Все зависит только от меня

Умом это понимаю, но как изменить ситуацию не знаю.С мужем развелись год тому. Инициатива моя. Причина - алкоголизм, причем уже последняя стадия когда у человека проявляются признаки психической болезни и дикая агрессия. Дети взрослые, практически самостоятельные. Но вместо того чтобы устаивать как-то свою жизнь, а копаюсь в прошлом, где ошиблась, что сделала не так, жалею мужа. И в тоже время ругаю себя, потому что эроические сны уже снятся каждую ночь, а я все не могу с себя сбросить ярмо прежней семейной жизни.
Может к психологу обратиться? или что-то иное сделать?

Если вас это тяготит, то лучший способ справиться - обратиться к психологу.
У каждого свои временные рамки и каждому нужно столько времени, сколько нужно....

К психологу обязательно,но и аффирмации почитать(Луиза Хей).Очень поддерживает!

Каждый момент - это новая исходная точка!
"Мне нравится мой новый образ мыслей: избавляясь от наших старых стереотипов мышления и учась думать по-новому, мы нередко колеблемся между старым и новым и испытываем сомнения и неуверенность. Будьте терпеливы с собой в течение всего переходного периода: критика в свой адрес только затрудняет процесс изменений. Лучше хвалить себя за любое, даже самое малое достижение. Все, что вы говорите или думаете, является утверждением. Будьте чрезвычайно внимательны к своим словам и мыслям; вы можете обнаружить, что многие из них негативны. Немало людей предпочитают видеть все вокруг в черном свете.Так, они могут сказать в дождливый день: "Какой ужасный день!". Но он совсем не ужасный, а просто сырой. Иногда для того, чтобы день казался нам прекрасным, достаточно лишь чуть изменить нашу точку зрения. Стремитесь избавиться от своих старых негативных взглядов и увидеть все вокруг в новом, позитивном свете".
Луиза Хей

Вам нужно просто время.Старайтесь не думать о прошлом,встречайтесь чаще с другими людьми,развлекайтесь.А лучше вообще завести знакомство с новыми людьми,сменить работу,причёску,в-общем начать новую жизнь.Потом будет легче,по своему опыту знаю.Где-то через год я только пришла в себя окончательно.

Поговорите с психологм.
Вам сейчас важно понять что:
- нет никакой Вашей вины в Его алкоголизме
- Вы сделали всё, что от Вас зависит и всё, что могли сделать
- жизнь не остановилась
- Вы - привлекательная женщина, когда не думаете о прошлом.

только к психологу. и денег не жалейте - я в свое время пожалела 2,5 тысячи и лишних три года прожила с бывшим мужем - мучая себя. И все равно пошла к психологу - благодарая ей у меня есть прогресс в жизни.

Вы ни в чем не виноваты, каждый человек сам выбирает дорогу, которой ему идти.
Наверное Вам стоит сходит к хорошему врачу, чтобы снять это ощущение вины.

Прекратите себя терзать, человек делает то, что считает нужным. Вы на самом деле хотите с ним быть опять? Подумайте, вспомните, почему Вы от него ушли. Вы не уходили для того, чтобы вернуться, Вы ушли чтобы улучшить свою жизнь. Улучшайте же! Займитесь собой, приведите себя в порядок, познакомьтесь с новыми людьми. И хватит думать о том, что ВЫ сделали неправильно.
(с транслита)

Есть специальный тренинг "Жены алкоголиков". Для жен и родных, которые страдают от алкогольной зависимости не меньше мужей (а прямо говоря больше), потому что жалеют мужчин, испытывают чувство вины, ч то их бросили и попадают в зависимость не хуже алкогольной

Девочки, спасибо! Начинаю с самого простого - читать ... и Жить!

к психологу...однозначччно!

Очень хорошо, что вы сами решилик психолугу!
Они действительно помогают в такие моменты.
удачи вам и счастья : )

это нормально - вы не сможете забыть сразу часть большой жизни нужна половина срока