Помогите вести активный образ жизни:-)

Девочки, извините,что анонимно.
Рассекречусь на 12 неделе:-)(ттт)
Скажите как Вы сохраняли активный образ жизни при наличии дикого количества "нельзя".
Мне ЗАПРЕТИЛИ ВСЁ:
- водить машину
-жить половой жизнью
-ходить в сауну
-бассейн
-делать массаж
-заниматься в фитнесс-клубе
-заниматься своим хобби ( реставрация старинных вещей- вреден лак)
-и т.д. и т.п.
РАЗРЕШИЛИ:
- радоваться своему состоянию
- есть все пока в неограниченных количествах
- читать спец.литературу, типа готовиться:-)))

Часть (малая) запретов ,конечно, разумны, лаком я дыщать не собираюсь, но остальное как быть?

В моем спорт-клубе ( у меня хороший, престижный ) спорт-клуб мне нравились занятия плаваньем и арабскими танцами. Неужели совсем нельзя плавать ( вода у нас теплая 27-29 градусов, несильно хлорированная) М.б. все таки можно? А для это надо тампаксом пользоваться или каким нибудь специальным гелем -спрем после бассейна ? Или все таки искать спец. бассейн для беременных? М.б. подскажите адрес?

Про арабские танцы: перечитала кучу информации в Инете, все мнения очень противоречивы. Проблема еще в том,что у нас достаточно продвинутый уровень танцев, т.е. нагрузка очень большая. Внебеременном состоянии на след день пресс и бедра весьма чувствительны.
Не могу же я делать себе облегченную программу, ставя в известность преподавателя?

А вот йога у нас неудачная:-((( Мне совсем не нравиться преподаватель. Такая.....:-)))
М.б. кто-нибудь ходить на спец. йогу для беременных? Подскажите адрес?

Массаж: неужели нельзя делать массаж спины и ног на маленьком сроке?

Секс: совсем заморочились. Честно, занимаемся. Без африканских страстей,конечно:-))) Но мне удовольствия нет, именно из за того,что я знаю,что это запрещено.

Причем никаких угрожающих диагнозов у меня нет.
Только возраст:-) не маленький. Мне кажется гинекологиня "ляпнула" про секс по привычке:-))))

По поводу радостей, у меня отстутствие аппетита, а журнал 9 месяцевиногда достает меня своей тупостью в опубликовании дкрацких статей типа как сшить берет ( уж лучше бы как связать пинетки обьяснили) и слащавям тоном рассказов о беременности.

Всем заранее спасибо за опыт и советы.

С уважением,

А.

ЗЫ. Я живу в Москве.

А кто запретил-то? Врач?

Да, врач

Что за страшные болезни вы имеете, что она так престраховывается? :):):):):):):):):)
Из всего перечисленного, я только на йогу ходила. Клубная карта закончилась. :)

Ну, не знаю.., мне было запрещено только бегать и в большой теннис играть. В бассейне каждый день плавала ( у нас открытый). Сейчас по минут сорок занимаюсь фитнессом, ну конечно в облегченном виде. Сейчас почти 25 недель, секс не запрещали (ттт), занимаемся как раньше, но может быть чуть-чуть реже.
А машину то почему водить нельзя??
Да, все врачи разные..

Вместо этого дурацкого 9 месяцев лучше почитайте Уильяма и Марту Сирз. А ещё Кораровского - гораздо больше пользы будет.
Обязательно ходите на фитнесс, делайте массаж, ходите в сауну (если раньше часто её посещали).

Я бы предложила забить на все кроме лака. Если нет откровенной угрозы, конечно.

если вы вели такой активный образ жизни до Б., то мне кажется абсолютно бессмысленно сейчас становиться лентяйкой. Наоборот надо продолжать поддерживать себя в форме, а ЗЯ или НЕЛЬЗЯ смотреть по самочувствую.

ну машину я водила до 39 недели (потом просто муж стал запрещать)... насчет фитнеса, в первом триместре я и на коньках каталась, и на сноуборде...
бассйен очень полезен, есть даже спец группы где одни беременные...
массаж спины и ног мне муж периодически делал, а иначе вообще очень болелело все...
а вот насчет вредного лака, возможно ваш врач и прав.
удачи :)

А запрет на всю Б или до 12 недель?

Пока до 12 недель.

