Коленно-локтевая поза
19 дек 2005, 18:21
Подруга насмешила. В консультации на приеме ей сказали, что для лучшего вынашивания ее ни мальчишки она должна как можно больше времени проводить в этом положении. Она спросила:"Как долго?" На что врач сказала, что желательно вообще круглые сутки. По моему - это бред какой-то. Только если мужа порадовать
19 дек 2005, 18:24
Нет, это не бред. Помогает и когда кости тазовые расходятся, и когда ребенок в тазовом, и когда обвитие, действительно - это одно из самых важных и распространенных упражнений гимнастики для беременных.
19 дек 2005, 18:26
Но не круглые же сутки стоять в таком положении
19 дек 2005, 18:30
Ну круглые не обязательно)))) Но желательно ежедневно в эту позу становится. Минут по 15-20 хотя бы.
20 дек 2005, 14:32
Да, и мне так "прописали стоять":)))
22 дек 2005, 22:16
оо-о-о-, во муж обрадуется:)
19 дек 2005, 19:15
мне эта поза помогает от усталости в пояснице вечером
20 дек 2005, 14:55
аналогично )
19 дек 2005, 19:35
Полезная поза. Позвоночник отдыхает. Даже грят помогает масика перевернуть на поздних сроках.
19 дек 2005, 20:18
Мне нравится перед сном так стоять, потом спина не ноет
19 дек 2005, 20:22
Поза хороша и для почек - происходит снятие с них нагрузки и отток крови!
20 дек 2005, 02:09
Да. При хрон. пиелонефрите только так и вынашивают. Надо минимум 15 мин в час в такой позе проводить.
20 дек 2005, 10:37
угу, ппкс-ну.
22 дек 2005, 11:42
согласна
20 дек 2005, 01:32
Три - четыре раза в день очень полезно - причем не просто стоять, а выгибать спину - раз по 15. Очень полезно и для спины, и для почек
20 дек 2005, 09:38
Согласна, что лучше не просто так стоять, а использовать эту позу в комплексе упражнений. Достаточно много упражнений для беременный делается именно в этой позе.
20 дек 2005, 10:36
Поза эта хорошая, при отеках помогает, и пардон, при газах. Да и для спины, особенно в последние недели... Смех смехом, я могла по вечерам долго в ней сидеть... телек смотришь, крысота.
20 дек 2005, 14:58
Насколько я знаю, данная поза помогает нашим почкам... вхдохнуть свободнее и работать успешнее.. Мы снимаем груз пузяточный с них. Поэтому и предлагают стоять в данной позе... Периодически сама стою так... Намного легче и разнообразнее...ибо пузо не знаю...куда деть:)
20 дек 2005, 15:04
Кхм... А что именно это за поза? как в нее встают?:)
20 дек 2005, 15:44
Извините))))) РАКОМ
20 дек 2005, 22:12
Встаете на четвереньки и опираетесь на локти. То есть на пол опираются колени и локти - "коленно-локтевая". Слабонервного изголодавшегося мужа услать подальше :).
21 дек 2005, 13:57
Спасибо!
22 дек 2005, 14:18
:))))))))))
20 дек 2005, 22:13
А шо, хорошая поза! :)
21 дек 2005, 17:42
Мне врач рекомендовала такую позу для того чтобы почки разгружались,т.к. почки у меня не особо хорошо работают.И за целый день этому занятию надо уделять 15-20 минут.У меня 32 недели.
21 дек 2005, 17:59
На работе стоять надо так: колени на стуле, локти на столе - поза приличная.
22 дек 2005, 23:26
мне врач прописал так: 10-12 раз в день по 2-5 мин. "кошечку" в это время делать- прогибать и выгибать спинку, смотреть на свой "хвостик". делать неспеша и аккуратно. после процедуры обязательно сказать "мяу". и правда прикольно - а самочувствие хорошее и настроение.
23 дек 2005, 12:41
блин...а я думала вы про секес тут)) читаю, по 3-4 раза в день так, 10-12... мне аш страшно стало))
23 дек 2005, 12:50
обязательно, в принудительном порядке :):):)
23 дек 2005, 12:57
А я в такой позе рожала, очень удобно!! :)
23 дек 2005, 13:43
Я тоже думаю, что эта поза помогает. Я вот в такой позе постоянно полы мою и мой детеныш во время перевернулся вниз головкой и лежит правильно, ттт! Только вот кто-то написал что она помогает когда кости таза расходятся. Когда же перестанут говорить эту глупость что при беременности кости таза расходятся!!!!!!!! Тазовое кольцо никак не может разойтись или растянуться - это как обычное кольцо. А если уж это не дай бог произойдет, то сразу в реанимацию!
23 дек 2005, 14:00
А как же антропологи по тазовым костям скилета определяют рожавшая это была женщина или нет и предпологают сколько раз она была беременна?..
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Беременность \ Беременность