Возвращение в прошлое. Психологический опыт.

Вопрос к тем, кто бывал на сеансах психолгов, психотерапевтов и иже с ними и сколько-нибудь в теме - стоит ли обращаться к травмирующим некогда ситуациям, бывшим с Вами давно и давно забытым?
Если о них не вспоминать специально, сами по себе и они, и всё, что с ними было связано тогда и причиняло страдания (и события и ощущения от них) - не всплывают в памяти и никаких переживаний и тревог на тот счёт нет.
Но если копаться в прошлом, по просьбе доктора-собеседника, вопроизводя все картинки кошмаров - возникает ощущение страха возвращения переживаний, которые порождали те страшные события.
То есть если о них не вспоминать - всё в порядке. Если стараться припомнить все детали - ужас и страх, что те ощущения нахлынут.

Вопрос - надо ли ворошиь это? Разве это верный путь?

Надо. Верный.

Почему? Если в реальной жизни тебе прошлые события ничем больше не страшны?
Травмирующей ситуации нету. Ничего о ней не напоминает.
Полагаете, что таки все равно верно?

долго объяснять теорию. Но практика такова: сначала просто как бы нериятно вспоминать, потом отвратительно и больно вспоминать, потом кошмары, беспокойство и тп... Зато ПОТООООООМ будет полнеший реальный кайф.
Не бойтесь, идите вспоминать. Иначе никак.

Спасибо.

лично я о некоторых моментах прошлого очень боюсь вспоминать, как только нахлынут на меня воспоминания, стараюсь сразу же отвлечься другими мыслями. С собой на едине очень страшно вспоминать, НО психологу я бы открылась, т.к. в себе держать это тихий ужас просто...... я скоро чёкнусь.

А что мешает пойти к психологу? Или хотя бы здесь рассказать?
Если Вам хочется говорить об этом, не держать в себе - вперед. Не насилуйте себя. Может кто-то бывал в подобной ситуации, опытом поделится.
не надо чёкаться, плиз.

то же что Вам мешает открыто говорить о ТЕХ событиях ;)
не хочется признавать, что больно, херово, и до сих пор от них Ваша жизнь зависит.

Так а зачем трубить налево и направо о таких событиях собственной жизни? Тем более, что люди сразу же относятся к тебе "со скидкой" на них?
Они ведь не понимают КАКУЮ работу я проделала и что давно не являюсь заложницей тех событий.
Зачем рассказывать это?
Кстати, своим близким я рассказываю подробности своей жизни :) охотно. Почему-то у все лезут глаза на лоб.
Так что желания особого рассказывать всё нету :(
Зачем? Кому это интересно? Шокировать не хочется. Вот она я. Такая же как все.Со своими особенностями.
Единственный раз, когда меня за последние время побеспоколила та ситуевина с прошлым, это когда меня выбила из колеи просьба обидчика помогать ему материально. Вот я и парилась. Не будет ли мой отказ от этого местью. Ибо мне сие чувство чуждо, неприятно.
Но мук, по поводу прошлой ситуации я не испытываю. Мой пульс не учащается. Я не представляю всё это в картинках. Ничто меня не возвращает к ней. Хотя люди, которые были там сейчас присутсвуют в моей реальной жизни.

Если Вы до сих пор боитесь вспоминать, хотя случившееся с Вами произошло давно и к теперешней жизни отношения не имеет, вы не прошли до конца ту ситуацию. Пройдите ее вместе с психологом в безопасной, спокойной обстановке. Возможно, Вас пугает мысль о том, что повторись это с Вами сейчас, Вы снова будете неготовы. Вам нужны такие страхи? Я думаю, что нет.

Это верный путь,обьясню почему, наше тело, разум,органы, при стрессовых ситуациях ставят себе так называемые блоки,(это например если тонул в детствее,но этого уже не помнишь, то в подсознании, на телесном уровне откладывается так называемая программа, человек боиться воды и сам не может обьяснить,что является причиной этого)так же и страхи, мы не говоря о них только загоняем их глубоко во внутрь, возможно какой-то период времени они нас не беспокоят явно, но если разобраться то мы понимаем,что страх остался он внутри нас,по этому воспоминания и проговаривание произошедшего является психологическим анализом происходящих событий, без этого нельзя!!!!

Если воспоминание вызывает ужас и страх, то путь верный.

