релакс на схватках

девочки применяли ли вы какие-то методики кроме дыхания, может аромамасла и музыку (какие) поделитесь пож-та

Никаких, спать очень хотелось. Тоже всё думала, что в схватках мне нужны будут аромамасла, музыка, движения особенные... от запахов просто тошнило, от звуков колбасило, двигаться не хотелось, так до потуг и пролежала на боку, задрёмывая между схватками.

+1, только на спине пролежала:) (с транслита)

это же мешает продвижению

и что? мне так было удобнее - родила через 4 часа после приезда в роддом

релакс на схватках - это по-моему нонсенс. не до релакса будет.

да ну бросьте

Релакс на схватках - это эпидуралка:)

ППКС!

я висела на шее у мужа.

Лежала на боку и дышала как собачка во время схватки, а еще сжимала ножку столо на котором стоял монитор. Не представляю что можем помочь. Эпидуралку не успели сделать было большое раскрытие.

здравствуйте всем. Пожалуйста подскажите как все таки необходимо дышать на схватках? быстро или медленно и вообще что делать.. сейчас 39 недель и наверно уже мозги не варят, читаю и понять не могу, лудше медленно или быстро и с каким же ритмом??

А я сколько вроде читала об этом периодически во время беременности, а когда роды начались, ничего толком не получалось всё равно :) Так что в этот раз даже не заморачиваюсь. Может зря...

ну это вы зря все реально и помогает. В начале дышим глубоко причем выдох подольше вдоха и можно при выдохе говорить мммммммм, от этого он удлиняется и стараемся расслабиться думать о малыше. А когда схватки уже ну очень болезненные дыхание укорачиваем, делаем прерывистым на схватке, между дышим глубоко или как обычно

Я как только не пробовала, облегчение было не значительным. За 4 часа раскрытие не увеличилось, а схватки уже каждые 2-3 минуты были. Врач сказала, что я не даю там расслабиться и процессу идти. Вообщем эпидуралку вкатали, потом всё пошло, как по маслу. Ни в коем случае не агитирую, у меня к этому показания были, я просто попыталась сначала сама, а потом уж решила, что лучше всё же с эпидуралкой.

короткий быстрый вдох носом и длинный выдох ртом. медленно или быстро - сами почувствуете. усилие направляйте вниз живота. это тоже почувствуете, когда будет нужно. когда что-то нужно будет дышать по-другому или нельзя будет тужиться - акушерка скажет. главное - не паниковать и все пойдет как по маслу.

Мне дыхание во время родов очень сильно помогало, даже потом, если где-то потерпеть нужно было (во время ГВ того же), пользовалась тем дыханием! Глубокий вдох и длинный, с шумом, выдох, как будто свечку задуваете. Это для схваток, а на потугах уже дышала по команде акушерки, не помню точно как - врать не буду :) Там все дело в диафрагме, при определенном ритме дыхания она помогает вытуживать ребенка.

А это вы по ходу разберётесь :))) я сначала ничо не понимала в этих описаниях, а в схватках быстро разобралась -- чуть побольше вдохнёшь, диафрагма давит на матку и ребёнок давит на всё, значит, дышим короткими вдохами-выдохами, лёёёёёгенькими, тииииихими, чтоб диафрагма не колыхнулась :) а в перерывах глубоко от всей души, передыхаем... Организм сам диктует, как дышать. А когда пошли потуги, тогда мне показали как дышать той самой "собачкой", и это я тоже освоила моментально и выполняла с огоньком, иначе было больно, а если открыть рот и дышать довольно глубоко и очень часто, то нормуль :)

дышать на схватках надо так, как вам удобно часто, медленно или задерживать дыхание...очень интересно сирсы пишут в "готовимся вк родам"...типа, все эти дыхательные методики на самом деле нужны, чтобы отключить голову роженицы. чтоб она сосредоточилась не на боли а на дыханиии...

понятно, в общем все только медицине доверяют. Обидно

Йога - хороший способ. Но не у всех на это есть время и желание. У меня, например, нет.

Надо "включится" в процесс, "проживать" схватки, вот не думать и не напрягаться- типа вот-вот щас опять схватка-ой как неприятно...Схватки, как волны накатывают и ничего ужасного...Помогло то, что я знала что сомной происходит и это НОРМАЛЬНО....Я как будто на другую планету улетела - всё было всёравно, тока я и малыш...Ещё помогало представлять как шейка открывается и детёныш из меня выходит...Помогало не прсто принимать "книжные" позы, а именно двигаться как мне удобно. Во второй раз оказалось что удобнее всего было не на четвереньках а сидеть на стуле с выпрямленной спиной. Слушайте своё тело! А вот дыхаие и всякое прочее - только сбивали с толку....

