профилактика геморроя

девочки, может кто знает, есть ли какие нибудь профилактические средства или может делать что надо? Очень не хочется его получить.

Есть ,конечно, только некоторые советы трудновыполнимы при беременности. 1.Сбалансированное питание, профилактика запоров. 2.После каждого похода в туалет ,,по-большому,, тщательно подмывать попу прохладной водой; хорошенечко смазывать анус любым приятным самой себе детским маслом; 3. и ещё есть специальные мази-крема, которые продаются в аптеках: одни на основе растений, другие на основе всяких-разных кишечных палочек различных штаммов - эти мази разрешены при беременности. 4.Упpажнения Кегеля (Медленные сжатия ануса). Я сама всё это делаю. Конечно, когда ,,приходит,, запор (гад!), то бывает надо начинать бороться с новой силой. Не болейте!:)

У меня просто сидячая работа, потом я сижу в машине, у меня уже паранойя начинается... =( а сейчас что ли промежность натерла ежедневками, прям болит все тама... =( думаю, может это оно, и как тогда спасаться... спасибо за советы =)

Вроде свечи с облепихой советуют, курсом 10 дней на ночь. Старайтесь подмываться прохладной водой, ну и про упражнения выше написали - отлично, если будете делать, заодно и в родах пригодится.