Так это можно и не вспоминать. Мне ничего не напоминает о том. Я об этом вообще не думаю. Людей тех не вижу. Живу в другом городе. И всё в очень далёком прошлом. Сейчас меня то прошлое не тревожит совершенно. Ничего мне не напоминает о том совершенно. И никаких негативных эмоций я не испытываю по тому поводу.
И мне непонятно и странно, зачем возвращают меня к тому опыту?
Если думать о тех ситуациях и воспроизводить в памяти то, что я старательно забывала и зашлифовывала - то конечно это мучительно :(
Вообще, безотносительно к себе даже, когда ты в реальном времени видишь чьи-то страдания, ты не испытываешь ничего хорошего. Сопереживаешь, чувствуешь боль, хотя там и не был. И после того спишь плохо. Взять хоть тот же Беслан и Дубровку и пр. :(( Естественно, что человеку плохо, когда он думает о таком, и еще и в подробностях и деталях. Но когда ты не думаешь об этом - порядок! И не думаешь же ты об этом всегда-постоянно.
Так же и тут. Мне ничего не напоминает о прошлых событиях. Я не исптываю прежних мук.
Так стоит ли воспроизводить эти вещи? Смысл? Гнуть будет по любому, хоть со мной это было, хоть с кем-то бы.. Сами по себе ситуации травмирующие и последствия после них тоже. Зачем раскапывать зажившие раны? Чтобы потом снова их залечивать? Смысл?

Зажившие раны при раскапывании не вызывают боль и ужас.
Ваши раны не зажившие, а перешедшие в хроническую форму, тихо и незаметно для Вас болящие и гниющие.
Нужно их раскопать и вылечить окончательно.

не-е... вряд ли. Я помню ту свою боль. И помню когда отпускать начало. Постепенно. И уже давно. Тогда я перестала кричать ночами, видеть кошмары, ко мне вернулись чувства добрые :). Отпустила я то всё давно. Сейчас я о том даже не вспоминаю. И мне нормально.
Если "смаковать" то прошлое - то да, мне неприятно об этом всем говорить. И та я маленькая девочка в той ситуации выгляжу очень и очень несчастной, это было. Но это прошло. Начинаю вылавливать из пропасти временной подробности, (очень боюсь, что будут они еще и с картинками :(( ) И вот оно приходит беспокойство. А потом и некое подобие страха, что будут опять ночные кошмары, дикая психика и усилия по обузданию страхов. И вот она бессонница вернулась.
Всегда есть ситуации, даже если они происходили не с Вами, которые вызывают боль и ужас, особенно если их "смаковать" в деталях :(
Так зачем?
Вот если мы сейчас с Вами начнём в подробностях рабирать события трагичные каи-то, где мы не были, но знаем из СМИ, ведь наверняка это будет причинять нам страдание. Но мы можем спокойно жить, зная, что когда-то это было с кем-то, в момент события мы переживали больше, потом прошло, забылось и мы стремительно "уходим", избегаем травмирующих сознаие вещей. Не так ли?
Вот я и думаю, что если я ушла от того, научилась жить заново без этого и мне было хорошо в "новой" моей жизни, зачем в неё возвращать ЭТО??? И куда мне потом из этой моей жизни двигаться с этим грузом? нервы, пардон уже не те :( И траблов без того всяких полно :((
Вот и страх. :((

Мы каждый день видим по телевизору разные ужасы (катастрофы, аварии, насилие, террор). Если эти события мешают Вам спать, если Вы чувствуете боль и ужас, которые мешают Вам нормально жить, Вам и в этом случае лучше бы обратиться к врачу.

Возможно, Вы так реагтруете на эти события именно потому, что не отработали в свое время со специалистом то, что произошло лично с Вами. Возможно, именно поэтому у Вас "нервы, пардон уже не те". Последствия забытой психологической травмы могут быть причинами Ваших нынешних проблем, которые Вы хотите решить с помощью психолога. Эти последствия могут влиять на Ваше состояния здоровья, на Вашу самооцену, на Вашу способность доверять людям и устанавливать близкие отношения, на Ваши конфликты с близкими или коллегами.