у меня муж врач, 20 лет уже почти в роддоме одном отработал. Я уже родила
1. водить можно
2 жили не тужили пока было удобно, где-то с 37 недели просто стало неудобно, позу не нашли
3 в сауну ходили, и даже занимались там сексом ( дурь конечно, но пронесло)
4 можно и нужно, для разрузки спины, для релаксации, это массаж всего тела. Я не ходила, т.к бассейна рядом не было.
5 с массажем попросил потерпеть. Что-то даже объяснял,в суть не вникала.
6.занималась до 20 неделе, потом зканчился абонимент:(
7
8 нельзя долго сидеть в одной позе, нельзя напиваться в стельку, нельзя анальный секс, нельзя читать и слушать дурню других беременюшек
Можно ( мне было можно и нужно) гулять пешком, меньше пользоваться транспортом, пить красное вино, спать когда хочется спать ( актуально до 12 недели), почаще забывать о своем положении

Действительно у меня прошло всё супер легко, это было самое классное время нашей жизни. Ксати, я принципиально не общалась с другими беременюшками и отлично себя чувствовала.
(с транслита)

Вы, конечно сами решайте, но если врач запретила, то может пока не стоит? А то моя подруга вот так побегала один день, потом еще сексом с мужем позанималась, а ночью загремела в больницу с жутким кровотечением, еще хорошо что ребенка спасли. Так что поосторожнее!

Я уже неделю как зашитая,врачи тут ничего не запрещают,мы же не маленькие сами понимаем,чего нас стращать.Вожу машину,так удобнее передвигаться,бассейн можно,но холодно,сама не хочу.Конечно бегать и кувыркаться я не буду,но всё стараюсь делать и слежу за состоянием.Устала,потягивает обязательно лежать,потом опять.Сексом занимаемся,но это не тот что был раньше,а так,почти тантра...
В России лежала,запугали,не разрешали вставать и каждый день кучу таблеток.

А вы все попробуйте прислушиваясь к себе:)
Со здравым смыслом у вас же все в порядке. Врачи запрещают чтобы Вы потом им не говорили," Вот вы сказали что можно а у меня проблемы из-за этого..."
Вы берете на себя ответственность за жизнь своего ребенка? Вот и решайте исходя из этого.
Я в бассейн пошла на шестом месяце. Проплываю от 500 до 1000 метров, три раза в неделю в зависимости от самочуствия. Ну и проныриваю его, там всего 25 метров длины. В сауну и не тянет, а вот в ванна с пеной это святое. Не сильно горячая но и не теплая, так чтобы мне было хорошо. Танцы восточные не для меня, такие нагрузки на живот маленькуму не нравятся, а вот иога да, это оно. Курс нашла в инете, и выбрала то что помогает. И боли в спине, судороги по ночам, ломки эти бесконечные упражнения тоже снимают. А от балей в промежности здорово помогает массаж этой самой промежности. Вот такие дела:)

А я думала только мне 9 месяцев журнал не нра :)) статьи там и правда дурацкие. правда я пока планирующая.

:) Потом будет еще больше не нра :)

В Москве есть Центр Йоги Аенгара(3-4 филиала по Москве),там есть специальные классы для беременных,которые ведут сертифицированные преподаватели,проходящие стажировку в Индии. Информация в Инете,на www.ioga.ru.. Также специальные занятия для беременных в Центрах Родительского Опыта,"Рождество",например, или "Волшебный ребенок".

Слушайте, 12 недель-то можно вычеркнуть из активной жизни. Ведь на весах....

Если, как вы говорите, никаких угрожающих диагнозов нет, то вероятно это всё бред. Проконсультируйтесь у другого врача или спросите к клубном топике "Старые Клячи", там мамочки в возрасте, поинтересуйтесь какие у них ограничения в связи с возратом.

У меня то же все эти ограничения присутствуют, но у меня и диагнозы соответствующие, по этому я сижу и не питюкаю. А вым советую разобраться откуда столько запретов.

Я вот тоже думаю, что стоит у другого врача проконсультироваться. Обычно наоборот рекомендуют, бассейн, занятия спортом (легкие конечно), растяжкии и пр. Я вела до беременности активный образ жизни, так у меня потом ломки (мышцы ныли) были несколько недель. Вот после того, как узи сделаю, так займусь чем ни будь полезным. :))))