Про воду

Девочки, меня врач у которого я собираюсь рожать спросил сколько я в день воды пью. я толком ответить не могла, только сказала, что пью больше чем до Б. он тогда сказал, чтоб я проконтролировала сколько я потребляю жидкости за 1 день и сколько из меня выходит. Я не совсем понимаю зачем, отеков у меня нет, веса я набрала не много. Сегодня пытаюсь следить за тем сколько пью/ем и сколько в туалет хожу. Вопрос такой: может кто знает, существуют ли какие-то нормы - то есть выпила/съела 100%, вышло Х%? может ссылку какую подбросите, а то что-то не могу найти. Спасибо!

в идеале должно выходить больше жидкости, чем употреблено.

почему?

Выделяться должно столько же, сколько потребляется, "больше можно, меньше ни-ни!"

в нефрологии написано-выделять не менее 3/4 от выпитого-только для бер исключить соль и копчености

девчонки,ну где же логика,ну как может выделяться больше чем выпил,откуда же воде взяться,и как может выделиться ровно столько сколько выпил,если с дыханием идет потеря влаги да еще простите и потеешь?Выделяться должно в норме меньше на адцать % меньше,чем выпил.Это слова и объяснения врача из р-д при 20 больнице(р-д для почечников)Меня точно так же в ЖК пугали и пугают,и говорят что пить надо не более литра в день(с учетом первых блюд).Но когда попала в 20 р-д,врач сказал не слушай ЖК,ты с этим литром точно второй раз ко мне попадешь,пей сколько хочется,но старайся не более 3 литров,т.к перегружать почки тоже не надо,но и работать промываться они тоже дожны.и по поводу отеков тоже сказал,что если есть то ограничевать пить нельзя!!при отеке густеет кровь,вода уходить в межклеточное пространство,ограничения в питье только все сильно усугубят ,надо для начало следить за солевой диетой.вот кажется и все у меня.

угу, на 100% соглашусь, все правильно написали

+1000!! Тоже отслежевала, врачу показалось,что нверное у меня внутренние отеки:), а то чег это я взяла и прибавила за 2 недели не 600г, а целый кг.Короче,с дуру меряла, не пила и тд... Нельзя!!!!Пейте сколько хочется(без фанатизма особого, верно написали не больше 3л - но больше и не влезет) иначе клеткиначинают экономить влагу, а это уже и впрямь отеки. Долбанные жк, чему их уродов учат!!??!!!

+200 :)

абсолютно верно. вода участвует в большинстве процнссов жизнедеятельности в организме - невозможно выделить столько же, сколько выпил. и недостаток воды усугубляет отеки ( в большинстве случаев, есть исключения при почечных патологиях). да, все это справедливо чистой воды... не чая-кофе, не соков и не газировки.

Насчет много пить согласна.А насчет диуреза-то-то я помню мне в 20 на сохранении вдалбливали что выделять нужно минимум на 100 мл больше выпитого. И упаси боже не так-тут же верошпирон впихнуть пытались.

Я где-то читала, что через почки (то есть моча) должно выделяться около 50% жидкости, а остальное - через пот, дыхание и т.д. То есть если выпил 3 литра, то выйти напрямую должно не меньше 1,5 литра. Вроде логично звучит, как думаете?

я когда меряла выпила 1,5 л - т.е. это уже со всем вместе взятым: яблочком, супчиком и тд - вывелось 1 л, 500мл типа осталось(как мне в жк сказали.Очень переживают д осих пор, вот должно было выйти= 1,5, а у вас задержалось 500 - отеки, пейте не 1,5 л , а меньше....) Фуфло всё это.

А как мерять, сколько выходит? С баночкой ходить в туалет?

ага с баночкой, я так и ходила 3 дня. На банке мерки нарисовала(так врач сказал) и потом все записывала. Врач говорил, что выделяться должно примерно столько же сколько и выпил(съел фруктов, овощей, супов) У меня получалось в среднем на 300гр меньше, чем пила, сказали тоже плохо пить меньше.

Ясно, спасибо

Эх, а меня в первую беременность так ограничивали в жидкости, так мучалась. может действительно не стоило так страдать?

Так вы спросите врача зачем это нужно. Мне никто не говорил про то что нужно ограничивать. Ни лишнего веса, ни намека на отеки нет (ттт), а сушняк еще какой последние несколько месяцев, без воды просто плохо становится. Пью много и часто, перед сном ставлю бутылку минералки у кровати. С ума бы сошла наверное если бы сказали пить поменьше:)