Дико болит спина (и не только спина)

У меня только 18-ая неделя, а мысль о надвигающейся ночи пугает и ужасает. Не могу спать вообще. На спине долго не могу, начинает тянуть поясницу и тошнить, на боку (на любом) начинают через пол часа болеть все внутренности. В итоге к середине ночи я вообще не могу спать ни на чём. Подушки не помогают (последняя надежда на подушку для беременных). Теперь уже и днём всё болит. Ощущение, что тянет все мыщцы - и спереди, и сзади и по бокам. Может какие упражнения есть специальные, хотя бы для спины? И поможет ли существенно бассейн? Просто от сознания того, что если сейчас так, то что же будет потом, мне делается сильно дурно :( Может у кого есть ссылки на упражнения? Или что ещё может помочь? Не стреляться же...

Та же херня =( У меня к тому же сейчас постельный режим, так я уже не могу лежать, всё болит, на правом бок изжога, на девом тянет мышцы-связки-кишки что там ещё есть, всё тянет. На спине дети пинаются и матка напрягается. Сидеть кайфово, но сейчас пока нельзя =(

Я сейчас наплевала на подобные запреты и приняла ванну с джакузи. Побулькало на меня и вроде пока хорошо. Но как лягу, чую опять начнётся

А я думаете почем до сих пор за компом, а не в койке? Коллеги мы с вами, по несчастью =) Я вот массажерчиком спинку массирую, хотя этим тоже увлекаться нельзя. Надо уже заставить себя спать ложиться, но та не хочеться опять! Хотя и 2 часа ночи =(

то ли еще будет!!!!!))))поверьте мне это цветочки..)у меня 38нед.......

А чего же радостного в этом? У меня в прошлую беременность такого не было даже на самых последних неделях. Вот, хотела и в эту также. Но, видимо, не судьба :(

А радостно то, что некоторые граждане имеют синдром дедвщины =)) - очень уж любят авторитетно рассказывать другим, что они ещё ничего не понимают, не знают и вот потом, когда до живут до "дедовского" статуса узнают что такое жизня на самм деле.

Хе, и забывают, что не все тут с первым :)

Ага =) И совсем не подозгевают, что у всех всё по разному протекат и свой опыт в прямую на чужой не переложить. Но ведь так подмывает авторитетно сказать "уж поверьте мне!" =)))

носите днем бандаж

А Вы в весе сильно прибавили? Говорят, от того, что нагрузка увеличивается на позвоночник, спина начинает болеть. Вообще боли в спине могут появляться из-за кучи причин - начиная от упомянутого лишнего веса до радикулита, почек, остеохондроза, цистита и прочая и прочая. Говорю это с полной ответственностью - сама мучаюсь с этим лет с 15. Когда поправлялась и мало двигалась - начинала болеть. Бассейн помогает, как помогает и ходьба, легкий массаж. Да, еще упомянутые причины (подавляющее их большинство) обостряются если застудить поясницу. Помогал пояс из собачей шерсти (не знаю только, можно ли его при б-ти). Еще твердая постель должна быть и лучше учиться спать на боку - это и при Б-ти и вообще лучше, чем на спине или животе. Совет - сдайте мочу, вдруг почки?

У меня лишний вес, конечно, имеется, но за саму беременность не прибавила пока ни грамма. Даже наоборот скинула слегка.

Такая же фигня спина отваливается,сидеть не могу, ночью не высыпаюсь, т.к. не могу заснуть все болит сейчас 26 недель тоже гдето с 18-19 началось и с каждым днем все сильнее. Лишнего веса нет и других выше предложенных причин вроде тоже.

И у меня болит, очень с 10 недель (сейчас 26), спать нормально могу максимум 4 часа, сидеть долго тоже не могу, часа 2, а потом умираю, зато когда хожу или стою и делаю что-то стоя ничего не болит. Никакие упражнения не помогают. Постепенно привыкла к такому.

У меня тоже сильно болела спина до 20 недель,только без тошноты,а потом отпустило и все беременность проходила нормально.Потерпите может пройдет.

Вспомнила, что мне врач еще советовала:купи мяч такой большой, как в спортзалах и на него надо лечь и потихонечку туда -сюда его катать, мышцы так растягиваются и спине легче. И бандаж.

Стало потягивать спину по-вечерам, чуть-чуть. Хотела купить бандаж. Ну нету у них на небольшой животик:( Срок тоже 18 нед). Так и хожу.

Делюсь советом. Сегодня ночь проспала без подушки под головой. Не то, чтобы очень комфортно, но зато практически без боли.

И я делюсь =) Перед сном постояла пол часика в коленно-локтевой, то ж значительно лучше спалось. Сегодна попробую сочесть ваш совет с моим. Посмторим что получится =)

Хе, я так иногда посреди ночи стою. Даже мужа с просони напугала как-то :)

А мой теперь со мной за компанию стоит =) И стоим мы такие кверхупопные на кровати, беседуем... хорошо что нас никто не видит =)))))

:-D Представила... Девочки, конспектирую ваши рекомендации. Чувствую, что и меня скоро коснется эта проблема :-( Выздоравливайте!

у меня болела спина- оказалось, что сместился позвонок(спондилолистез), вправил мануальщик уже после родов- прошло все сразу же, а боли были ужасные. Бассейн помогал, но если часто ходить, хотя бы через день.

Девочки, помогите, у меня начала поясница болеть недель с 9-ти.Врачи говорят защемление нерва.Другая врач говорит, радикулит. Я не то что сидеть лежать и ходить-то не могу!Особенно по вечерам!Без помощи мужа-никуда!Вставать с кровати, только с ним, идти (ну хотябы в туалет) тоже с ним,а если его нет-труба,по стеночке или ползком! Чувствую что малышу это тоже не нравится...но куда меня деваться от этой боли!А бандаж еще очень рано носить.Хоть сейчас и 13,5 недель, но живота-то нет для бандажа!Муж кладет руку на поясницу-проходит, но с ней не будешь постоянно ходить.Повернуться на бругой бок БООООльшая проблема!Что делать прям не знаю!Воачи говорят-терпеть!Боюсь что с увеличением живота-будет еще хуже!А куда еще хуже, если только лежать ии не вставать!А это не выход!

У меня то же самое было! И я все не могла найти кто из моих подруг с такой же проблемой сталкивался! Очень рано начала болеть поясница, когда и живота толком не было. Врач моя сразу - остеохондроз. Но я прочитала его симптомы - это не мой был вариант. У меня была сильная боль только когда лежала, переворачивалась с боку на бок и вставала. Как я поняла просто растущая матка что-то там передавливала - вот и боли. Помогал самомассаж (муж также мне поясницу массировал, главное не сильно и позвоночник не затрагивать), потом со временем в бассейн начала ходить. Не поверите, но с ростом живота ВСЕ ПРОШЛО! Просто матка поднялась выше и зажим нервов прошел. Сейчас 36 недель, болит поясница очень редко и не сильно. Проконсультируйтесь с врачем, но не с гинекологом. Скорее всего у Вас тоже защемление нерва. Спросите что можно делать - какой массаж, чем мазать. Удачи!