Фитнес
Anonymous
18 окт 2006, 18:59
Чем бы заниматься в фитнес клубе? Жалко абонемент.Можно поплавать и спец занятия для беременных.Что еще?
18 окт 2006, 19:21
А вам плавания и спец. занятий для Б. не хватит? По-моему это и так уже достаточно. Ну на тренажерах можно заниматься, только следить за пульсом вроде бы...Но лучше уточнить у тренера.
18 окт 2006, 21:04
и за температурой тела....
18 окт 2006, 21:05
йога, танец живота - но только лучше не начинать во время Б, а продолжать заниматься.
19 окт 2006, 14:48
я ходила на танец живота, пилатес, йогу, ну и плавать, конечно.
18 окт 2006, 21:15
А у меня насчет бассейна предвзятое мнение.Ведь в клубах не требуют справок.И не известно кто с какой заразой купаться ходит.
18 окт 2006, 23:25
Я на йогу хожу, IZO-здоровье, тренажёры. Вот эти изо... полтора часа, я хорошо выдерживаю час, потом плохеет, перегрузка не нужна. Итого занятие на 1 час, потом бассейн, потом сауна на 5-7 мин., помыться и всё.
19 окт 2006, 10:08
А с какого срока можно начинать заниматься фитнесом для беременных???
19 окт 2006, 13:30
На йогу лучше спец для беременных ходить. А то на обыкновенной всякие перевернутые позы предлагают (типа березки). Ну бывают еще аквааэробика для беременных, групповые занятия, пилатес
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Беременность \ Беременность