Да, да! А у меня ещё монитор КТГ на животе стоял, и по сердцебиению я поняла, что дитёныш схватку чувствует раньше меня, так что как только ритм учащался, я готовилась морально и очень старалась, чтобы дочке там не было плохо -- чтобы дышать хорошо, чтобы кислорода хватало, чтобы случайно не потужиться, не приложить её там головой о кости таза :) в общем как-то про неё больше думала... А в первый раз тоже под КТГ рожала, но там у меня был эпидурал, и мне как-то было невдомёк, как там ребёночку :( вот такая она, анестезия...

Про йогу пишут правильно. Мне очень помогло. Дважды рожала сама, без мед вмешательства и четко понимала что делаю. Меня научили как продышать схватки, как концентрироваться и не паниковать. Но самым лучшим тренингом для меня были упражнения, где мы должны были делать какие-то движения, скажем "ножницы", через "не могу" У нас была задача - продержаться 2 минуты. Закрываешь глаза, дышишь как на схватках, становится тяжело делать упражнение - а ты все равно дышишь на "один-десять" вдох и такой же выдох. Боль, конечно, не сравнимая, но представление появляется четкое, как нужно концентрироваться на дыхании.

пела песни нанайских мальчиков (шютка, но не совсем) на курсах учили методике дыхания и такого вот "утробного" пения. Звук получается непередаваемый, гудящий, так трубы иногда гудят;), с вибрацией, помогает:)

Ой.девочки!начитаешься и таааак страаашно мне становится!я прям жууутко боли боюсь!Это вообще терпимо все???

более чем;)

а если серьезно?ну вот сколько длиться эта адская боль про которую пишут? Я просто волнуюсь что устану на схватках а на потугх сил не останется!

да нету вообще "адской боли" при нормальных родах. Вернее, она может быть от неправильного ведения родов врачом, да и то не очень долго а главное быстро забывается;)

у меня было все терпимо. никаких адских болей.

какая ишшо аццкая боль????? :)

я лежала на сохранении в отд.патологии, прямо под нами находилась родовая.так вот там тааааааааааааааак орали по ночам-спасите,помогите,сделайте что-нибудь,я умираю и прочее. с тех пор я боюсь.....

Во-во, у меня прям кровь в жилах стыла, я ниже описала -- так и не знаю до сих пор, КОГДА они умудряются, и главное зачем.

мне кажется гораздо эффективнее мычать на выдохе чем орать, дыхание получается пролонгированее

А мне кажется, лучше силы беречь :)

да, это может именно вам помочь. Вообще главное не сопротивляться родовому процессу - гнать на первых ощутимых схватках мысли о том что дальше будет больнее. Боль остается та же самая, просто интервал будет меньше а схватка - дольше. В определенный момент начинают вырабатываться эндорфины помогающие организму переносить боль и в самом конце схваток женщина умудряется в коротком перерывчике даже вздремнуть:) а просыпается от схватки чтобы пропеть промычать продышать ее. Показатель что вы "отдались" родам целиком и полностью - отсутствие ощущения времени, голоса окружающих словно из другого мира (то есть состояние измененного сознания - не отключки, просто словно в другом измерении находишься). Это очень важно для нормального течения родов (тогда все гормональные реакции протекают как заложено природой для успешных родов). На потугах все более реально - т.к. это уже конкретная физическое усилие по выталкиванию - мозг включается, всех слышишь. Замечу только что такой вариант обычно если роды нормальные (не патологические) и с минимальным введением препаратов.

Ой, у меня вот примерно так и было во второй раз. И я как раз не сопротивлялась, было ощущение, что лежу вдоль рельсов в колее, а надо мною идёт поезд, и главное -- не поднимать голову :) Только у меня никакого сокращения интервалов не было, так со схватками раз в 5 мин и пошла в потуги, до этого они с таким интервалом шли почти 8 часов и всё время я между схватками дремала :) Не вводили ничего, только ламинарии в шейку ставили (воды отошли без схваток) и но-шпу, а вот в свечке или в уколе, я забыла :)))))

вторые роды - золотые)) очень люблю принимать вторые роды)

Да? а третьи что, хуже? Мне весь процесс акушерка и врач долдонили, что ООООЧень медленно, что плохо, что так не рожают, что вот если бы это были ЧЕТВЕРТЫЕ, тогда да, а так.... плохо, гражданочка, очень плохо! :)))) и даже когда пошли потуги, они всё бегали вокруг меня -- как? эта уже рожает??? да у неё раскрытия нет вообще!!!

да не..третьи с особенностями - либо все как по маслу либо матка плохо сокращается и в итоге чревато кровотечениями (но про эту особенность врачи и акушерки знают и обычно заранее профилактические меры предпринимают по предотвращению кровотечений или их уменьшению). Да и послеродовые сокращения болючие как правило, бывает после четвертых и т.п. легче чем после третьих.

