Поддержание формы!
11 дек 2006, 15:03
Поделитесь опытом и информацией - кто занимался гимнастиком, фитнесом во время беременности и где? Не хочется бросать спорт совсем! Всем спасиббо!
12 дек 2006, 22:28
Я продолжала ходить в качалку, только смотрела, чтобы пресс не напрягать особо. И педали крутила на велотренажере. Ну и так, разминочку-растяжечку. :)
13 дек 2006, 16:23
Я бы 5-х не выносила, если бы не занималась спортом. Ходила в фитнесс на занятия для буд.мам и в бассейн.
13 дек 2006, 16:58
Даш, а можно адресочек где занимались или телефончик?
13 дек 2006, 17:04
В фитнессе раньше был WORLD GYM, сейчас ФОРМА называется, это в Митино.
13 дек 2006, 17:08
К сожалению, это другой конец Москвы для меня, я в ЮЗАО живу.
13 дек 2006, 17:12
Практически в любых фитнесс-центрах есть программы для буд мам, поузнавайте, интернет же под боком;)
13 дек 2006, 17:47
Искала... в нете выдает 2-3 специализированных центра, но все занятия разбросаны по Москве, либо время не подходит, либо место! А в крупные фитнес центры еще пробовала звонить.
13 дек 2006, 18:00
я именно про крупные , у них почти везде есть:)
13 дек 2006, 16:42
пока работаю - хожу на аквамаму в планету фитнес. потом, уйдя в декрет после январских праздников хочу пойти в евромед - там гимнастика + теоретический курс. многие из моих знакомых евромед ругают (к вопросу о родовспоможении), но мне хочется чистого, уютного помещения с наличием мячей, ковриков и пр...а не ямы в полу и обшарпаные стены. но это мой выбор - просто делюсь и никому не навязываю
12 дек 2006, 08:16
Ну так и не бросай,если угрозы нет и чувствуеш себя хорошо, ну и занимайся себе на здоровье.Я недель до 20 ходила на аэробику 2 р/нед.+бассейн 2р/нед.+выгул собаки в парке по 1,5 часа 3р/нед.Сейчас 26 нед.маленько тяжело стало да и пуз пошел расти активно.Хожу в группу для беременных по гимнастике и плаванию 2р/нед.и с собой 2р/нед гулять стараюсь(выгуливаемся мы конечно 2 раза в день ,а парк через день и на долго).Может поэтому и не сильно вес набираю 26 нед.+4,5 кг.(и то тяжело,а когда люди по 10 кг. набирают....)
12 дек 2006, 09:28
+1
12 дек 2006, 09:53
И по 20 набирают....
12 дек 2006, 18:10
А куда ходишь, если не секрет, в группы для беременных?
13 дек 2006, 12:07
Я не в Москве,так что мой адресок вам не пригодится....
13 дек 2006, 17:02
Жаль, но все равно спасибо!
12 дек 2006, 10:54
Я дома занимаюсь, по дискам для беременных. Каждый день по часу. В прошлую беременность 2 -3 раза в неделю.
12 дек 2006, 22:30
Как японки: туго бинтами замотаться- точно расти не будешь :)
13 дек 2006, 09:58
Дело не в том что бы не расти.А в том чтоб расти где нужно, а не пухнуть от жратвы и списывать все на беременность.По мне, максимум что я могу себе позволить набрать за бер. это 10 кг.т.к. чисто физиологической прибавки около 7-8кг.(это деть+воды+кровь+молочные желеы) и еще 2-3 кг. про запас.Все остальное ЖИР.А мне он не нужен.
13 дек 2006, 11:21
Полностью согласна!!!!
13 дек 2006, 16:24
Правильно и кушать надо не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих:)
13 дек 2006, 17:06
Знать бы еще как правильно ДЛЯ, чтобы не путать с ЗА!!!!:) Кто говорит, что нельзя себе отказывать, если что-то очень хочешь - ешь, а то малыш будет плаксивым, капризным и недовольным! (слабо верю, но слышала не раз). Кто говорит, что не надо все подряд лопать и есть за себя, за него и еще за "того парня"!:))
13 дек 2006, 17:13
Лучше питаться сбалансированно и не переедать, а если что-то хочется, то можно, но не в больших кол-вах:)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Беременность \ Беременность