Запор!

меня периодически мучают запоры, стараюсь кушать правильно, но все же, есть такой ньанс. Кто какими рецептами поделится?

Дюфалак хорошее средство!

+1

Дюфалакс, но учти что он сладкий, попробуй транзипег 1 пакетик 1 раз в день.мах пить можно 2 пакетика.

я вообще не хочу, медекоменты пить, т.б. прочитала, что они все противопоказаны, я имела в виду, может ктото чтото кушает, из натуральных продукто, или какя нибудь диета?

Думаю, что бояться Дюфолака вам не стоит, т.к. в состав Дюфолака входит вода и лактулоза (Лактулоза, в отличие от лактозы (также дисахарида, содержащегося в молоке), совершенно не всасывается в кишечнике человека, поскольку у человека нет ферментов, способных гидролизовать лактулозу. Благодаря этому лактулоза повышает осмотическое давление в кишечнике и вызывает переход воды в просвет кишки, разжижение и увеличение объёма стула и, тем самым, послабляющий эффект.)

Две столовые ложки оливкового масла с утра натощак - противно, но действенно и полезно. Пить залпом, как водку :) Если пить ежедневно, то идет как по маслу :) В прошлую беременность этим спасалась.

Меня от дюфалакатолько раздувало как барабан, пучило, пардон, неподеццки.

это там в побочных эффектов отмечено :(

эти побочные эффекты пропадают примерно через 4-5 дней регулярного приёма. (с транслита)

у меня всего 2 дня было этих эффектов. Вообщем сейчас уже 6 день и гораздо легче, чем без Дюфалака.

вот что я находила раньше в инете: -с утра на голодный желудок стакан воды -врач мне посоветовал замечательный порошок с отрубями - "Metamuсil" или "Novo-Muсilax" - они натуральные. Чайную ложку (мне, правда, требуется две ложки) разводишь в стакане воды (на вкус как лимонад апельсиновый) - и каждый день, как часы, ходишь. -каждое утро натощак стакан кефира с 2-3 чайными ложками ржаных отрубей (нужно подождать пока отруби разбухнут). -Дюбаж:1 л столовой минеральной воды, 1 горсть чернослива, Ложишься на ЛЕВЫЙ бок и все это в течение получаса (не торопясь) поглощаешь. Почти сразу (в пределе полутора часов после этого) бежишь в туалет. -с вечера горстку чернослива залить кипятком и поставить на ночь с кроватью. Утром, не вставая, водичку выпить. Ягодки можно так скушать - я их, когда с утра себе кашу (овсянку) варила - туда добавляла. Было вкусно. И так каждый день.

если у вас первый триместр, то запор в принципе нормальная вещь. старайтесь не есть ничего что его усугубит: твердые сыры, творог, сухари-сушки естессно т.п. хорошее слабительное стредство--арбуз :), ну и сливы-черносливы, кефиры всякие

А я свекольный салатик уважать стала с черносливом, очень помогает. Раньше кефир действовал, теперь уже не очень... а стакан воды натощак лично на меня послабляющего эффекта не имеет :)

Я сижу на Дюфалаке + отруби по 1 ст. ложке в кефире ежедневно. Я на Дюфалаке же около 3-х месяцев, но дозу постепенно надо будет увеличивать. По крайней мере у меня организм к нему привыкает. Хорошо помогает "ТАН"; курага+чернослив+инжир залитые кипятком утром, а вечером скушать и выпить водичку; винегреты; растительное масло натощак; 2 киви на ночь; мой организм хорошо "чистит" дыня; просто отечественные сливы.

дурацкий вопрос, а тужится на поздних сроках не опасно при запорах? (с транслита)

на поздних наверное уже не опасно :), а вот на ранних...это еще вопрос

это как посмотреть

Тужится вообще не стоит на любом сроке - это вызывает тонус.

киви... черешня....

мне яблоки помогают. Только не импортные, а местные. Ем 1 яблоко после завтрака (ем с кожурой) и через полчаса..... А раньше по 3-5 дней не могла сходить...

А мня от яблок пучит, еще хуже потом.

видите, как все индивидуально. Надо найти свой продукт :)

Мне Дюфалак не помогал. Только винегрет или вареная свекла с черносливом и сметной заправить.

Свечи с глицерином хорошо помогают. И не вредно

А мне только дюфалак помогает

Не поверите, но мне помогает... прогулка :). Минут 20 в хорошем темпе и домой на горшок ;). Ну и из того что другие еще не упомянули - в день выпивать литра полтора-два воды, лучше вместо чая, но если не получается совсем чай отменить (у меня например не получается), то хотя бы свести чай к минимуму, а воду пить как пожно больше. Тоже улучшает процесс :).

Льяняное масло по чайной ложке натощак!! офигенное средство, сама страдала этим, теперь все "как по маслу "немножко горьковато, но потом привыкаешь, можно купить в аптеке, недорогое и очень полезное!!

льняное масло и льняное семя во время Б. противопоказаны.Извените ,но причину не помню. (с транслита)

Первый раз слышу, практикую давно и никаких последствий. Даже рекомендуют т.к в нем содержаться Омега 3 жиры которые нам так необходимы, особенно если кто не ест рыбу!

мне тоже интересно почему нельзя я читала что льняное масло очень полезно во время Б

Девочки вот ссылка про масло льняное. если есть сомнения , почитайте! http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=93

+1000

Все верно, но в первом триместре лучше не пользоваться льняным маслом - как и листья малины, может усилить тонус/сокращения матки. Но возможно это перестраховка. Я кстати льняным маслом, и молотым льняным семенем и до беременности с удовольствием "питалась" :) - очень хорошо помогает, и Омега-3 кислотами обеспечивает вроде как. Скоро, после 34-36 недель, опять начну его есть :).

Читала про свечи с глицерином. Безопасны при Б

Я нашла чудесный способ, лечения запора. Дружу со свиколкой, так чудненько.

Мне Дюфалак тоже не помогал. Только воздух портила. Вчера выписали Нормазе. Посмотрим...

А мне вот свеколка никак. Помогает кисломолочка,- кефир, ряженка. (правда я не люблю ее, и у меня от нее изжога)

Правда? Я себе так придумала: утром творог со сметанкой, а вечером свиколку(или салатики)-каждый день. Так отличненько, как часы, до этого мучалась(жуть). А изжога это плохо, вам нужно другой способ найти. Попробуйте чтото вроде лакстусана.

Свечи с глицерином на крайний случай, практически мгновенный результат :) . А вот поняла - как только закончился токсикоз и начала питаться всеми продктами, разнообразно, тут же запоры прекратились

Дюфалак, свечи глицерин., свекла, компот из сухофруктов, кефир с оливк. маслом на ночь.