Напугали... я на третьи иду. А по поводу гормона - у меня сработал на первых родах. Отключалась - с трудом вспоминаю, что происходило. А вот вторые - помню даже как дождь за окном начался. Мне казалось, что это от того, что материнские мозги уже наполовину с первенцем и не могут до конца "отдаться процессу" :-)

Не бойтесь,профилактика великая вещь;)предупрежден-вооружен, я так считаю. Про гормон - не обязательно при его срабатывании женщина плохо помнит произошедшее. В последующих родах просто организм обычно настраивается быстрее (ему уже есть что помнить). На знакомых ощущениях женщина говорит или думает:"начинается...")) Если в первый раз часто говорят:когда же это кончится?когда я рожу? и т.д. То во второй и т. д. часто спрашивают:чтоб еще такого я могла сделать чтоб побыстрее потуги начались?

Хех...на вторые роды я пришла с отошедшими водами и потом до полного раскрытия прыгала на гимнастическом шаре с авто-молокоотсосами....часов 5 :-)))))) (схватки собственный организм отказывался подхватывать самостоятельно) Вся клиника сбегалась посмотреть. А мне - лишь бы уже быстрее все закончилось :-))))))

:-о :-о :-о вот это способ! Молокоотсосы я поняла, а гимнастический шар зачем? У меня во второй раз тоже воды сначала отошли без схваток, но мне поставили какие-то там ламинарии в шейку матки -- начались схватки очень скоро, может от ламинарий, а может просто после манипуляций с шейкой. Я в ужасе всё спрашивала, сколько часов можно ходить без вод до кесарева, но меня заверили, что сколько угодно :-о до сих пор сомневаюсь в этом ответе, но по ходу родила я через 12 часов после отхода вод, причём неожиданно для врачей, т.е. они меня и на ещё бы оставили :)

Что такое ламинарии - не знаю. Я рожаю в клинике без мед вмешательства. К тому же еще и в воде :-) Гимнастический шар мне дали, кода я посидела час с молокоотсосами и мне показалось, что дело медленно движется и я затребовала что-нибудь еще, чтобы ускорить процесс :-) Вот мне и предоставили инвентарь :-)

Ламинарии -- это водоросли :) Они сухие впитывают много жидкости и, расширяясь в объёме, раскрывают шейку. Медикаментозным вмешательством я бы это не назвала :) вообще во вторых родах мало что делали со мной, пузырь сам лопнул, только сняли оболочки с ребёнкиной головы -- дырка в пузыре сбоку где-то было, а не снизу, оболочки мешали продвижению.

записала ваш способ в копилку)))

Угу, главное в это время фильмы интересные смотреть, чтобы не скучно прыгать было :-). я штуки четыри посмотрела за все время. Сын родился под "агента ОО7" :-)

Круто!!а остальные фильмы не комедии были? Ржачные фильмы ускоряют роды))))проверено много раз)))

Не в моем случае. Я ржала и забывала, что мне рожать надо :-О :-))))))))

не в первый раз слышу от акушерок такое мнение про третьи роды:) видимо, действительно, если что надо будет готовиться;)

Соседка по палате после третьих родов аж вскрикивала, там больно сокращалась матка :( впрочем мне после второго раза тоже досталось... но хуже всего было от окситоцина, который поставили после родов для сокращения. Вот до сих пор ломаю голову: зачем ребёнка запелёнывать и тащить в детское, а маме ставить окситоцин, не легче ли дать покормить?

Пик схватки 30-40 секунд.

У меня со вторым ВСЯ боль заняла... ОДНУ МИНУТУ! В саааамом конце. До этого не чувствовала НИ-ЧЕ-ГО! :-) С 3-им -- 2 минуты, с 4-м -- 5 минут. Только первые роды прошли более-менее традиционно за с половиной часа. (с транслита)

Пук! -- и всё :)))))))))

вы издеваетесь? ну пожалуйста!я ж боюююсьььь!!!!