Спасибо.
Возможно-возможно...
Сама я то всё "отработала". Как полегчало, поняла, что всё прошло. Травмирующую ситуацию исключила уездом в другой город. Постепенно становилось легче. А уж сколько думано-передумано было!
Полагала, что всё. Радовалась. И было мне потом хорошо.
Неужели ничего не кончилось? Какой ужас. :(((

Да, может я не корректно задала вопрос. Само воспоминание тех событий не вызывает ужас и страх. Я могу о них рассказывать. И во время рассказа я не испытываю ужаса и страха. Скорее раздражение, от того что мне надоело об этом говорить, что приходится напрягаться и выкапывать детали из глубин памяти и еще рассказывать постороннему-чужому человеку. После сеанса - пустота. И потом, на следующий день мне нехорошо. Я боюсь не вспоминать те события, а я боюсь, что те ощущения, которые были связаны с теми событиями ко мне вернутся. Вот что.

Автор, то, что прошло совсем, по идее вызывает грусть. А то, что вызывает кошмары и ужас, не закончилось еще для вас.
Травмирующую ситуацию нельзя исключить, она толькоможет быть пережита.

Да нет. Не вызывает ситуация та кошмары и страх. Я могу о ней вспомнить.
(Если вообще думать о подобной ситуации или любых иных, травмирующих человеческую психику вещах, - то любой человек, не находившийся в эпицентре событий так или иначе, в зависимости от субъективных особенностей, будет реагировать. Так возможно и я сейчас, описывая подробности ужасов - могу испытвать негатив и боюсь совершенно объективно, да и любой другой человек, глядя бы на подобное тоже испытывал негатив.)
А рассказать я могу про своё. Но сама по себе я не вспоминаю о ситуации той. Наоборот я старательно стремилась забыть и её и всё, что с этим было связано. И я не думаю об этом совсем. Кстати, была необходимость и я ездила в то место, где это всё было и людей тех видела, ничего, всё в порядке. Спала спокойно. И в мыслях к тем событиям не возвращалась.
Я боюсь того, что ко мне вернуться те кошмары и тот страх, если смаковать ту ситуацию. А с кошмарами и страхами по поводу той ситуации я как раз и справилась давно, они были, но их нет. Сейчас мне неприятно, что мы её "копаем" в деталях. Извлекаем из пыльного мешка то, что давно покрылось мхами и лишайниками. И у любого человека при рассмотрении под лупой расчлененки крыша поедет. :(
Боюсь очень того, что, если раскапывать ситуацию, то будут снова те страшные переживания.
Ведь если я сейчас живу без воспоминаний о той ситуации и ничего меня не наводит на воспоминание о ней, то зачем рыть к ней траншею не пойму.

Вот что.

Если сейчас вам кажется, что ничто не наводит на мысли о той ситуации, это еще не значит, что завтра, не дай бог, что-то не наведет :(. И тогда ужас и кошмары вернутся с такой же силой, раз вы до сих пор их боитесь!.
И расчлененка может не вызывать ужаса, если вы, например, врач паталогоанатом :)
Мне кажется, что любая ситуация "пережита" тогда, когда вы способны смотреть на нее отвлеченно! Да, ужасно, когда по телевизору показывают всякие страсти, но ведь это ни в какое сравнение не идет с теми переживаниями, которые испытываешь по отношению к себе или своим родным-близким.
Вот когда вы сможете относиться к своим старым трагедиям как к сюжету ( телепередачи или статьи в журнале), страшному, неприятному, но сюжету, вот тогда боль будет приручена! И тогда эта ситуация ( и даже страх той боли!)больше не будет выбиваться из ряда других таких же, которые вы видели или слышали, но сами участия не принимали.

понятно, спасибо.

Ombra, Вы так всё хорошо объясняете, поэтому хочу Вам задать вопрос, наверное сможете ответить. А что если негативных эмоций при воспоминаниях нет или они не сильные?

Что у меня проблемы - это мне совершенно ясно, всё из приведеного Вами списка имеется в наличии + еще кое-что, причины тоже ясны - плохое отношение родителей в детстве. Обратилась к психологу, но нашла коса на камень из-за того, что психолог хотела чтобы я проживала все ситуации, плакала и т.п. Но я, во-первых, многие подробности уже забыла, а во-вторых, никакого страха, ужаса и вообще сильных негативных эмоций при воспоминаниях не испытывала, может быть только злость, но не сильную - родители тоже плоды воспитания их родителей и обстоятельств. Ну например выгнала нас мама на мороз - ну дура, идиотка она, так не делается. Да, мы опасались что нас не пустит потом домой, хотя всегда наконец пустила, и что дальше, я из-за этого плакать должна? Психолог в этом месте ожидала массу эмоций, а раз их не было, то значит я не хотела открываться и сотрудничать. Хотя другие проблемы, более поздние (лет 10 назад и позже) вызывали огромное количество эмоций, всплывала боль, были и слезы пару раз. Но нет, надо идти к корню проблемы, т.е. к детству :-(
В-третьих моя ситуация в детстве не была каким-то исключением в нашем доме, где жил рабочий класс - через вентиляцию всё было слышно :-), многих доставалось больше чем детям в нашей семье.

