Отеки. Как с ними бороться?

Вчера была на курсах подготовки и на такой вопрос акушерка ответила - ешьте больше соли :) Да, раньше существовало такое мнение, что нужно ограничить и соль и жидкость - на сегодняшний день эти сведения утсарели :) Так что не отказывайте себе в солененьком огурчике или помидорке ;)

Как она это объяснила? Просто интересно.

Слишком голословно. Когда поменяли мнение "надо меньше пить" на "надо пить больше" было много подробных объяснений как и что в организме работает. И как реагирует на избыток жидкости и как реагирует на недостаток. Про почки писали, про печень. А тут где обоснование?

на себе поняла что соленое лучше не есть..

подпишусь. Мне в борьбе с отками помогает не есть соль ПОЛНОСТЬЮ. И много пить.

переводить литературно я не хочу, лень ;) Но вот,ч то получилось с переводчиком. Смысл ясен, как мне кажется? ;) http://www.translate.ru/url/tran_url.asp?lang=ru&url=http%3A%2F%2Felternforum.hebammen.at%2Fshowthread.php%3Ft%3D243735&direction=gr&template=General&cp1=NO&cp2=NO&transliterate=on&psubmit2.x=44&psubmit2.y=13 или лучше эта ссылка, там не форум... http://www.translate.ru/url/tran_url.asp?lang=ru&url=http%3A%2F%2Fwww.gestose-frauen.at%2Findex.php%3Foption%3Dcom_content%26task%3Dview%26id%3D11%26Itemid%3D42&direction=gr&template=General&cp1=NO&cp2=NO&autotranslate=on&psubmit2.x=24&psubmit2.y=12

"НИКАКИХ фруктов - это сильно. По-мему лажа какая-то.

Думаю, это погрешность перевода, скорее всего имелось ввиду, никаких дней только на фруктах или рисе - типа разгрузочных.

Да, ВЫ правы. Нельзя разгрузочные дни :)

Читать невозможно. Можно хотя бы в двух словах, зачем есть соль, если ее не рекомендуется потреблять в больших количествах даже не беременным? И что-то там про никаких фруктов? Очень любопытно, мне тоже акушерка пела всю беременность, что фрукты есть нельзя , правда, объясняла это тем, что ребенок будет крупным.

Если солят меньше чем нуждаются (женщины по-разному восприимчивы, т.е. их почки могут удерживать в беременности хорошо или менее хорошо натрий), отеки возникают неизбежно. Соль привязывает воду, это точно. Но в сосудах, что можно прочитать в каждой книге по физиологии, а не в тканях. Если употребляетя слишком небольшое количество соли, то организм во время беременности НЕ может удерживать воду в сосудах и она переходит в ткань, где это производит отеки. В беременности почки производят коктейль гормона, (Renin-Angiotensin-Aldosteron), который ведет(управляет) к тому, что натрий держится в теле и не выделяется. Эти гормоны производятся только во время беременности, если существует недостаток натрия. Т.е. беременность значит для тела фактически состояние недостатка натрия. Также становится ясно, почему: Кровавый объем овеличивается на всем сроке беременности, т.е. в течение 40 недель, в одноплодную беременность около 40-60%, у близнецов выше. Причем жидкие составные части (плазма) крови увеличиваются быстрее чем твердые (клетки). Это ведет к кровавому разбавлению и к лучшим качествам ручьев материнской крови. Вследствие этого органы снабжаются кровью лучше и легче, особенно матка и плацента. Этот процесс кровавого разбавления абсолютно необходим уже в начале беременности, так как иначе образование плаценты может быть нарушено. Плохое образование плаценты ведет к недостаточности плаценты, снабжению недостатка младенца и гестозу/HELLP синдром матери. Эти управляемые гормоном процессы можно так же прочитать в книгах по физиологии. Если Вы изучали медицину или акушерство то должны помнить об этом. В более поздней беременности недостаток натрия ведет к отекам, одновременно к сгущению материнской крови. Теперь плацента, которая хорошо развилась, снабжается кровью, однако, на основе более плохих качеств ручьев материнской крови снабжается хуже, младенец снабжается хуже. Высокая опасность образования повышенного кровяного давления у матери (как уравнивание к недостаточному снабжению младенца кровь с бОльшим давлением подается к матке и плаценте), или даже возникновение гестоза. Это функционирует также наоборот: отеки, которые нужно приписывать недостатку натрия, уменьшаются примерно через 3-4 часа после того, как женщина примет соль. Этот эффект продолжается около 6 часов, затем соль почками снова выводится и недостаток натрия восстанавливается. Поэтому необходимая соль должна быть распределена в течение дня. Это функционирует, нужно только попробовать это. Впрочем, дефицит белка также может вести к отекам и сгущению крови. Альбумин, с 60% самых важных протеинов плазмы, копит как губка воду в сосудах. Беременные должны принимать не только больше белка (с питанием), в котором нуждается младенец как в строительном камне для его клеток, но и белок для плаценты и, прежде всего, белок, в котором нуждаются организм для расширения объема крови . Zusammenfassung: Salzeinschränkung kann also zu Mangelversorgung des Babys, Hochdruckerkrankungen in der Schwangerschaft und daraus resultierenden Komplikationen führen. Desgleichen Eiweißeinschränkung. Deshalb: KEINE salzarme Diät, KEINE Obst- und Reis- oder sonstwelche Diät-Tage. KEINE entwässernden Tees aufgrund der bluteindickenden Wirkung. Резюме: ограничение соли может вести к недостатку снабжения младенца, высокому давлению и из этого к другим осложнениям. Также ограничение белка. Поэтому: НИКАКОЙ бедной солью диеты, НИКАКИХ фруктов и дней риса или других диетических дней. НИКАКИХ обезвоживающих чаев на основе сгущающего кровь действия.