Ну лана, серьёзно :) первые роды провела в эпидурале по показаниям и всё время с ужасом вслушивалась в вопли из соседнего бокса, гадая: буду ли так же орать, и если да, то когда? Но эпидурал не сняли до конца, так что ответ на свой вопрос я не получила. Вторые роды: сразу же малодушно запросила эпидурал, но опять же по показаниям получила от ворот поворот и тихонечко все схватки продышала, выше я написала, что при любых лишних движениях и вдохах диафрагма давила на матку и становилось больно, так что дышала я тихо как на свечку и с врачами говорила полушёпотом -- и всё гадала, когда же орать-то? ведь просто же физически орать НИЗЗЯ!!! А там и потуги :) Как выяснилось, на потугах орать тем более некогда -- пока её продышиваешь "собачкой", не больно совсем (даже меньше чем на схватках), а когда уже тужишься -- как-то вообще не до того. Ну а там и головка прорезалась :) Так я и осталась в недоумении, когда же там они орать успевают? ведь некогда :) да если разобраться, и не больно совсем... А вот зубы я беззвучно лечить не могу :( начинаю натурально голосить :( уже скока раз меня стоматолог ругал, мол двоих родила, а тут из-за зуба расклеиваешься! -- но я чес-слово, предпочла бы ещё раз родить наживую, чем зуб лечить, тем более без анестезии. Вот опять восьмёрка на горячее болит :( :( :( Так что не бойтесь... лишь бы врачи и роддом были нормальные, не начали бы стимулировать без толку, а так бояться ну нечего.

классно написано, особенно про восьмерку

как в туалет сходить... шучу. но в каждой шутке есть доля... примерно раз в 100 тяжелее. заметьте - тяжелее, а не больнее. клянусь, на схватках не было больно. на потугах - да, но уже не до боли было. мне уже все равно было, больно или нет. скорей бы родить.

Я так и не поняла где были схватки, а где потуги, у меня все время одно и то же ощущение было... Автору ссылку полезную нашла http://www.moscowkiss.ru/pregnancy33.htmll

Я сидела в ванной с включенным душем, на схватке направляла душ на самое болючее место (у меня под пупком сильно тянуло)-было гораздо легче. Пролежала на боку в ванной часов 6 (иногда вылезала и ходила, но в воде схватки переносились практически безболезненно+и подремать можно).

Да, теплый душ очень хорошо помогает, но мне, к сожалению, в ванне тесно, я не могу не бегать.

А для меня чистка лица - когда по совеццки все прыщики выдавливают, намного хуже чем роды. Один раз такую процедуру сдуру сделала, так лучше бы десять раз родила честное слово, больно было просто ужас. А в родах для меня например главное не релакс какой-нибудь особенный, а просто не ложиться. В первых родах сдуру легла и все... на какое-то время потеряла контроль, начала метаться по кровати, пищать - мамочка, мамочка )) Вторые роды были работой над ошибками и я как партизан до последнего простояла лицом к стенке, а муж в это время массаж поясницы делал. И как не пытались меня врачи уложить - не давалась. Легла только тужиться. И роды намного легче прошли и боль легче терпелась.

потуги у меня вообще не болезненные были, облегчение просто какое то. а схватки тяжело конечно, но терппмо, часа два последних тяжело, пока душ, ходишь классно переносится. а потом уложили в постель, датчиками обвешали, на спине тяжело, но быстрее вроде врачи сказали, а может им просто так удобнее.

ой, я чуть рассудком не тронулась, когда заставили лежать с датчиками. из последних сил узнала мужа (он приехал в этот момент) и попросила его меня поднять с кушетки. а потом все пошло как по маслу. не, лежать - это средневековая пытка была. по крайней мере для меня.

+1! я в первый раз пока ходила, ещё туда-сюда, но лёжа просто загибалась.... и во второй также, но там я такая была усталая, что ни что уже сил не оставалось, ну лежать так лежать, датчики так датчики.

Вы сами пишете что чуть рассудком не тронулись-это КАКАЯ боль должна быть,чтоб рассудок терять и мужа не узнавать!А сами пишете вверху же что терпимо......

это просто неудобное положение. поэтому рекомендуют искать "свое" удобное

еще думаю потому, что делали это на 7-8см раскрытия. если пораньше - я бы и не почувствовала ничего. в скорой-то нормально лежала целых 20 минут.

ну-ну, паймали-таки! маладец! %))))))))))) на вопрос - а больно ли рожать? ответ - нет. мне нужно было уточнить, что если я лягу или на люстру вскарабкаюсь - то да, больновато? аж в глазах искры? ладно, уговорили. в следующий раз уточню и при этом постараюсь не забыть все-все несущественные ньюансы. и то, замечу, что при всем при том, что было написано выше, зубы без анестезии лечить больнее.

простите но я не поняла что вы написали(((

так Вы спрашивали про уровень боли? или про нестыковку в моих словах? если про уровень боли - извиняюсь, неправильно Вас поняла... да не, не думаю, что я бы тронулась на самом деле. это даже не боль, а тяжесть. не знаю как описать... больше пугаешься от того, как пульс в ушах стучит.

Акупунктура и массаж великая вещь! Но для этого нужны руки помощницы. А для самой женщины важно себя слушать и никого не стеснятся. Принимать те положения тела, которые хочется, хоть попой кверху, хоть на унитазе (вааще - великая вещь!). И дышать правильно. Но о дыхании в двух словах не скажешь - каждому периоду и ПОДпериоду родов - своё дыхание :)