Прибавка веса-кому интересно-считаем.

Вчерась была в консультации, наругали за вес. Я к 23 нед прибавила 8 кг, посчитала нормально, у меня ИМТ 17,4, так что волноваться не буду. Кому интересно, посчитайте себя:
Согласно новейшим рекомендациям, идеальная прибавка зависит от исходного веса - чем стройнее женщина, тем больше ей можно прибавлять в весе в период беременности!

Ваш индивидуальный диапазон вы можете вычислить с помощью индекса массы тела, в котором учитываются также жировые отложения. Это делается так: вес тела делится на квадрат роста, выраженный в метрах.

Пример: 52 кг делим на 1.64 м х 1.64 м и получаем индекс массы тела (ИМТ) = 19.3.

При ИМТ меньше 19.8 можно прибавлять в весе от 12.5 до 18 кг.

При ИМТ от 19.8 до 26 разрешается от 11.5 до 16.5 кг.

При ИМТ больше 26 прибавить можно 7-11 кг.

Прибавка в весе сверх соответствующего диапазона способствует возникновению диабета и повышенного кровяного давления, а также осложнений при родах. Однако женщинам с большим избыточным весом нельзя худеть, ибо это может оказаться опасным для малыша!

что то неправильно в формуле написано....
Пример: 52 кг делим на 1.64 м х 1.64 м и получаем индекс массы тела (ИМТ) = 19.3.

Всё правильно в примере: 1.64+1.64=2.6896, а 52:2.6=19.3

Полностью согласна. Мой коэфф. с сыном был 19.9, прибавила 12 кг. Сейчас пока не знаю сколько прибавлю, но к 21 неделе прибавка 2кг. 700гр.

я тоже думала много прибавила..но врач молчит не ругает, и по ИМТ пока нормально ) значит так надо )

А у меня недобор веса получается по этой формуле...

А я этой формуле не очень верю. Она большинство женщин в худышки запишет и разрешит прибавлять по-многу за беременность:) Я вот до беременности 62-63 кг. весила при росте 178, отнюдь не худенькая, а по этой формуле глядь, почти супермодель, могу себе позволить поправляться и не думать ни о чем. Приятно конечно, но неправда.

Я 61при 175,но вот поинтересовалась, после того, как отругали, даж расстроилась. Конечно расплываться как булка не собираюсь, но зато успакоилась.

Так скажем, эта формула не учитывает что у человека может быть кость разная-у кого-то толстая и значит тяжёлая, у кого-то тонкая и лёгкая...Я весила до беременности дочей 48 при росте 163, коэфициент получается 18,11, за беременность набрала 12 кг, но после родов так и не пришла к своим 48 кг, 5 кг лишних повисли...а кость у меня тонкая и эти 5 кг заметны...сейчас я к 17 неделе не набрала пока ничего, пол кг туда-сюда...но теперь я не хочу набрать больше 10 кг, а лучше килограмм 8 и всё.

А никто, совершенно случайно, не знает про двойневую прибавку? А то мне так смешно, когда я за 3 недели 1.7 прибавила (срок 28), а врач мне говорит: это много :) А у меня за эти 3 недели живот в 2 раза вымахал :).

Думаю, надо жить просто спокойно-не объедаться за двоих-троих, а просто есть полезную и вкусную еду в разумных пределах.

Что, в принципе я и делаю :)

Двойневая прибавка (это они, доктора, так теоретизируют:-)) всего на 2,3 - 4,6 кг. больше обычной. Мне вот в ЖК выдали таблицу нормального набора веса по неделям, таки я все нормы в 2 раза превышаю. Доктор пока не ругает. Но у нее впереди еще 23 недели :-)

Калькулятор подсчета веса, кому лень считать вручную:-)

http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_ves.php

http://www.7ya.ru/print/article.aspx?id=801
см. таблицу в конце ссылки, все по неделям расписано.

А я вот за 3 месяца похудела на 2,5 кг...Пока не паникую.Я сама,честно говоря ,плюшечка(правда, до Миссис Пигги ещё далеко)),думала как раз после ДР худеть,а через день узнала,что беременна.Сначала на кашках прибавила за пару недаль килограма 1,5,потом стала есть здоровую пищу,все вареное,овощи-фрукты,сладкое и так не люблю - похудела на те же 1,5 кг.А щас ещё на 2 за месяц.Надеюсь, что это я сама,т.е. мой липидный балласт)).Пойду ко врачу,напрошусь на УЗИ.Чувствую себя ок,но как-то странно оно.

Я первые 4 месяца тоже больше худела, чем поправлялась :) это нормально абсолютно. Прибавка веса начнется позже.

Ну,хоть не одна я такая, боюсь вот,что потом накроет)).
Хотя,скоро УЗИ плановое,уже спокойней.