В результате мы расстались с психотерапевтом после 8 месяцев. Воз и ныне там - все проблемы при мне, жалко денег.
Не скажете ли что мне нужно делать? К психологу идти теперь просто не хочется, денег и времени жалко. И нужно ли? Спасибо если ответите.

Вряд ли я могу Вам как-то помочь :(.
Могу рассказать только, как сама понимаю суть работы с психотерапевтом.

Психолог не решает Ваши проблемы. Он только помогает Вам их осознать и помогает искать пути решения. Основная работа - это Ваша самостоятельная работа над собой. А работа над собой одна из самых тяжелых работ, длительная, мучительная, болезненная.

Если Вам кажется, что общение с психотерапевтом не привело к результату, возможны варианты:

1. Вам не подходит именно этот человек, как личность, как специалист.
2. Вам не подходят методы, которыми он работает.
3. На решение Вашей проблемы нужно много времени, за 8 месяцев она не может быть решена.
4. Вы по какой-либо причине не хотите решать проблему, Вам проще и привычнее оставаться в прежнем состоянии.

Что делать дальше, я не знаю. Это зависит от того, насколько серьезная у Вас проблема, и как сильно она мешает Вам жить. Если мешает сильно, я бы искала других специалистов.

Почему же не помогли? Снова всё отлично по полочкам разложили, а это я люблю :-) Спасибо, подумаю над тем, что Вы написали. Наверное пункт 2.

Мне кажется я сама прекрасно понимаю что, к чему и почему, откуда проблема (проблемы), но не знаю ЧТО надо делать. "Искать пути решения" - по-моему не было такого, просто топтались на одном месте. Было "пожалейте своего внутреннего ребенка" - пожалела; да, жалко, что дальше? Пожалейте его снова, а потом снова, а потом вспомните как вам было плохо в год, когда мама уехала и оставила с бабушкой (не помню хоть убейте, мне об этом бабушка рассказывала). Вот так и жалели меня все 8 месяцев, а я почему-то не плакала.

Скажите, Вы сами психолог или к психологии имеете отношение? Просто любопытно.

Психологи бывают разные мне кажется, вам с психологом не повезло,в любом случае я думаю ходили к врачу не зря ведь какие-то эмоции были? Значи в чем-то легче стало!!!!!

Не сказала бы что легче. Поняла одну вещь - но она не так важна и к проблеме отношения не имеет.

Конечно, можно не вспоминать. Но бессознательно вы все равно используете тот, негативный, опыт в жизни. И можете эту жизнь себе испортить, оценивая нынешние обстоятельства на основе того, прежнего опыта. И даже догадываться об этом не будете. Более того, вы и другим можете жизнь испортить из-за этого. Проблема, пережитая в возрасте, к примеру, двух лет, может всплыть и в 50, и сделать вас несчастным человеком.
И еще, разрешите не согласиться, что вам ничего о негативном опыте не напоминает. Раз вас беспокоит это, значит, отголоски имеются.

Так не может не беспокоить людское горе вообще.
Мне всегда не по себе, когда я вижу людское страдание. (кстати не только людское.) Даже если я в такие события не попадала сама.
И сейчас, когда доктор пытвается меня вернуть меня в мое ТО прошлое, мне странно. Ведь меня те события не беспкоят нисколечко. И давно.
Зачем?
В 50 может всплыть, наверное, но, видимо то, о чем ты думаешь, что тебя беспокоит, что является для тебя неразрешенным.
Но для меня та ситуация давно разрешена. Я простила тех людей, отпустила всё. Не думаю. Ко мне не возвращаеются те переживания в связи с теми событиями уже давно.
А опыт - его вообще никуда не денешь. На то он и опыт. Ты стал сильнее знанием, можешь многого избежать.
Я не понимаю, есть ли грань чувствования у доктора - надо тут копать или нет. :( По моим представлениям - вряд ли.
Если меня беспокит ситуация с терроризмом, то надо ли мне пересказывать все леденящие подробности хроники из ТВ? Конечно будет от этого колбасить.
Но если не доводить себя до подобного "экстаза", то всё же в порядке. ?

