Сколько нужно гулять ?
06 фев 2007, 06:09
Все врачи вот советуют больше гулять.У меня вот пока не получается гулять каждый день.После работы, пока магазин, пока приготовить-помыть, а потом уже так хочу спать, что просто нет сил одеться и выходить в темное пространство. Поделитесь, кто сколько гуляет.Каждый день ли ?
06 фев 2007, 06:45
Признаюсь вам честно - я почти не гуляю...:) Так от случая к случаю... Мне просто лень выходить из дома, да еще и пуховик перестал застегиваться, короче не гуляю... А надо бы...:(
06 фев 2007, 08:21
Вот и я мало.Чем это может грозить плоду.Какое-нибудь кислородное голодание может быть? Или это не зависит и малыш получает в любом случае всё необходимое.То есть забирает у меня. Как с кальцием.
06 фев 2007, 09:18
Думаю малышу ничего не будет, а вот вам будет тяжелее приводить себя в форму после родов (мен;ше двигаетесь - больше поправляетесь) и может быть тяжелее рожать будет (мышцы пресса и спины ослабеют). В общем, гуляние вещь очень полезная, но в принципе отсутсвие прогулок не смертельно. (с транслита)
06 фев 2007, 12:16
совсем почти не гуляю... ужос :(
06 фев 2007, 12:21
У меня собака, так что гуляю часа три в день, чему рада, а то боюсь попа будет большая, но это только к себе отношу.:-)
06 фев 2007, 13:02
ага, меня тоже собака выгуливает :)))
09 фев 2007, 09:02
Собаки - сила! Мы тоже с собакой гуляли в беременность, а теперь и с дитенком ;) Масик в слинге, собака на рулетке. Только приучайте своих, чтобы аккуратно на поводке ходили. В идеале - чтобы можно было поводок придерживать одним мизинцем, а управлять собакой полностью голосом.
09 фев 2007, 12:21
С нашей такой номер не проходит :((( Она гиперактивная, может рулетку дёрнуть, мало не покажется. Команды знает, но моментально возбуждается на внешние раздражители и уже ничего не слышет :((( Да, наше упущение + такая индивидуальность. Посему, с тех пор как узнала о своей Б. я с ней только в сад выхожу гулять, а на рулетке её муж водит, я рядом :)))
09 фев 2007, 12:28
Это жаль... но зато будет повод лишний раз всей семьей прогуляться! :)
06 фев 2007, 16:51
До 28 недель нисколько не гуляла вообще - постельный режим. Ну а что поделать? Не смертельно это.
06 фев 2007, 17:07
Пейте кислородный коктейль и все будет в порядке. 2 порции кислородного коктейля в день равны 10 часам прогулок на свежем воздухе!!! Продается в аптеках 16 пакетиков приблизительно 350р.
06 фев 2007, 18:18
А противопоказания у него есть?
06 фев 2007, 19:01
тут все http://www.oxygen-cocktail.ru/
07 фев 2007, 09:25
спасибки, я пробовала нечто подобное в фитобаре, не знала, что это так полезно
09 фев 2007, 09:03
Коктейль - это хорошо, но прогулки он не совсем заменяет. Мышцы-то тоже должны работать...
09 фев 2007, 19:45
10 часов? :) это Вы что-то махнули. 200 мл коктейля - не более 1 часа.
06 фев 2007, 19:06
я много гуляла, как пошла в декрет, тогда и время появилось. мой совет - гуляйте побольше, мне держание себя в тонусе (это я не про матку ,естессно) помогло быстро восстановиться после родов. есть хорошая поговорка: "чем больше я хожу ,быстрее я рожу" :))
07 фев 2007, 08:50
возьму ваш опыт на вооружение!:)
09 фев 2007, 09:05
Как раз наоборот - чем больше ходишь, тем сложнее спровоцировать ранние роды. Если всю беременность носилась как стрекоза, то никакие хождения по лестницам и мытье полов не смогут дитенка раньше срока на белый свет выгнать :)
10 фев 2007, 18:56
А зачем его выгонять?