Соли? Может, чтобы пить больше? Странно :)

Что значит еште больше соли? Ложками что ли ее глотать? Думаю, что все должно быть в меру, и соль и вода и др. Тогда точно отеков не будет.

Отеки могут быть не только из-за плохой работы почек, но и из-за проблем с сердцем, например- пролапс, а здесь, я так понимаю, соль не поможет(((

Поддерживаю. Мне моя акушерка (которая кстати проходила стажировку в Германии), говорила, что соль не надо ограничивать, а есть, как обычно, но пить при этом много воды. У меня были отеки, я ела соленого столько, сколько хотела, а вот пить стала больше. В итоге отеки уменьшились :)

Я и солёного ем, сколько хочу и пью много, а отёки всё с каждым днём увеличиваются... Уже не знаю, что делать, грешным делом подумываю ограничить воду... :/

Возможно, вам не хватает белковой пищи в рационе, это тоже вызывает отеки.

в статье написано, что если отеки сопровождаются давлением и белком в моче - тогда это уже нужно лечить. При чем не желательно не лекарствами, а чаем из крапивы и еще какой-то травы. Но лечение должен врач назначить :)

И с кровью и с давлением у меня (ттт) всё хорошо. Врач лечение не назначает, она меня через недельку уже рожать хочет положить...

здесь на форуме прочла про разгрузочный день - завесь день 600-800гр творога, стакан кефира и всё ничего больше, ни капли воды - я попробовала, правда творог заменила на творожную массу (но 2 пачки)и хурмушку, и за весь день ещё выпила в три приёма стакан почечной травы (я её пью) - на след прям минус 1300гр и полегчало явно.

дааа?????

угу - не далее как в пятницу это проделала, вообщем не пить конечно непросто, но я хитрила мальца (см. чуть выше)

Мне помогали теплые ванны, но не надолго правда. Зато эффект от них был очень быстрый.

очень странно...а как тогда объяснить, что у меня после съеденного огурчика, рыбки солененькой и квашеной капустки моментом + 1 кг и ощущение отчености? пальцы как батончики...

+1 у меня тож самое

соленое удерживает воду в организме, поэтому странно, что акушерка могла посоветовать солености для профилактики отеков. Меньше проводите времени на ногах, по возможности лучше прилечь и задрать ноги повыше, чем сидеть и держать ноги под стулом. Носите спецколготки для беремененных, они хорошо справляются с отеками. Лично мне врач в ЖК посоветовала ограничить количество питья (обычно я пила 2-2,5 литра воды в день, теперь не больше 1,5. Мне помогает).

Спасибо, но у меня нет отеков ;)

Только что прочитала статью, о том что отеки отекам рознь: водянка, нефропатия и прочие диагнозы. Суть в том, что у каждого диагноза методы борьбы свои, это индивидуально.

ммммм, посмею не согласиться. мне поначалу велели есть много соли из-за того, что давление было лягушачье, а сейчас один соленый огурец на ночь, с утра напоминает русско-китайскую дружбу:). Мне велели бороться следующим образом (мне очень помогает) берется один огурец (большой), два киви, лимон и заливается все это бутылкой спрайта (0,5). Настаивается, пьется. Очень сильное мочегонное, вода литрами выходит. Ну не каждый день, но когда сапоги не натягиваются в такие дни очень помогает.

А сколько по времени настаивать этот чудо-коктейль?

ну часик максимум

страшно представить эту аццкую смесь :)

ничего аццкого, вкусно кстати:)

Реально, вкусно... не знаю как будет действовать :), но удовольствие получила и вкусовое и эстетическое. Красивая штуковина получается :))) Не мохито, конечно... Красивше. :))

перед сном может не стоило?:):):)я после него еле добегать успеваю и так всю ночь бегаю, а уж после него так совсем хоть живи в маленькой комнате без окон. Напишите потом, помогло ли Вам

У меня не так все круто прошло... Но, наконец-то ощутила себя нормальной беременной :) До этого я за ночь только 2 раза вставала... А то и один. А сегодня целых пять!!! Похвасталась :)))) Спасибо за рецепт. Кстати, вопрос. А если спрайт минералкой заменить? Или это принципиально?