А мне кажется -шарлатанство все это. Ну ходила я к психологу-психотерапевту. Ничего нового из того чего я знала она мне не сказала и я сама ничего нового про себя не узнала. Только зря деньги потрптила. Одно хорошо, она мне Прозак выписывала который мне тогда очень помог.

Да, мне так раньше тоже думалось. Потом люди опытные разубедили.
Теперь вот вновь ощущение такое возвращается.
А таблеток этих побаиваюсь я, честно говоря.
Побочный эффект от них не наблюдали?

Значит вы ходили не к тому специалисту. Поверьте, большая разница между настоящим спецом и так, "приблудившимся". Но психотерапевт в любом случае выявляет проблему и помогает с ней бороться, а основная часть работы ложится на вас, и "Прозак" здесь не при чем. Не в медикаментах дело вовсе!

Скажу так. Бывает в жизни случается что-то, что травмирует тебя на всю жизнь. Детство, какой-либо сильный стресс, разлука с любимым человеком и т.п. Мы это переживаем, проходит время, забываем об этом. Но след в душе остается на всю жизнь. И мы уже вроде и не помним об этом, нас это не колеблет и не мешает нам жить. Но! В подсознании это все же остается. И бывает, что в жизни что-то не так, или мы что-то не так переживаем(вы ведь не просто так пошли к психологу!), а на самом деле причина лежит намного глубже, чем мы думаем.
Расскажу один случай. Была пара. Муж и жена. И вот жена во время оргазма всегда выкрикивала 2 чужих мужских имени. Можно было подумать, что у нее на стороне кто-то есть. Когда женщина пришла к психотерапевту говорить об этом, после 2-х сеансов глубоких разговоров выяснилось, что когда-то еще совсем в юности она была влблена в тренера и когда маструбировала(в юности!), думала о нем. А второй мужчина оказался вообще из порнофильна - они тоже в юности с подружками смотрели и занимались онанизмом. В подсознании это засело - т.е. самые сильные сексуальные переживания. И теперь в момент оргазма получалось что она теряла голову и непроизвольно выкрикивала эти имена. Сама того не зная.
Так что иногда очень полезно копать глубже!!! чем психотерапевты и занимаются.

Случай из жизни? Реальный? Или прочитали где-то?
:)

этот случай был описан в СПИД-инфо.

Скажите, а вы с какой целью к врачу обратились?

Есть проблема, надо решить. Решают - врачи соответствующего профиля.
в анамнезе: раздражительность, возбудимость, бессонница, апатия, тревога. Возникает при нервных перегрузках.
Ситуация, о которой идет речь была лет эдак 20-25 назад. Я о ней не думаю и не вспоминаю.

Если врачам как спецам доверяете, то делайте как они велят, и все ок будет. Просто мне подумалось, что за 20-25 лет могла произойти еще кучка событий (может не таких сильно переживаемых, как та ситуация, но все же повлиявших на ваши отношения с миром), которая и определила ваше нынешнее состояние. Врачи, наверное, хотят тщательно в хронологическом порядке отмести все возможные причины.

Давай я те по простому объяснить стану на возраження твои.
У тя заболел живот. Ты напилас обезболивающего и спазмолитиков и он болеть перестал.
Через недзелю я тя поднялас температура. Ты с ней пришла к врачу. Врач те кажет: А живот у тя не болел? Болел. А как он болел? И вот ты начинаеш настаивать: Да на что ты мну про живот пытаеш! У мну температура ее и лечи!
Конечно можливо температуру твою сбить. Але ж врач понимает что она всетаки от воспалительна процесса в животе происходит и не ее сбивать треба а живот лечить.
Так понятновей стало?

на сеансах, можно сказать, не была :)

Но это, можно сказать, моя собственная практика работы с собой :) Если есть нечто, от чего меня гнет, я стараюсь найти , почему это так.
В таком явном случае (травмирующие события в прошлом, боль при их касании), снимать это надо однозначно.

Не знаю, как у других, а у меня снятие проблемы начинается с ее признания - по этапам. Сначала для себя. Потом для других.

