3-й триместр начался, как готовиться?
16 Aug 2007, 10:48
И вот вопрос - какие меры уже нужно предпринимать по подготовке к родам? По разным причинам на курсы никакие еще не ходила, упражнений не делала. Поделитесь опытом, плиз...
16 Aug 2007, 11:19
Ну, курсы, конечно, я бы посоветовала. Из упражнений базовые - это упражнение Кегеля для промежности. Кошка/собака. С 35 недель - массаж промежности бы неплохо делать. Хорошо бы начать посещать бассейн. Книжки по уходу за ребятенком почитайте и по подготовке к родам. Ну и повторюсь - мне лично очень курсы понравились :-) Ну и если в приметы не верите - приданое готовьте :-)
16 Aug 2007, 11:39
А курсы какие именно, там учат дышать, объясняют как это во время родов использовать?
16 Aug 2007, 11:42
Курсы разные бывают. Какие-то больше на теорию направлены, какие-то больше на практику. Ну, в смысле - где-то лекции 3 часа, а гимнастика час, а где-то наоборот. Так что выбор очень большой. Плюс курсы бывают акушерские (про роды и беременность) а бывают педиатрические ( по уходу за ребенком - как кормить, как купать, как ухаживать)
16 Aug 2007, 13:02
спасибо
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Беременность \ Беременность