Сколько раз в день вы едите?
AD
18 апр 2007, 23:25
Спрашиваю, потому как мой врач, сказала что достаточно есть 3 раза в день. Без перекусов. Что вы думаете на этот счет? Я например за один прием пищи не могу много сьесть. Поэтому 3 раза для меня не достаточно. Иногда перекусываю, фруктами в большей степени, или там йогурт и т.п.
18 апр 2007, 23:28
Мне врач сказала есть по чуть-чуть, но часто, в идеале 4-5 раз в день
19 апр 2007, 10:00
Алис , а 4, 5 раз в день это перекусы?
19 апр 2007, 14:45
Нет, есть 4-5 раз, но по чуть-чуть, хочется еще и перекусывать, никто не возражает
19 апр 2007, 00:05
Не переставая :) Но в сумме не так много,просто то стакан молочка,то яблочко :)
19 апр 2007, 06:09
Один :-) но с утра и до вечера, с недольшими перерывами :-) а, вообще, ваша врач, на мой взгяд не права. всегда(и не в беременном состоянии) лучше есть часто и по немногу. так полезнее и для желудка и вес меньше набирается.
19 апр 2007, 12:57
:) +1
19 апр 2007, 13:44
+1 :-)
19 апр 2007, 08:43
Ем 5-6 раз в день. 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса (фруктами, кефиром и т.п.) Во-первых, тоже за один прием пищи не могу есть много:) Во-вторых это помогает избежать резких скачков уровня сахара в крови. Я считаю, что Вы все правильно делатете:)
19 апр 2007, 10:04
Я тоже хочу избежать резких скачков сахара, поэтому и ем меньше за один прием пищи. Плюс еще и не помещается.
19 апр 2007, 13:45
если учесть помимо основного приема пищи еще и перекусы, то у меня получается в день 5раз. Никак не меньше, иногда и больше. Мне врач сказал лучше помалу но часто, а три раза это совсем мало, либо надо наедатся до отвала, что тоже очень вредно
19 апр 2007, 06:39
Я ем целый день с небольшими перерывами!!! правда небольшими порциями, по-моему так полезнее
19 апр 2007, 08:25
Я ем тоже часто, но не считала сколько конкретно. Знаю только, что чётко могу выделить что у меня завтрак, что обед и что ужин. А между ними по мере возникновения желания ем: то чай с конфеткой попью, то кефирчик, то яблочко, то творожок съем...
19 апр 2007, 10:01
Ага, значит мне нужно чуть добавить еды.
19 апр 2007, 10:44
Автор не замарачивайтесь,ешьте по мере желания и не считайте разы.Я так и делаю за 30 недель поправилась на 5 кг 600 грамм
19 апр 2007, 11:20
5-6 раз день, это с перекусами, но по немногу.
19 апр 2007, 12:00
6-7 с перекусами :) точнее один раз в обед ем нормально - ну может не очень - или первое или второе, два сразу не влазиет. , остальное все можно назвать перекусом - фрукты, чай с бутером, сырники, конфеты, пироженные, шоколадки и т.д. :)
19 апр 2007, 12:09
Мне говорят есть постоянно,но ем раза 2 в день,ну и иногда ещё яблоки и апельсины!Для меня и этого много,но мама говорит,что дитё всё заберёт,а мне ничего не останется!Скажу по секрету,до беременности ела раз в два дня,я не оговорилась!Не было аппетита!В принципе, я и сейчас не понимаю удовольствия от еды!
19 апр 2007, 13:00
малышок-то заберет, а у мамы что останется?
19 апр 2007, 14:11
постоянно:-). Просыпаюсь с мыслью "чего бы съесть" и засыпаю, думая о еде.
AD
AD
20 апр 2007, 08:30
постоянно, но немного.
20 апр 2007, 12:19
и я ем часто. Стараюсь есть яблоки, огурцы-помидоры. Иногда мясо в себя пихаю. Не хочу сильно поправиться(
20 апр 2007, 13:15
+1 Аналогично!!! На яблоки скоро вообще смотреть не смогу :)
AD