Вот Вам реальный пример. Я надцать лет не могла найти себе подругу. Почему - шут знает ( так я думала). Я сочинила себе классную теорию, что все тетки дуры, а вот с мужчинами я могу прекрасно дружить ( последнее правда ;-)). И что у меня такой характер, что с бабами мне не о чем о шмотках и мужьях трепаться. И вообще, как у нас на Еве говорят, мой муж - моя лучшая подруга. гы.

Как-то слово за слово, в разных темах стало это всплывать. И призналась я себе, что мне этого мучительно хочется, и от отсутствия этого я страдаю.
Стала разным людям об этом говорить, да и на Еве наверняка старожилы помнят мои стенания ;-)))

Все довольно быстро изменилось, появились приятельницы, а закончилось все вообще "кармическим" событием: умерла моя подруга детства, из-за "бросания" меня которой я , видимо, не могла ни с кем подружиться. Давно уж и подруги близкие есть и вообще я с женщинами довольно быстро сдруживаюсь и приятельствую.

Но скажи мне об этом раньше - послала бы в пень не раздумывая! Какие там "последствия брошенности", с тех пор 15 лет прошло, я взрослая тетя.

Таки дела.

Так что мой совет - рулите к терапевту и не бегайте от самой себя. Признавайте, что Вам Ваше прошлое мешает и надо с этим работать.

Автор, никакого побочного эффекта от прозака не было.

ок. спасибо.

можно спросить, а как вы нашли подруг? у меня похожая проблема.

нельзя :-))) т.е. спросить можно, но я не смогу ответить :-(
технический совет может быть только один - не сидеть дома, не прятаться.

но проблема не в том "где познакомиться" и "как найти"
беда ( у меня, во всяком случае) была в том, что я не могла вступать в контакт ; причем это на совершенно неосознанном уровне , вокруг меня была невидимая стена - и со мной никто не желал вступать в контакт, а если кто и подползал, то я была настолько "безответна", что она отползала обратно :-) :-(

надо, я думаю, хотя бы через "не могу, не хочу" и через "голос разума" не отказываться ни от какого общения - даже если встреченная вами женщина ну совершенно не подходит под имеющиеся "критерии".

Кстати, вот хороший пример, прямо вчерашний. Я сейчас работаю вместе с дамой,которая:
а) на 10 лет меня старше
б) говорит исключительно о том, где она рожала старшенького и младшенькую. Где рожала я, как все прошло и не хочу ли я второго.
Рассказывает всякие истории "вот когда я была беременна Масенькой" %-))
в) из семьи номенклатурных работников, всю жизнь " в инофирмах" и пороху не нюхала ( как я думала)

Раньше я бы надула щеки и гордо прошла мимо (либо даже не осознав, почему, либо осознав, что ТАКАЯ "тетка" мне, ну разумеется!!, "не пара" )

а щас мне пофиг. Я пошла с ней ужинать.
я говорила о том, что МНЕ интересно.

ну так все эти ее "беременна масенькой" опали, как осенние листья, уже после салата :))
у нее трудная и интересная судьба. Она преодолела (кста!) проблему, близкую к той, что есть у автора топика (ее избивала мачеха). Она образованна, она много читала и, что еще интереснее, много думала.
Она объездила полмира и не только рожала в иностранных госпиталях;) , но еще и работала, училась, дружила и т.п.
Она 25 лет в счастливом браке ( уже есть, что обсудить, не так ли? ;))

и т.п.

мы уже договорились пойти с дочками в театр. ну, дальше как пойдет.

я думаю, что это все на почти неосознанном уровне происходит - раньше я излучала "отторжение", теперь, чуть не каждый день убеждаюсь, "привлечение", иногда даже идет "перебор", у меня просто нет времени "принять" в себя то количество интересных людей, которые "почему-то" вокруг меня пробегают. Но пробегали-то они , разумеется, всегда, только у меня глаза заклеены были :(((

Браво!!! Вы говорите абсолютно верно.

Я тоже пытаюсь решить свою основную проблему таким способом. Только не знаю с какой стороны подсупиться. Есть у меня идиотская установка, что после свадьбы жизнь кончена. И когда я это вспомнила, то поняла почему все время цепляюсь к мужу, выискиваю у него недостатки - я просто подгоняю его под свою модель "конца света". А что делать теперь-то? Вспомнить откуда у меня это взялось не получается. Надеюсь само всплывет, неожиданно.:)

А Вы абсолютно самостоятельно подошли к таким выводам или книжки подсобили?

