Спорт во время беременности

Девченки, привет! У меня пока маленький срок - 5,5 недель, муж в постоянных командировках, но когда приезжает, мы с ним занимаемся акробатическим рок-н-роллом. Не регулярно, но нам нравится. Кто-нибудь знает, можно ли продолжать занятия и до какого срока, чтобы не навредить "Семечке"?:)

акробатическим рок-н-роллом не стала бы, что-нить более спокойное бы нашла

До зх месяцев при постоянных тренировках обычно разрешают даже не снижать нагрузки, только я не знаю, касается ли это вашего случая. Прыжки, вообще-то, не самое лучшее для беременности

Все травматичные, связанные с вибрацией, прыжками виды спорта рекомендуется исключить, сразу. А также нельзя делать упражнения на растяжку,упражнения с перевернутыми позами и скручиваниями.

+1. Рок-н-роллом бы не советовала, т.к. там прыжки и сотрясения.

Если вам нужен ребенок, я бы посоветовала воздержаться от подобных упражнений(так же как и верхов.езды, горных лыж, коньков и т.п.) :)

ИМХО, горные лыжи и коньки нисколько не подобны акробатическому рок-н-роллу...

Спасибо, я тоже так считаю, просто муж спрашивает... :) Займемся билее спокойными танцами, раз такая ситуация

:) сразу, почему-то о танго подумала... :)

Я в прошлый раз занималась йогой для беременных с 35 по 39 неделю, очень здорово, а сейчас некогда, вместо йоги - прогулкина свежем воздухе со старшим.

Йога - класс! Всегда мечтала! Только муж мой в этом меня не поддержит, а мне не хочется прерывать наши с ним совместные занятия - все-таки это очень объединяет :) Он итак у меня постоянно отсутствует... Выберем пока хастл или еще что-нибудь не очень резкое, а уже когда пузик появится, можно будет на йогу переключится :) Буду обращаться за советом!

Я занимаюсь балетом профессионально. Второй малишке сеичас 5 мес. Первий тримесрт - самий опасний. Организм адаптируется к новому состоянию, поетому я обычно снижала активность на 50% в самом начале( никаких больших прижков, очень изнуряющего станка, итп), и постепенно увеличивала нагрузку. К 5 мес опять могла делать все - риск осложнений уже ( первого триместра) уже был позади, и организм уже был адаптирован к малишу. НО - партнерством мне никогда не разрешали заниматся, несмотря на мое желание. Большой риск для пузика. Поетому думаю, акробатическое что-либо лучше исключить, а так, в принципе, заниматся можно. Ведь ваш оранизм привик н такой нагрузке. только нагрузку распределите равномерно. (с транслита)

Занималась я в Мам-студио на Тульской.

Я плаваю все беременность (начиная с ранних сроков). Отличный спорт в положениий!;-):-)