11 фев 2007, 02:57
Вот я и говорю, что не надо :) Хотя на последних неделях ооочень бывает хочется...
07 фев 2007, 09:47
Стыдно!!! Вечером созваниваюсь с мужем...выхожу еговстречать с работы...пройдёмся.поговорим о том ,о сём - вот и вся прогулка...несколько расслабилась кконцу недели. А,так...по выходным выбираемся в Пушкин, в Павловск.ВОздух - чудо!Такой бодрой потом себя чувствуешь :)
10 фев 2007, 18:53
Я гуляю каждый день - минимум час ... Мне проще - у нас собака ... Да и не работаю я - если есть силы и свободное время, то много гуляю по магазинам - пешком естЭственна - по несколько остановок :) Мне хирург еще в начале Б сказал, что чем больше буду двигаться, тем проще будет рожать :))) Вот и хожу .. много ... и прекрасно себя чуствую ...
06 фев 2007, 07:20
Раньше, когда было теплее, гуляла гораздо больше, стараась гулять каждый день. Сейчас почти не гуляю :-( Как выше написано, холодно, а на животе ничего не шодится. :-( В основном мои прогулки сводятся к езде по магазинам, плохо, конечно, но такова реальность... :-( (с транслита)
06 фев 2007, 08:00
Гуляю, потому как дитё имеется, которое выгуливать надо. В среднем часа по два получается. Если б не дочка, то ленилась бы. Вчера вот в 8 вечера она меня на горку потащила Так что спасибо ей :-)
06 фев 2007, 08:21
:)
06 фев 2007, 09:43
Тоже по этому поводу волнуюсь! Не гуляю почти совсем - то погода плохая, то скользко, то лень... Зв сыном в школу стараюсь пешком идти - получается в день минут 30 гуляю всего... Ужас. Но я живу в Москве на Ленинском, тут и погулять то нормально не где - далеко есть парки, сейчас не доплетусь просто...
06 фев 2007, 11:21
мне врач сказала себя не насиловать... хочешь гуляй, хочешь не гуляй... воздухом можно и на балконе подышать... а так мы с мужем в выходные гуляем!
06 фев 2007, 18:04
Стараюсь хотя бы по часу, но не всегда получается, бывает и меньше... А в некоторые дни вообще из дома не выхожу, вот сегодня например :)
06 фев 2007, 18:56
Вообще как сказал мне мой генеколог, себя насиловать незя. Но 2 часа в день - это максимум, 1 час - миниум.
06 фев 2007, 19:21
Я насчала так конкретно гулять, когда отправили на больничный в 33 недели. А так , когда работала до гаража не спеша 30 мин., и обратно из гаража, но в выходные мы гуляли в парке по 3 часа минимум.
07 фев 2007, 10:47
Не гуляю совсем( только до метро и от метро на работу и с работы, в день получается максимум час, а в выходные только по делам(, надеюсь в декрете время будет, а то пока придешь, уже 9 вечера, так еще ужин и домашние дела сделать надо
09 фев 2007, 00:35
по выходным. но пока срок маленький, надеюсь, не принципиально, а потом потеплеет, вечерком можно минут 40 после работы..
09 фев 2007, 11:43
вот-вот и я такая же :(
09 фев 2007, 20:38
Я из за того что успела грипп подхватить, боюсь теперь на улицу выйти, выхожу но редко и не надолго. Жду солнышка!
09 фев 2007, 21:08
А я не могу долго гулять,максимум 40-50 минут и бегу домой,мочевой пузырь дольше не дает,даже завидую тем у кого получается дольше.
10 фев 2007, 17:30
я гуляю хотя бы 30 мин в день, просто заставляю себя даже если не хочется, а так больше
10 фев 2007, 18:59
Не гуляю в последнее время вообще. Во первых холодно, а во вторых пока оденусь, ужасно устаю и надо часок отдохнуть после этого...:)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Беременность \ Беременность