не самостоятельно, конечно, но книжек на тему "как найти подругу" я не знаю :))
обычно, такие вот застарелые проблемы у меня сначала "решаются сами", а уже позднее я проанализирую и пойму, в чем была причина. На момент существования проблемы я причины не осознаю.
( подмигнув на этом месте автору ;-)) )

я почему-то нагло уверена, что все решается, начиная с того момента как ты четко поставишь для себя задачу. Тогда каждое событие начинает работать есл не на ее решение, то на ее более четкое осознание.

Скажите себе словами (даже если не можете верить в душе) - моя жизнь после свадьбы стала иной, но она будет счастливой.

Тогда у Вас будет повод проверять каждое свое действие на соответствие этой цели.
Если из 10 глупостей, которые ты делаешь, ты хотя бы половину постфактум осознаешь. что это глупость - это хороший результат, так я для себя считаю ;-))

А я то думала что это только моя беда!!тоже периодически вспоминаю подруг.А насчет женщин - муж у меня гулял и я стала просто боятся женщин вокруг меня.
В итоге отсекла всех.
И сейчас вижу что муж ,ратуя за то что моей подругой должен быть он, стать моим другом не спешит.У него есть товарищи а у меня? нет.
и тоже убегаю ото всех - мне многие предлагают встретится, поболтать.... а я прячу глаза и придумываю причины чтобы отказать..
Кстати, в детстве я жила с мамой, отца не было рядом, все праздники для меня были мучительны - одиночество у окна с мамой.Люди веселились а мы сидели и смотрели на них в окно.
До сих пор не умею радоваться праздникам.А день рождения за мои тридцать шесть лет мне праздновали трижды - в 12 лет маму уговорила пригласить подруг в гости, в 21 мне устроили праздник одногруппницы, и в 33 муж пригласил всех наших знакомых.Причем без неприятностей прошел только второй.Первый мама испортила все же.А муж потом сказал с упреком сколько он заплатил за ужин и потом за дискотечные пляски всей пьяной компании.... с тех пор мои дни рождения ограничиваются только корзиной цветов.

у меня была похожая картина - ДР мы не праздновали дома, потому что было "не принято" ( не понимаю, почему), а школы я часто меняла, ДР у меня в октябре и к октябрю собрать компанию друзей я не успевала , а потом уже и не стремилась, пришла какая-то апатия....

Потом и муж мне на мою голову достался такой, у которого вообще никогда ничего не праздновали. Так я и дожила до тридцатника %-))

Все это кривоватое "наследство" оказывает на меня и сейчас влияние - я панически боюсь шумных мероприятий и вообще мероприятий в мою честь. Обратная сторона этого - меня совершенно не напрягают популярные сюжеты "скоро ДР, а я одна" ;-)

В общем, есть база для выхода на "точку комфорта", и так и постепенно происходит ;)

Сейчас я праздную и ДР и НГ, но исключительно так, как я хочу ;)) с каждым разом "крепчаю", и вряд ли кто может испортить мероприятие ;-)))

Вам совет: приложите большие усилия для того, чтобы понять, как именно Вы хотите праздновать. Не в терминах "хааачу, чтобы муж сделал сюрприз, хааачу, чтобы было необыкновенно", а конкретно пропишите, что Вы будете делать. и организуйте все сами, и делайте.
Очень хорошо избавляет от "синдрома праздника" - ах. я ждала необыкновенного, а оно, ах, не случилось, такое дерьмо вокруг!! ;-)) \читайте еву, чем ближе к НГ, тем больше . и еще неделю после ;) \

Так мне нечего признавать или от чего-то отказываться.
Я знаю, что было в моей жизни. Я знаю, что испытывала по этому поводу в течение времени. Я анализировала всё.
Теперь я понимаю и чувствую всё абсолютно по другому! Я не испытываю прежних ощущений в связи с этой ситуацией! Я их помню. И могу сравнивать.
Но если копаться в чём-то, что для психики человека вообще травматично, конечно будет гнуть.

Хотя... кто знает наверняка от чего гнёт-то :((
может и от того, что это именно со мной было, а не с кем-то..
Оч. сложно всё это :((
Спасибо.

