.

изменения безусловно есть! зря тут некоторые относятся скептически. я б тоже делала, но лень :)))

Синяки от "просто выспаться " не пройдут) Вот у меня они с детства и ничего не помогает. Попробую эту зарядку.