Меню

О вкусной и здоровой пище

04 ноя 2005, 05:51

давайте поговорим о еде :) не только потому что очень кушать хочется, а потому что питание важно для детёнышей :)

Я почитала рекомендации на одном сайте, пишут что выпивать надо 2-2,5 литра жидкости в день, не много ли это? не могу в себя столько влить :)

ела квашенную капусту - извиняюсь, пронесло, решила больше не експериментировать.

можно ли есть чеснок и сколько?

какие ещё есть рекомендации? кто и что и из чего готовит?

:)

Ватрушки-плюшки

04 ноя 2005, 06:32

Я могу сказать, что НЕ рекомендуют есть :)
Не рекомендуют мясо, плохо "прогретое", то есть колбасы, сосиски и прочее.
Не рекомендуют сырые яйца и продукты с их использованием (например майонез).
Не рекомендуют суши (и другую сырую рыбу).
Не рекомендуют непастеризованное молоко и продукты с ним (например мягкие сыры).

Myhope

04 ноя 2005, 17:09

Жидкость обычно указывают вместе с фруктами-овощами-супами, так что это не так много, не заморачивайтесь. Чеснок очень богат витаминами, поэтому конечно можно. Единственное, что если в третьем триместре начнется изжога, то его на ночь лучше исключить, он способстует изжоге, тяжеловат для желудка. Я просто применяю здравый смысл: стараюсь исключить все неполезное, как чипсы, копчености, консервы, особенно уксус-содержащие,ограничила кофе. Ну а в основном, просто прислушиваюсь к себе любимой: что хочется, то и ем.

Юня

04 ноя 2005, 20:09

2 литра жидкости не так много.
Мне было очень плохо от фасолевого супа.

Letnyi снег

04 ноя 2005, 17:01

Я ела все, что хотелось и как-то не заморачивалась ;-)

Шшшш

04 ноя 2005, 20:46

аккуратнее с продуктами-аллергенами. их можно, только в небольших количествах. к ним относятся: хурма, цитрусовые, клубника, кофе, шоколад.... больше не вспомнила..

Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме

Беременность \ Беременность