Планирование и спорт

Девочки подскажите, при Планирование можно спортом заниматься? А то после ВБ я всего боюсь. Занимаюсь волейболом, да спорт зал.
спасибо вам. Когда все произошло вы очень поддержали.

Читала, что пресс не надо качать в возможном цикле беременности, еще считается, что руки высоко нельзя поднимать, но кажется, это для приличного срока характерно. Волейбол плох с точки зрения поднимания рук. А вообще-то есть примеры... Волочкова, практически не прекращала с нагрузками.

у всех организмы разные...С беременностью Волочковой много всяких тайн и странностей. Я например считаю,что никакой беременности у неё не было,не даром она прикрывала всегда себя шалями и шарфами. А самое главное,что через сутки после родов она уже в театре делала урок,прыжки и держала ноги,как и раньше около уха. Поверьте мне,это нереально. Все в театре в шоке были...

Я бы лично волейбол бы прекратила. Для простого человека йога,зарядка,плавание лучше всего,короче говоря не узнуряюшая физическая нагрузка с кровью и пОтом, как тот же балет,а лёгкая и В УДОВОЛЬСТВИЕ зарядка для формы и тонуса.

Ага,один цикл я еще понимаю руки не поднимать,а когда 15 -20 циклов ждешь-ждешь....так и жиром не долго зарости :))))!
я плаваю и сейчас думаю идти в клуб на степере походить.
Я думаю,самое главное-не поднимать грузов и не качаться в спортзале с сильным весом.

:)) Да нет, насчет рук - то действительно к последним месяцам. Я тоже уже боюсь всяческих физических нагрузок. Даже в магазине не закупаюсь, как раньше, все тяжести на мужа вешаю :). Хотя страшно хочется пресс покачать.

Это зависит от вашего организма. Если у вас уже проблемы, то многие вещи делать нельзя, если, конечно, вы хотите забеременеть. Даже средние физические нагрузки (имеется ввиду фитнесс) совсем не способствуют прикреплению эмбриона.

Проблемы есть(1 трубы нет вторая со спайками). И малыша хочеться . Только я всю жизнь спортом занимаюсь - хобби у меня такое :)
Вот говорят не зациклеваться ... как тут не зациклеваться ?

Я бы на вашем месте выбрала ребенка, а не спорт. Очень жалко, что не делают статистику по занятиям спортом и беременностями. По крайней мере среди спортсменов, чьи имена на слуху практически во всех случаях были или есть трудности :-(

Я все понимаю , если бы без последствий бросить спорт но останавливает лишний вес в планирование то же нехорошо . настроение то же ...
никто ведь не говорит о спорте как о профессии или изнурительном труде. Спорт в удовольствие, легкая нагрузка.

Тогда произошла легкая путаница. В удовольствие и небольшие нагрузки - это НЕ спорт, это физкультура. При планировании нельзя изнуряющие тренировки, поднятие тяжестей, качание пресса.

Незнаю, мне врач в фитнесс-клубе наоборот сказала что спорт способствует беременности, у них очень много в клубе "не запланированных" детей, гормоны повышаются это ее слова.

Наташ это скорее всего это о тех, у кого был лишний вес,а как правило,при сбросе ЛИШНЕГО веса у некоторых нормализуются гормоны (и для тех у кого только и причина неудач в гормонах)

Все возможно :) Будем себя поддерживать в форме!!!

Спасибо что откликнулись. Волейбол то как раз просто развлечение , в удовольствие ни каких сильных нагрйзок нет, а вот спорт зал видно придеться либо отложить, либо облегчить сильно.

Не бросай спорт!!! Во время физ.нагрузки (а если ты всю свою сознательную жизнь занимаешься спортом,то простой прогулки тебе недостаточно) вырабатывается масса гормонов. Спорт и беременным нужен, особенно бассейн.
Сама занимаюсь спортом с малых лет, жить без него не могу как наркотик. Забеременила - оградилась с 4 недели от нагрузок, выгула собаки, лишний раз на улицу не высовывалась(морозы стояли - 20С). И результат -ЗБ! Как говорит моя врач - по медицинских показателям причин нет! Просто организм ушел в заморозку. Причем резко.
Лично я бы ограничила занятия на стэпе, прыжки на пользу матки не идут, да и то, в той фазе цикла, когда возможно оплодотворение. Тяжести тягать, конечно, тоже не стоит. А умеренные нагрузки до первого пота, плавание, массаж - обязательно!
Сколько примеров было на моих глазах. Беременные девочки прыгали до 4-5 месяца как заведенные, а потом рожали легко - здоровых и крепких малышей.
Движение - это жизнь, в том числе и новая жизнь. Пусть все так и будет в твоем случае!

Спасибо именно так ...
Как только полностью останавливаю спорт сразу полнеть начинаю , настроение падает и вообще какая то вареная становлюсь... И сразу начинаешь циклиться объяснять себе ради чего это все ...

Я тоже долгое время сомневалась и сначала решила бросить спортзал, т.к. читала, что это доп. нагрузка на организм и меньше вероятности Б. В результате +6 кг, и Б. не пахнет ... Сейчас решила все-таки пойти заниматься, и в форму вроде начала приходить и настроение заметно лучше стало...

Я вот тоже записалась на фитнесс с элементами танца. Не знаю еще, в понедельник иду на первое занятие :) Но думаю, что что-то типа танца живота будет даже очень полезно.

Ну значит поддерживаем хорошее настроение :)
А это и вера самое главное в нашем деле !