Надо. В последней книжке Марининой, что ли, хорошо механизм объяснен.
Итак с вами случилось нечто. Предположим это случилось:
1. Весной
2. Ночью
3. Около лифта
4. С участием блондина
5. Вы были в юбке
и т.д., и т.д.
Теперь представтьте, что все эти факторы способны незаметно для вас вызвать тот же стресс, а вы даже не поймете причину.
Просто вам становиться плохо весной, или плохо ночью, или не хочется одевать юбку и т.д.
Что происходит, если у профессионального психолога вы полностью проживаете ситуацию. Она уходит из вашего подсознания (то есть стираются бессознательные якори, нет запусков негатива) и плюс ваша эмоциональная подавляемая реакция выйдет наружу и прожив ее у вас больше не останется негативных эмоций вообще.
Если процесс проведен правильно, в конце любая неприятная ситуация может вызвать улыбку.

:) спасибо.

Из той позиции, из которой Вы видите мир сейчас, ответа Вам не увидать. Говоря глобально, Вы не воспринимаете мир (и себя в нем, свое с миром взаимодействие) как нечто целостное. Вы видите отдельные фрагменты: вот мое детство с неким тяжелым опытом, а вот у меня невроз 20 лет спустя. Вот сегодня мне розово, а в Беслане несправедливость. Между тем, между Вашим детством и Вами сегодня есть существенная связь, и эта связь - Вы сами. Думаю, что не сильно ошибусь, предположив, что за эти 20+ лет в Вашей жизни произошел целый ряд других событий (возможно, меньшего масштаба) - конфликтов, недоразумений и несправедливостей, и рискну предположить, что эти события хорошо ложатся на канву Вашей личности, образуя цепь причинно-следственной связи. Чтобы понять Ваше "сегодня". нужно видеть другие важные эпизоды из Вашей жизни - тогда можно искать закономерности, отделять важное от второстепенного. Именно это и пытается делать психолог. Всем нам очень трудно взглянуть на себя со стороны.

А если пойти еще дальше и осознать себя неотъемлемой частью этого мира, а потом открыть, что понятие "несправедливость" - это всего лишь результат нашей метафизической близорукости;-)... То будет Вам Щастие;-).
Для начала - Берт Хеллингер и парочка каких-нить буддистско-"кармоедских" книжек;-)...

Причин нынешнему состоянию много, всего по чуть-чуть и просто типичное нервное напряжение, которое случается смо всеми регулярно по разным поводам перешло в крайнюю степень. Говорю - много тому может быть всяких причин в жизни реальной. Элементарная интенсивность труда может легко способствовать этому, отношения в семье и на работе, недосып: так усталость накапливается и привет.
Я не отделяю себя от мира :) Всё что было с со мной - мой опыт. Никуда не денешься от этого. Непронятно то, что зачем ворошить то, что мной давно пережито и на мою жизнь больше не влияет? Я не помню и не вспоминаю то всё! Давно всё отпустила! Много и тщательно анализировала свою жизнь, находила и взаимосвязи. Что греха таить. Влияние на меня это все оказало оч. существенное. Давно я и старательно и усердно "работла" над всем этим. Действиетльно так. И спать я стала спокойно. И с людьми общаться и пр. и т.д. Сейчас о тех собятиях я не вспоминаю совсем. Хотя было время, когад не могла думать ни о чем кроме них или околдо них крутились мысли. Но я давно всё разоброала по полочкам. Всех простила. Смогла заботиться о тех людях, когда они оказались в нужде. Многое понять удалось. Да.
Сегодня по телеку показывали семейку людоедов (кстати о них я узнала еще в период следствия над ними, а вот ведь по телеку спустя 10 лет стали это показывать ) - вот специально смотрела, проверить что я чувствую. Естественная реакция отторжения от такой ситуации любого человека. Так же как естественно и ощущение негатива от моей давней ситуации также любого человека. Это естественная реакция нормального человека.
Вот в чем мое непонимание :( - зачем тогда это надо :( "Обсасывать" леденящие душу подробности? Иметь нервность-бессонницу и потом жрать таблетки и дальше идти к этому же доктору и еще с баблом?
Категорями "справедливо-несправедливо" с точки зрения оценки событий для себя давно не руковдствуюсь как главными :)
Спасибо за пост.
:-*

:-) еще раз спасибо за пост.

Надо. Путь верный. Но только не самой в себе это "пережевывать", а именно проговаривать тому специалисту, который с вами работает.

спасибо.

Фигня