не могу не ворчать на мужа

вот какая проблема, ну ничего не помогает, ни взять себя в руки, ни повторять про себя что он самый любимый и дорогой для меня-ворчу на него, устраиваю сцены по пустякам и без, а потом понимаю-я не права и иду извиняться...думаю все дело в воспитании, всю жизнь мама кричала на папу и его упрекала, они развелись, я не хочу допустить этого в нашей семье...
думала оринтироваться на свекровь, она такая спокойная и при любом конфликте или назревающей ссоре может вовремя засмеяться и сгладить конфликт-
получается но на время-потом как пружина обратно сильнее ссорюсь и обижаюсь и опять же иду извиняться...
может кто какой метод подскажет-как измениться??

Жену - пилу не хочется, а со временем ее тихо ненавидят, просто помните про это

помнить это не особо помогает. то есть об этом помнишь - но от этого становится стыдно, злобно и в конечном итоге только больше пилится

А он как реагирует? У него какой характер?

Поймете, когда он от Вас уйдет.

Если вы его пилите, значит проблема не только в вас, а почему извиняетесь только вы? И вообще непонятно, зачем надо ориентироваться на мать или свекровь? Мне кажется, вам вместе надо решить вопрос с мужем, почему это происходит. Скажите, что вам не нравится в его поступках, и что вам не нравится ругаться, что вы его любите и хотите поменяться, и что перемены зависят не только от вас, но и от него

Потому что автора что-то не устраивает. Поэтому это ее проблемы.

У вас проблемы в межличностной коммуникации. Причина этих проблем скрывается в структуре Вашей (а возможно и его) личности, поэтому Вам и не удаётся вести себя так же, как свекровь (у неё-то она другая). Если судить по мне, то я страшный зануда обычно тогда, когда боюсь напрямую заговорить с партнёром о том, что меня беспокоит.

Советую походить с мужем к психологу из семейной консультации. Или на курсы коммуникации.

я такая же ... постоянно чем-то недовольна, у меня это от папы. и ничего с этим уже не поделаешь
(с транслита)

Вокруг одна серость,а где автор-то?