живот

подскажите.не то что очень парит но ...после родов(прошло 3 года)живот не тот(не то что он торчит но просто на мой взгляд противненький.как от него избавиться можно и можно ли.мне 37.думается может если подкачать?просто не знаю какие упражнения.не хочется закачать.т.е талия у меня тоже увеличилась вот и думаю начну заниматься талия опять таки увеличится.вообщем надеюсь вы в моем сумбуре разобрались)

упражнения + массаж, всегда есть положительный эффект, а вобще показали бы, что там с животом :)

Мне 25, живот у меня намного хуже. Точнее не так сказала. Живот - просто кошмар! Мечтаю о вашем. Завтра выложу фотки своего живота. Может, кто че поссоветует. Скажу сразу. Упражнения не помогают. Кожа очень отвисла после двойни =(. Девочки, подскажите, мне кажется я уже из-за него с ума начинаю сходить. С одеждой реальные проблемы. 48 - большой. 46 натянуть на живот не могу. =( Хочу как дурак.

Вот и я за свой живот очень переживаю,тоже Б.двойней срок 16 недель,а живот как у некоторых в 8 мес.Страшно,что дальше будет, мажусь 2 раза в день кремами и маслами. Да еще сама я маленькая и худенькая, детка негде особо спрятаться.

я тоже мазалась. растяжки появились на последней неделе. Но вам все-таки поссоветовала бы переживать за то, чтобы детки родились здоровыми. Пусть живот будет таким, чтобы им это обеспечить.

О Боже, хотела спросить, а почему у вашего сына ноги волосатые:-)Классные фотки!

вот такое у нас превращение)спасибо!

Добавила в паспорт в разделе "Живот"Нашла много упражнений в инете,я просто не могу решить какой комплекс выбрать.еще мне советуют пилатес.говорят силовые нагрузки результата не адут.вообщем подскажите поподробней пожалуйста.лентяйно мне заниматься но знаю что надо.а как начинаю читать сразу себе отмазки строю,,,,)

да нормальный у вас живот! мне кажется может скрабом массировать ежедневно, может даже кофейным, простые уражнения на пресс и вполне достаточно! Ну не может живот в 37 лет быть как у 20летней!(к сожалению)

так значит если качать пресс тоже ничего не получится?в32 он точно был такой же как и в мои 20 ,ничем не изменился.поменялся только поосле беременности(

+1 про скраб, мед+молотый кофе+(если нет противопоказаний)эфирное масло, подберите сами, я делаю грейпфрут, кедр, чайное дерево. Ну и пресс качать. Живот нормальный, но если хотите лучше - сделайте.

спасибо!уже начала какчаться.)ну и скраб тоже буду.

а как часто?и в каких пропорциях и сколько по времени не подскажите ,скраб имею в виду)

я делаю примерно 2 раза в неделю на все тело, иногда и через день, иногда забиваю на месяц на это. Особенно люблю после тренировки еще массажик такой устроить. Меда - столько, чтобы хватило обмазаться (наверное 3 столовые ложки? но это на все тело), кофе- как нравится, я на глаз сыплю, может 1 столовая ложка. Эфиры - по инструкции , осторожно! я тут недавно плакалась - попу ими обожгла))).

по времени - не долго, намажусь, постою немного и смываю.

и как эффект?

потрясный, но это если сравнить то, что было сразу после родов (дряблая тряпочка, какая-то морщинистая), сейчас нормальный живот, как раньше, только над пупком остался квадратик примерно 1 см "былой красоты". Роды первые, мне 30.

все вопросов больше нет.спасибо еще раз.уже начала делать но тяжеловато с непривычки массажироваться)но я не жалуюсь))

спасибо.займусь!

Ой, мне бы такой жиотик как у вас))

))))

Массаж и калланетика супер.

A kakoj Massaz Na zivot_

Извините пишу анонимно, но Вы ОФИГИТЕЛьНО выглядети на фотках! Какой животик!?!? (с транслита)

Спасибо!Вы меня прямо смутили)но избавится нужно, мне то виднее))

Он дряблый, я так понимаю? Ничего не сделаете! Я и массаж, я и скраб... Херня!!! А пресс качать это вообще бред полный! Ну накачаяла я его (качаю по 300 раз каждый день), а сверху кисель не уходит! Имею аналогичную проблему и выхода не вижу :-(

ОБНАДЕЖИЛИ)))))Ну да не упругий!(Ну буду стараться какое то время.просто желание огромное имею избавится.посмотрю что получится!Спасибо что посочувствовали!

Я понимаю о чем вы говорить, выглядит живот в целом нормально, но дряблость присуствует :(( Могу рассказать как я с животом борюсь (после родов 4 месяца) - массаж, начинаю второй курс, аппаратный лимфодренаж, обяательно нагрузка спортивная, питание надо корректировать, ежедневный контрастный душ и растирание массажной щеткой и крем подтягивающий. Еще буду делать второй курс обертываний для живота. Если все регулярно и целеноправленно делать можно отличных результатов добиться. У меня после родов полное безобразие творилось, а сейчас уже хорошо, но нет пределов совершенства :) А вообще, вы просто супер выглядите!!!! Мне бы так в вашем возрасте :)

Спасибо!!!только я как тоже свой возраст абсолютно не ощющаю)да надо заниматься животом а я после родов палец о палец не ударила что бы он чуть лучше стал .он естественно до такого состояния дошел.думаю если немного ему помочь будет лучше.пока уверена!!настрой у меня положительный!!!

+1 при чем тут возраст. многие 25 и 20 нут акие лахудры, сосуды на ногах везде, волосы там же... брррррр

У меня, к счастью, такой проблемы нет и кажется не будет (по наследству у всех впадинка). И есть пробемы со здоровьем из-за которых из всего перечисленного мне не все можно, но кое-что подсказать могу: 1. Если можно качать пресс - качайте. На разных тренажерах. 2. Массаж с антицеллюлитными средствами или медом. 3. Восточные танцы. 4. Для талии лучше обруча и скруток ничего нет. 5. Следите за осанкой.