Разгрузочные дни
08 Aug 2007, 13:02
Подскажите пожалуйста разгрузочные дни для беременных, срок у меня уже 36 недель, много набрала, говорят бывают гречневые. творожные, может и фруктовые, буду признательна.
08 Aug 2007, 13:31
Мне кефирно-яблочную рекомендовали. Яблоки и кефир весь день. но я не сидела
08 Aug 2007, 13:48
У нас в ЖК висит плакат на эту тему. Самое простое - огуречный день (только огурцы 1,5 кг) и яблочный день (только яблоки 1,5 кг). Ещё есть другиие дни, но там не просто один продукт, а как-то посложнее расписано, поэтому я точно не помню что в них входит... но по названиям - сметанный, молочный, кефирный, мясной. Если очень надо - могу завтра посмотреть в ЖК.
08 Aug 2007, 17:52
я иногда сижу один день на гречке несоленой с кефиром - хорошо помогает
08 Aug 2007, 21:00
творог\сыр 400г.+500г.вареного мяса+литр жидкости ..на весь день, вполне приемлимо если учеть сколько видом творогов несладких и сыров..совсем не голодно 1,5кг отваливалось за день..думаю водичка просто сливалась
14 Aug 2007, 21:18
Малыш родится и будут вам разгрузочные дни и ночь :)
08 Aug 2007, 13:17
Мне прописывали яблочные, только яблоки одни весь день, можно до 2 кг по моему. Все равно много набрала и крупный ребенок.
08 Aug 2007, 13:18
постою, послушаю.
08 Aug 2007, 13:41
1) Литр кефира (желательно 1%) и творога 300 г. (тоже обезжиренного); 2) День на яблочках посидеть. Мне кажется лучше 1 вариант, в яблоках все же кислота и не всем подходит!!
18 Aug 2007, 05:09
Меня с яблочной диеты в неБ состоянии тошнить начинало, представляю что сейчас начнется!
09 Aug 2007, 12:22
Всем огромное спасибо!!! Что-нибудь попробую, а то врачи уже одолели..
09 Aug 2007, 13:29
Нам давали следующие виды разгрузочных дней: 1) 400 гр отварного постного мяса+0,5 л молока 2) 400 гр отварной рыбы+ 1-2 ст чая с молоком без сахара или 1-2 ст шиповника 3) 500-600 гр обезжиренного творого, 60 г сметаны, 2 ст кофе с молоком без сахара или 1-2 ст шиповника 4) 1,5 кг зеленых яблок распределить на 5-6 приемов 5) 1 ст. риса отварить+ изюм или курага (100 гр), 10 г сливочного масла и 1 ст жидкости 6) Овощной: 1,5 кг различных овощей (лучше сырых), готовить салаты, винегреты, распределить на 6 приемов. У меня тоже уже кстати 36 недель.
09 Aug 2007, 13:48
Когда меня отправляли на разгрузочный день, я сама устраивала такую диету: убирала все соленое-острое-кислое и жирное (ела только диетическую еду: супчики, кашка, пюре, отварное или тушеное мясо нежирное, овощи) и вместо чая-сока пила чистую воду (2 литра в день минимум). Весь очень быстро сбрасывался.
09 Aug 2007, 21:36
нам говорили про винегретную:) наделать тазик винегрета и целый день трескать тока его и вода и все. и еще сварить килограмм мяса нежирного и по кусочкам трескать на протяжении дня ну и вода конечно:) попробуйте
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Беременность \ Беременность