Храп мужа

Храп мужа мешает жить!Я не высыпаюсь.Квартира однокомнатная- деться некуда.Помогите советом-конкретным, т.е. как лично Вы боритесь с ХРАПОМ любимого.Всем спасибо

Привыкла, теперь не мешает :))

Скока привыкали?

ну год с лишним где-то... тут главное - успеть заснуть раньше :))

Так же и у меня:-)

В аптеках продаются специальные приспособления - что-то, отдаленно напоминающее пустышку. :) Правда мой муж отказался его использовать.
Сейчас существуеют методы лазерной коррекции храпа. Типа мини-операции.

Про мини операцию слышать даже боится, пойду в аптеку за пустышкой

Успехов.

бируши купите!

Есть замечательное упражнение на дыхалку, называется пранайяма. Мой благоверный как начинает храпеть, делает его на ночь - и все, храпа как не бывало. )

А можно по-подробней об этом.

Упражнение на дыхалку.
1. На 20 счетов глубоко вдыхается, при этом руки через стороны поднимаются кверху.
2. 20 счетов стоим, задержав дыхание, руки наверху.
3. На 20 счетов руки опускаются через стороны, глубоко выдыхается.
4. 20 счетов стоим, руки внизу, не дышим.

Можно делать и на 30 и на 40 счетов, у кого как дыхания хватает.

3-4 таких упражнения на ночь, и никакого храпу. ))

берушки в Уши.

Подписываюсь.

От храпа моего мужа не спасут никакие беруши

:)) а я сама болтаю во сне по ночам, он пытается понять, о чем я - бесполезно. Мысль есть, но выразить сложно

Пусть обратиться в ЛОр-отделение ГКБ№1, там такие проблемы решают.

А я под него засыпаю хорошо:):):)

Для начала к врачу - проверить, нет ли болезни- причины храпа

берушки не помогают

У меня 2 способа, помимо берушек :). Первое - заставить прочистить носоглотку перед сном (и вообще вылечится если что-то по этой части не в порядке)и второе и более сложное - не давать спать на спине.

Бороться можно лишь одним способом: устранить причину :) Посетите ЛОРа.

Мне лично не мешает.Правда это у нас не часто бывает,а когда бывает,то я его или поглажу или поцелую,так он перевернется и перестает.

Дело в том, что храпит в любом положении, и на спине, и на боку

задолбало, всю ночь его пихаю, толку никакого, никакое беруши не помогают. отсыпаюсь когда муж уходит на работу.....

то-же самое, пришлось спать по очереди, слава богу - его трудовой график позволяет такой режим.

Вот, вот такая же фигня-задолбало. Только мы оба работаем и я должна встать раньше него, поспать не получится

Только беруши. Их много разных марок - попробуйте, подберете подходящие.

У нас такая же проблема - храпит уже даже на спине, беруши не спасают. Мы уже пару лет спим в разных комнатах- хочется высыпаться, а не толкать всю ночь мужа.Покупайте большой матрац, и как приспичет - на кухню:-)

говорят если есть храп - значит сердце больное. Чтоб не храпел не давайте спать на спине.

Точно, после того, как мой свёкр начал лечить сердце, он перестал храпеть!

иногда помогает избавиться от храпа - покудеть немного. Я не верила, но недавно мой муж перенес операцию, и соответственно похудел на 5 кг, и теперь действительно не храпит. я уж боюсь его раскормить опять:)

Все прекращаю кормить

Храпит только на спине, поэтому просто прошу перевурнуться. А вот от храпа собаки спасаюсь тапочками)

С моим хуже. Он храпит в любом положении, на боку, на животе. Я глажу его по щеке, он дергается, и перестает храпеть. Но не просыпается.

Слышала еще, что нельзя на ночь курить и есть(чтобы не храпеть).

БЕРУШИ!!!!!! я только так и сплю.не из-за храпа а из-за всего.все слышу

И я тоже:-) ужасно чуткий сон:-( только уже уши от этих берушей болят.

купите не ватные а паролоновые беруши

Поддерживаю-Беруши. Для меня беруши оказались единственым вариантом. Теперь по утрам у мужа проблема- услышу ли я будильник и во время ли проснусь :)

за 3 года привыкла!

Привыкнуть не могу - сплю с бирушами (или как там это пишется)

Я привыкла - если я уже заснула, то от храпа не просыпаюсь. Но вот засыпать иногда мешает. Что делать - подталкиваю, чтобы перевернулся на бок - на боку вроде меньше храпит, чем на спине.

Огромное спасибо всем.Судя по советам все таки беруши. Пойду в аптеку за поролоновыми берушами.

У меня бабушка (дальняя родственница)- гомеопат. Ее муж передвигался всегда только самолетами. Иначе весь вагон (купе-СВ - все равно) не спал. Она подобрала состав - гомеопатия - когда я вышла замуж (давно), у мужа та же проблема, она мне выписала рецепт - помогло супер!Я попробую дозвониться до ее дочери - бабушке к сожалению уже за 90 - маразм и т.д. Если еще актуально - напишите запрос на мыло lizavetalvovna@mail.ru
Пачек горошинок было 3 - одна укрепляла стенки носоглотки (я не врач - не бейте, если что не так!), другая прочищала пазухи, третья - гомеопатическое снотворное. Пока муж их принимал - так и называли - "храпульки" - храпа не было вообще!

а на мед.обследование мужа можно отправить?

Ни в какую

У меня тоже ужасно храпит аж стенки трясутся к врачу идти не хочет так я его храп записала на диктофон он долго смеялся щас подумывает сам как избавиться от храпа

Мы как-то остались ночевать у друзей.С утра родственница друзей проснулась и проходила мимо той комнаты, где мы спали, была впечатлена храпом мужа. Кстати он после этого слегка закомплексовал- потом правда прошло. Вот думаю может опять у друзей остаться на ночевку-пусть народ ему скажет, что это достало всех

Я не борюсь, я без его храпа уснуть не могу!
А вот он сегодня ночью проснувшись от сиьного грома, сказал потом что храплю я и он не мог уснуть.....
(с транслита)

А я просто научилась не слышать этот ужасный храп. Главное - заснуть раньше чем Он, что часто бывает сложно, пока не усну - пихаю, толкаю, а потом - просто не слышу )) и ребёнок , кстати тоже. Благодаря этому "умению" мы не слышим питард, салютов, безумной соседской музыки и других посторонних шумов. Беруши пробовали тоже, но приходилось на холодильнике оставлять мужу послание на листе А4 - разбуди, вытащи беруши или что-то в этом роде.... Но частенько он забывал и я опаздывала на работу...