упражнения Кегеля
AD
Кристя
12 Aug 2008, 16:07
Очень хочу научиться управлять мышцами таза. Эффективны ли упражнения Кегеля? может есть другие способы? Заранее спасибо!
Anonymous
12 Aug 2008, 16:33
вагинальные ашрики.
12 Aug 2008, 16:55
Ашрики это хто?:))))))
Anonymous
12 Aug 2008, 17:10
ой ржу)))) простите - ШАРИКИ))))
13 Aug 2008, 09:49
да фигня эти шарики в плане тренировки))) Знаем, плавали ;-)
Anonymous
13 Aug 2008, 10:02
а у вас видимо п*да раздолбана так, что уже никакие тренировки и не спасут
13 Aug 2008, 10:04
ты што ль раздолбал?
почти гейша
12 Aug 2008, 17:16
да! мышцы влагалища очень укрепляет, Вам потом как любовнице цены не будет
Anonymous
12 Aug 2008, 23:04
и как часто надо делать?
13 Aug 2008, 00:48
Как только вспомните:) чем чаще тем лучше (с транслита)
Кристя
13 Aug 2008, 08:52
А как ими пользоваться, чтоб эффект был и какие лучше? Спасибо!
почти гейша
13 Aug 2008, 10:00
Засовываете шарики во влагалище, сперва нужно научиться их там удерживать, а потом нужно научиться их там катать-мышцы влагалища должны укрепиться офигенно! Среди любовниц, Вам не будет равной...
13 Aug 2008, 10:03
я засовывала))) самые мелкие, 1см в диаметре. Могу ходить и прыгать с ними хоть целый день - вообще не пытаются вывалиться - сидят очень надежно )))
13 Aug 2008, 09:08
В смысле обесценитесь... )))
Кристя
13 Aug 2008, 09:42
на вкус и цвет...как говорят
13 Aug 2008, 09:48
Это шутка была))) У меня большие ведра не во вкусе)))
Anonymous
12 Aug 2008, 23:12
это как расскажите
Нани
13 Aug 2008, 10:11
Напрягаешь и расслабляешь мышцы влагалища. Чем дольше можешь удержать мышцы в напряжении, тем лучше.
13 Aug 2008, 14:06
мне упражнения Кегеля очень понравились, особенно актуально после родов. Я с коляской по 3 часа гуляла и на улице делала)))
AD