разгрузочные дни
04 янв 2006, 23:25
кто что знает?мне врач посоветовал кефир+яблоки.еще про рис слышала.кто на чем сидит в разгрузочные дни?как переносится?
04 янв 2006, 23:31
Так и сижу, на кефире и яблоках. Видеть их уже не могу:( Стараюсь еще совмещать это с бассейном, тогда эффект еще более заметный.
04 янв 2006, 23:33
А я не могу и не рискую. Гастрит у меня :(.
04 янв 2006, 23:36
я в первую беременность на этих разгрузочных днях почку одну себе посадила. Слава Богу, что это было в конце беременности и там образовался только песок из-за недостатка воды в эти разгрузочные дни.
04 янв 2006, 23:38
Н-да :(...
Anonymous
04 янв 2006, 23:39
а разве в разгрузочные дни запрещено пить воду?
04 янв 2006, 23:53
:D логично
05 янв 2006, 11:22
Может там еще одна рекомендация от врача поступила.от отеков воду ограничивать.
05 янв 2006, 15:58
у меня была гречка без соли (можно с зеленью) + литр кефира 1%-ного в течение дня. нужно было делать не чаще раза в неделю. и это было рекомендовано на поздних сроках, чтобы снизить отечность, хотя я и не много набрала за беременность (за всю 10,5 кг), отекала сильно.
Anonymous
05 янв 2006, 01:31
Я сижу на одном кефире, очень хорошо помогает вывести лишнюю жидкость из организма, за счет этого и потеря веса основная
05 янв 2006, 01:53
А как часто их надо проводить?
05 янв 2006, 04:55
Я думаю что лучше просто держать себя в руках постоянно, следить за питанием ежедневно, а не только в разгрузочные дни... на мой взглкяд, ето более еффективно :) (с транслита)
05 янв 2006, 16:56
Мне врач сказала по выходным так разгружаться: либо кефир с яблоками весь день кушать, либо отварную говядину с любыми обощами, на выбор. Я выбрала говядину, т.к. не очень кефир люблю. Мне кстати очень помогло. Отвариваешь себе кусок граммов 400 вкусного мяса и наварачиваешь его потихоньку в течении дня. И в овощах не ограничиваешься (капуста, морковь, свекла, кроме картошки)! До этого я набирала почти 800 г в неделю, теперь примерно 400 г. Кишечник начинает нормально работать:)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Беременность \ Беременность