Как разучиться вкусно готовить.

Конечно моя проблемма наверно несущественна,по сравнению с многими другими.Сейчас сижу дома.Раньше когда малыш был маленький ,я не готовила.Т.Е. дома мы ели полуфабрикаты.Дочка в садике в будни,а малыш сначала "ел маму"а потом перешел на пюрешки.Теперь он вырос , и я стала готовить,не только детскую, но и нормальную еду.И теперь просто катострофически поправляюсь.Вкусно ,блин,и пока не наемся от пуза -не остановлюсь...А как перестать обьедаться не знаю,не переходить же на полуфабрикаты,их я ела умерено и не поправлялась...

Готовить обычную еду,без изысков.

так я и готовлю без изысков,потушила капусты с кабачком с фаршем,полезно и без изысков ,но вкусно блин....вот и лопаю...

или бросила кормить грудью или стала кормить существенно меньше. ага?

Так пол года назад бросила кормить,поравилась.А сейчас вот если нет ничего вкусного не ем,а как приготовлю,то пока все не сьем, не успокоюсь...

Готовьте вкусно,но маленькими порциями. :)

ппкс:)

Не ну как так можно))))),есть маленькими порциями когда вкусно .....Я понимаю что нужно,а когда ещ и остановится не можешь? так и шныряещ на кухню за добавкой...

развожу лапами (с) (шепотом) Я и сама их люблю,Василий. (с)

Не "есть меньше", а "готовить меньше", тогда много не съедите, даже самого вкусного:))) Ну это как купить маленькую коробку конфет, а не таких же, но большую.

С конфетам проблемм нети с покупными вкусностями,могу вовремя остановится....а когда сама приготовлю УУУУУУУУУУУ,пробовала готовить только сыну..,но стала замечать, что ем его еду....

Сама такая же;-):-(

Сама такая же. Пристрастие к вкусной еде похоже на алкоголизм. :( Нет никакого выхода, и на полуфабрикаты переходить бесполезно, только на нормальную диетическую пищу.

Продолжай готовить вкусно,но нежирную еду.Салаты и так далее.

Так салат приготовлю,и пока целый таз не сьем не успокоюсь....а тазик салата тоже поправляет...

Ну тогда это дело надо просто переждать.У меня тое бывает - жор нападает,но потом проходит. И все таки в готовке старайтесь меньше масла лить,меньше теста,больше овощей.

а может вы заедаете таким образом какую-то проблему?

заедаю,заедаю,но вот если проблему решить не могу ,надо хоть перестать заедать...полуфабрикатами не заедала...

Попробуйте закодироваться. Вообщк-то основная суть это процедуры - чтобы человек вспомнил разницу между голодом и апетитом. Или попробуйте сами. каждый раз, когда что-то лезет в рот подумайте - почему я это хочу? Я голодная? Какие приятные ощущения я поимею от этого очередного куска? Стоят ли они тех разочарований, которые будут потом? И в таком духе. Думайте - и бросите объедатсья

Все у нас в голове. :-) Как только сами для себе решите, что "все, есть перестаю", так все и само получится. :-) Ох-ох, только не переставайте есть. :-) У меня тут была сумашедшая идея похудеть перед отпуском. Ха, я ела пару раз в день, старалась, чтобы еда была здоровой. Желудок полетел к чертовой матери. У меня уже неделю не проходит изжога, постоянно подташнивает. В пятницу пришла домой и провалялась весь вечер в постели, поедая таблетки и водичку с медом. Короче, нефиг заниматься экстримом. :-) Ешьте, как ели, просто уменьшите порции, побольше супчиков и салатиков, поменьше хлебо-булочных изделий и все будет нормально. Постарайтесь позаниматься спором. Будете смеяться, но мне как-то очень помог простой бег на месте: каждый день по 20-30 минут. (с транслита)

Спасибо большое за советы.Я иногда страдаю экстримом,худею, а потом набираю опять.