можно и минералкой, но вроде спрайт мочегоннее

привет..подруга))))ну че коктейльчиками балуешься?)

Все лучше чем кока-колой :)) Кстати, очень даже почему же :)) Не скажу, что панацея, но...

А ОГУРЕЦ СОЛЕНЫЙ В СПРАЙТ,,???!!!!!ДАА,,НЕТ СЛОВ

с чего вы решили, что соленый???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????обычный.

мне тоже показалось солёный :)

это я изъясняюсь как турок наверное:)

Нет, не может такого быть. Соленое всегда задерживает воду. Я сколько раз замечала: если съесть на завтрак бутер с красной икрой, потом полдня не писаешь. Другое дело, что если в приницпе нет отеков и склонности к ним, то это не повредит.

про кол-во соли: может конечно, если её недостаток то и могут быть отёки - но я читала что если даже практически ничего не подсаливать в нашем рационе достаточно много соли, дневная норма а то и больше - так что не думаю что здесь кто-то страдает от недостатка - скорее у многих другая крайность- избыток, т.к всё-таки зима и много всяких соленьев-маринадов и.т.д...

я тут узнала..что отеки означают то что почки плохо работают..и можно хоть вообще не пить ..и будут отеки..т.к.околоплодные воды тоже почки перегоняют..

не соглашусь. Вернее, чтобы быть уверенным в своих действиях надо сдать анализ крови и мочи. Смотреть, не сгущена ли кровь, нет ли белка в моче? А если белка нет, кровь плохо сворачивается, но отеки пальцев рук присутствуют и вес резко увеличивается? Соль есть? Врят ли. Причем опытным путем отметила, что мочегонные мне лично вообще не помагают, даже лекарственные препараты (эуфилин). Вот ванна и коленно-локтевок положение помогает, но не на много. А пить ИМХО надо разумно. И не ограничивать себя сильно, но и не литрами. И еще, обычно при нехватке солей назначают препараты типа аспаркама и натриево-калиевую диету, но никак не увеличивают колличество поваренной соли в рационе. Знакеомая в Америке (35 недель как и у меня)писала, что у них страдают большинство отеками как раз после назначений типа - пейте больше. Кстати хорошо помогает - вакуум. Агрегат такой. Ложишься в него погрудь, оттуда выкачивают воздух. Разряжение около 10 атмосфер . Сосуды лучше работают, нагрузка на почки уменьшается. Большинство после 10 сеансов к отекам не возвращаются.

я там сверху перевела, как могла - почитайте, если все же инересно :) А я только что с приема. 35 неделя как раз. Единтсвенная рекомендация - более 2 литров воды выпивать. Отеков у меня нет ;)

У меня как только больше литра выходит выпитого, вообще писать перестаю. Пальцы огурцами. Все ИНДИВИДУАЛЬНО. Ну нельзя всех поголовно заставлять НЕ пить или наоборот ПИТЬ много.

Мне врач прописала Канефрон, почечный чай и мазать ноги гелем Лиотон 1000 - помогает.

А эуфиллин кому-нибудь прописывали от отеков?Вот не знаю пить или нет?Там про отеки не сказано,только про легкие.Да и пичкать дитя таблами не хотся.

Мне вчера капельницы с реополигюкином назначили :((( Говорят, что это не мочегонное... Уже не знаю, млин...

Выпила утром первую таблетку :-( Причем это первая таблетка за всю беременность, кроме витаминов. Но к сожалению уже просто не могу контролировать отеки, раньше у меня это получалось с помощью крепкого настоя брусники и полноценного отдыха, а сейчас ничем не могу согнать и уже не застегивается обувь. Выписал мне врач, как говориться, по большому знакомству, сказал это самое слабое что может быть. Там куча инструкций в интернете,в одной из них было написано примерно: расширяет сосуды почек, является диуретиком. Вобщем неделю попью посмотрю.....

мне выписали..но прочитав анатацию-я не решилась..да и в аптеке меня отговорили

А как у Вы боритесь с отеками? Поделитесь

Эуфиллин мне тоже прописали, если не будет помогать Канефрон и почечный чай, но они пока помогают. Аннотация эуфиллина мне совсем не понравилась, по-моему, лучще его не принимать.

а в анатации канефрона чего пишут?

Про канефрон пишут, что он состоит из растительного сырья, противопоказаний нет, кроме повышенной чувствительности к компонентам. Из побочных только аллергия. В период беременности и кормления грудью - по назначению врача.

При появлении отеков я полностью исключила соль и отеки исчезли. Травы никакие не помогали.

А отёки пояыляются на любых сроках? или на поздних? у меня 23 недели, по-моему у меня тоже начинается, или на таком сроке ещё рано об этом думать?

У меня появились на 32 неделе и в ЖК сказали, что рановато.