Как не "обрюзнуть"?

До беременностми вела активный образ жизни и спортом занималась и вообще суетилась много, а вот теперь валяюсь , как бревно. У меня угроза с самого начала беременности - тонус, тонус, тонус. Да еще и давление стало пошаливать, а теперь и 17КС сльно повысился. Врач сказала, что единственно возможная для меня гимнастика - это поход до туалета и обратно. От Утрожестана по бокам начинают расти, так называемые прогестероновые "уши" , за 14 недель мышцы явно стали не такими упругими, кожа начала обвисать и "друг" целлюлит тут, как тут, не заставил себя ждать. Может кто знает какие безопасные техники, йога или пассивная гимнастика или массаж какой безвредный, плиз, подскажите. Очень хочеться быть КРАСИВОЙ БЕРЕМЕННОЙ и гордо носить свое пузико.

узнаю себя в первую беременность :) тоже хотела быть красивой и не оббрюзгнуть (как вы это там сказали:)). но тот же тонус вечно, так что ни бассейнов и ни йог не пришлось. думала, вот рожу и сразу буду качать пресс, пойду с бассейн, спортзал. а родила, и как завертелась, тут не точ то отоспаться присесть некогда было. даже поесть не успевала, чашку чая слакого с баранкой и вперед. не успев во щем собрать прищла в дородовую норму. гдето к 9 ребнкиным месяцам. но пользовалась гелями и кремами от дряблости кожи и для ее подтяжки. не сразу правда, сразу сил не хватало :). а теперь вот снова Б, и опять ловлю себя на тех же мыслях...:)

а если вам предложить на выбор какие из двух написанных вами капсом слов вы бы оставили крупным, а какое помельче. Т.е. какое слово здесь главное - КРАСИВАЯ или БЕРЕМЕННАЯ. Может подождете немного? форму можно потом вернуть

Хотелось бы чтобы одно другому не мешало, а наоборот помогало! Беременность у меня уже вторая, сынуле уже 10 лет, так вот тогда , когда мне было 19 лет все было и проще и легче, пробегала всю беременность, а угроза тоже была, но где-то внутри я знала, что все будет хорошо. А вот теперь все не так, вообщем боюсь, боюсь , боюсь. Где бы ее найти, уверенность эту, что все будет хорошо?

Плавание беременным очень полезно.А целлюлит,это временно-беременный,не берите в голову.А вообще лежите вы,как и описали,еще набегаетесь.

а какое плавание полезно? такое же что и до беременности - брасс, кроль? :-) или какое-то специальное?

Не знаю ни кроля ,ни браса :) Плавала ,как умею,руками в разные стороны и ногами бультыхала:-D.Такой кайф,спина отдыхает,ноги тоже.Как новая из моря выходила.

Что такое "ушки" понимаю, у самой появились на 34 неделе. Думаю, сейчас надо не расстраиваться, главное чтобы ребеночку хорошо будет, а уж после родов можно и масаж, и плавание, и спорт-клуб.

Плавание очень помогает!!! Я стала ходить в бассейн с 20 недель. Ленусь иногда конечно, но стараюсь раза 2 в неделю выбираться. И очень радуют результаты: и мышцы в тонусе, и целлюлит подбирается, да и настроение улучшается! Рекомендую просто плавать и наслаждаться!

Я- красивая беременная.. простите за "скромность" :) мой совет- следите за питанием. Вот ти весь секрет. (с транслита)

Я панически боялась превратиться в неухоженную беременную. Вот что я делаю КАЖДЫЙ божий день, не позволяя себе расслабляться, как бы ни хотелось спать или было не по себе: - душ с массажной (шершавой, грубой) мочалкой - контрастный душ для груди - крем для предотвращения растяжек в области груди, живота, ягодиц и бедер - крем интенсивно увлажняющий для остальных частей тела - эликсир для полости рта для предотвращения кровоточивости десен и кариеса беременных Всегда маникюр, педикюр, всегда чистые волосы, мин. макияж (для дома просто в парик-ой крашу брови-ресницы, хватает на 3-4 недели). Раз в 1,5-2 недели - солярий. Сейчас вот с подружкой вернулись из променада по магазинам :-) Купила себе пару свитерочков и берёменные штаны. Беременность стала для меня стимулом хорошо выглядеть. Раньше, помню, могла придти домой с дискотеки и завалиться спать в 4 утра с накрашенным лицом. :-) А сейчас мне так не хочется услышать: "Плохо выглядишь, ты беременна?", а слышу только: "Беременность тебе к лицу". Удачи, все в наших руках. :-)

умничка! Как приятно такое читать:)

Я плавала всю Б, оч за собой ухаживала и следила. Сейчас с рождением ребенка - не все процедуры по-минимуму времени, наслаждайтесь "свободой" сейчас. А плавание от тонуса точно помогает:-)

посмотрела Ваши фото, просто супер выглядели во время беременности! Буду на Вас ориентироваться ;) У меня 19я неделя, но животик поболе уже, тоже выпячиваю ;) А с завтрашнего дня я записана в бассейн! Там 2 раза в неделю аквааэробика для беременных, и разок в неделю как минимум просто плавать хочу.

согласна на счет плавания!

Я тоже за посещение бассейна.Минимум нагрузки,максимум удовольствия и пользы от плаванья.Я с 5 месяцев хожу,очень нравится.Вроде даже жировые подушки подтянулись и целлюлит меньше виден.