Второй подбородок
10 Sep 2008, 16:10
И йетим всё сказано. Как боремся? (с транслита)
10 Sep 2008, 16:26
тянем подбородок , чтобы почувствовать напряжение в шее , минуту утром, минуту вечером.
10 Sep 2008, 16:48
Простыми упражениями уже не справиться, если случай запущенный или конституция такая. Я делала мезотерапию. Объем существенно уменьшился, но не до конца. Правда я прервала курс, так как надо было уехать из города. Сейчас собираю деньги на новый курс:)
10 Sep 2008, 17:49
спим без подушки
10 Sep 2008, 22:41
самомассаж и упражнения (все выполняются, не вставая с кровати!): - подъём головы из положения лёжа на спине, свесив голову вниз; - подъём головы из положения лёжа на боку; - подъём головы из положения лёжа на животе. для повышения косметического эффекта следует замирать в точке максимального напряжения на 5-10 секунд все упражнения выполняются по 15-30 раз. при болевых ощущениях следует снизить темп выполнения или (если боль не прекращается) отказаться от выполнения упражнений и посетить врача!
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Красота