Замучали судороги
28 окт 2006, 14:42
Как с этим бороться?Я по ночам спать перестала.Вечером как по расписанию начинает крутить ноги.Что делать?
28 окт 2006, 15:07
Это может быть от недостатка магния в организме. назначают препарат Берокка, это витамин содержащий кальций и магний. Можно ли его беременным не знаю, посоветуйтесь в врачом.
28 окт 2006, 15:16
ППКС.
30 окт 2006, 09:00
магне в6 и кальций и все!
30 окт 2006, 19:20
Пила.Безтолку
28 окт 2006, 15:08
ДАвайте ногам больше отдыха в течение дня. В первую беременность я среди ноги несколько раз прыгала с кровати от судорог-много работала в лаборатории и все на ногах. Как только вышла в декрет-судороги изчезли. А так больше ничего сделать нельзя.
28 окт 2006, 20:10
носок стопы тяните к себе. помогает. (с транслита)
29 окт 2006, 11:08
Не помогает :-( еще хуже только бывает
29 окт 2006, 20:12
Тогда как и мне поможет только теплая вода. Ноги опустить в ванную с теплой водой.
29 окт 2006, 21:20
Мне тоже это помогает,я во сне предчувствую уже:вот сейчас будет судорога,и во сне уже начинаю носок на себя тянуть:)
30 окт 2006, 18:48
Попробуйте сначала кальций D3,а потом магний В6,так как магний с кальцием плохо усваивается.
28 окт 2006, 15:15
Дело в том,что я и так особо не напрягаюсь.Я на больничном уже 3 месяца
28 окт 2006, 19:13
Меня во время беременности тоже судороги постоянно мучали. Сильно не напрягалась, поэтому почему они были так и не узнала, но когда только начинала чувсвовать что сейчас она будет, лежа на спине задирала носочек стопы как можно сильнее в сторону где коленка (вверх как бы) и у меня сразу проходила... попробуйте :-)
28 окт 2006, 20:26
Тоже так тяну носок и рукой еще стараюсь еще дальше его потянуть. И муж массирует мне ноги. Не всегда помогают эти методы, иногда такая сильная судорога, что слезы сами по себе появляются. Спасает только теплая вода, она расслабляет мышцы, среди ночи ковыляю в ванную и ножки в теплую водичку.
28 окт 2006, 19:32
Соглашусь с Оленька85!!! Если начались судороги, попробуйте мыски на себя потянуть, а потом еще можно помассировать икроножные мышцы. Мне муж всегда помогает в таких случаях, даже ночью его бужу :-)))
28 окт 2006, 20:28
Съедайте по банану на ночь , иногда помогает. (с транслита)
30 окт 2006, 18:26
Недостаток магния. У меня ч 16 недели так:(пропущу один прием и снова-здорово.Пью и все ничего ттт
28 окт 2006, 20:05
Как только у меня начинаются судороги бесполезно тянуть носочек или массировать икры.И то,и другое мы с мужем делали и даже мазями пользовались для ног.Только хуже делается.
29 окт 2006, 10:03
Когда я спрашивала врача о профилактическом приёме кальция, то она сказала, что назначают только по показаният, таким, например, как судороги. Вы с врачём обсуждали? Может вам кальций назначат попить?
29 окт 2006, 11:10
Мне помогает только если выпрыгиваю из кровати и становлюсь всей стопой на пол - прям, как бы вдавливая себя в стопы
30 окт 2006, 09:53
На самом деле даже непонятно почему именно появляются судороги. Я вот тоже сначало думала, что из-за недостатка кальция, но после сдачи анализа крови на содержание кальция - результат дал норму, поняла что не из-за него. Поэтому просто совет, меньше напрягать ноги(икроножные мышцы), массаж и теплый расслабляющий душ(на ноги)....Жалко что больше ничего действенного нет...
30 окт 2006, 17:32
мне тоже кажется, что это от недостатка кальция. стала каждый день есть творог - прекратились судороги по ночам, если они очень частые, может, попить кальций? посоветуйтесь с врачом.
30 окт 2006, 19:16
Да, это болючая штука. У меня 1 раз было. Пью магний Б6 по 1т. 3 раза в день. ТТТ - нету, но утром чуствую, что икры на грани того, чтобы скрутило. Массаж пусть любимый на ночь делает...
30 окт 2006, 19:17
А! Я еще на икры стала в конце душа лить холодную воду! Судорог нет. 15 недель.
30 окт 2006, 19:23
О-о-х девочки.К врачу только в пятницу.А творог терпеть не могу.Спасибо всем за совет
30 окт 2006, 19:41
Бананы. Даже один поможет почти сразу. Там содержится калий, чаще всего недостаток калия (не кальция) вызывает судороги. Всего доброго!
30 окт 2006, 20:21
каждый вечер муж 10-15 минут массирует мне икры с кремом "наша мама" от усталости и варикоза, как не велико совпадение, но стоит один день пропустить и судороги не заставят себя ждать. Если уж случилось встаю с кровати на носки и поднимаюсь верх, вниз, как буд-то икры качаю.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Беременность \ Беременность