Порекомендуйте лечение

Девочки, у меня наверное нередкая по нынешним временам, но очень серьезная для меня проблема - я стала бояться ездить в метро. Это уже не просто страх, мне физически плохо. Не буду вдаваться в подробности. Не ездить на метро не могу. Самовнушения не помогают, легкие успокоительные тоже. Наверное нужно к психиатру(психотерапевту? -не знаю в чем разница). Может у кого-то есть хороший,порекомендуйте?

а что Вас в этом метро так пугает то?:) ну интересно просто..к сожалению дельным помочь ничем не могу..разве что посочувствовать..

Подробно-долго, да и ни к чему - топик не для того заводился. А если коротко - думаю это некое проявление клаустрофобии

КТО это не пережил не поймет:) Я мужу пыталась рассказывать, он не понимает:(

у меня после родов была сильная клаутрофобия и панические атаки. Как-то раз я в тоннеле метро застряла, так от страха чуть не скончалась. Я ходила на курсы Норбекова, научилась владеть собой, прошло.

Я ходила к психологу. Общие советы. Научиться расслабляться, отвлекаться. Есть разные методики. МОжете например Курпатова почитать, он подробно описывает. В метро в момент начала панической атаки, нужно глубоко дышать, сосредотачиваться на мелочах, на шуме. Тут конкертно зависит, что вас пугает. Главное нужно постоянно дома заниматься.

Одна из фобий.Для начала по Медицинской энциклопедии полистайте ВСЕ о фобиях,или по поисковику.Может,найдется полезная инфа.

мне не помогли психотерапевты, я купила авто.

У меня тоже самое!!! С 1990 года, сначала вообще думала, что я смертельно больна, раньше про паническик атаки ничего не писали, ужас!!! Сейчас более менее но стараюсь не ездить, либо феназепам под язык и в перед (врач в клинике неврозов подсказал), а вообще тяжело, только представлю, что надо ехать, сразу в туалет бежать хочется:)

А я всю жизнь не любила ездить... У меня дедуля работал... в общем, главным милицанЭром в метро... С младенчества страшилок наслушалась:-( Предпочитаю наземный транспорт... Могу маршрутами поделиться:-)

10 дней грандаксин по таблетке как экстренное средство книга Курпатова Средство от страха книга Курпатова Средство от ВСД немного работы над собой пл этим книгам. и усе_) советую не голословно, проверено на себе удачи

а что это за лекарство?

Моя знакомая боялась очень. Просто до истерики. Ходила к коучеру. Вот такой специалист есть. Учит эффективно жить. По ее рассказам, я поняла, что тот же психотерапевт. Главное, она перестала бояться. Из того, что она рассказывает, получается, что лечили не страх метро, а просто отношение к жизни меняли, с другими вещами работали. Страх убрать можно, но свято место пусто не бывает, если что-то не так с жизнеощущением. Главное, чтобы специалист опытный попался.

Я 10 лет назад упала в метро в обморок на сходе с эскалатора. С тех пор эскалаторы для меня пытка. В сумочке всегда есть валидол, в руке журнал, книга или ещё что, что может меня хоть как-то отвлечь. Стараюсь встать рядом с крупным мужчиной, чтобы поймал, если буду падать. Несколько раз было, что начинала в обморок проваливаться, но успевала доезжать. В общем, кто не страдает от этого, тот не поймет.

у меня такое бывает...только в метро....панические атаки. по крайней мере, я хоть знаю, как это называется, но к специалисту пока не спешу, не критично. будучи беременной один единственный раз поехала одна в час пик на метро. зима, на улице мороз, я в длинной теплой дубленке, а в метро толпа народу, душно. стало плохо. благо, что женщина, стоявшая рядом, заметила, что я падаю, и буквально силой вытащила меня, согнала кого-то с места и усадила меня на сидение. ехала я к врачу, как доковыляла - не помню, но у врача-то мне и стало реально плохо(я врачей тоже боюсь ;-) хихи). с тех пор стараюсь ездить на метро как можно меньше, т.к. бывает, что вдруг даже если я сижу(!), у меня все начинает плыть, по голове как будто бегают мурашки, и жуткий страх - что сейчас вот отключусь, в ушах шум, мысли страшные... если еду на метро, то всегда с бутылкой воды, книжкой или журналом и суммой денег в потайном кармане на случай, если потеряю сознание и сопрут сумку, чтобы было на что добраться домой или позвонить. и всегда сообщаю мужу, куда еду. еще если начинается....тоже начинаю ему звонить или писать смс. отвлекает :)