Как побороть депрессию?

Не могу больше. Сил нет. Устала жить никому не нужной. всё чаще возникают мысли о том, что жить в общем-то незачем да и не стоит... Помогите, как побороть эти чувства..

Очень редко бывает так, что ты на самом деле вообще никому не нужен. Обязательно есть кто-то, кому без тебя будет плохо. Вы совсем одна? С кем вы живете?

Живу с мамой и братом. Мне 26 лет. В последнее время приспособилась заедать депрессию. растолстела. перестала встречаться с подругами (но они и не очень настаивали на встречах). Мама с братом обращают на меня внимания только когда им что-то от меня надо. Брат постоянно хамит, вчера просто так обозвал пидор...кой, а также постоянно хамит (типа в шутку), сплю я на кухне. на полу потому что я соплю во сне и мешаю всем спать. сил нет. хочу пообщаться с мамой - брат кричит: закрой рот, ты всех достала, мама тоже такого мнения. я каждый день прихожу домой то с работы, то с учёбы не раньше 11-12. порой мне кажется, что они просто хотят, чтобы я умерла, тогда брату досталась бы квартира, никто бы не сопел и не мешал спать. я ощущаю себя ненужной.

Я бы первое, что сделала, начала бы ставить на место брата и маму. Пускай сами катятся на кухню. Сколько у вас комнат? (с транслита)

А у вас всегда были такие отношения с мамой и братом? И еще, почему вы спите на кухне? :-о У вас очень маленькая квартира? Пусть в конце-концов на кухне спит брат

Квартира у нас двухкомнатная, но маленькая. комнаты проходные. двери между ними не закрываем, иначе кисы ночью могут в дверь царапаться и брата будить.. А отношения такие давно уже, просто последнее время я уже дошла до ручки...

Может, у вас есть возможность съехать от них? Как у вас с личной жизнью?

С личной жизнью никак. Никого нет сейчас. Съехать некуда, могу позволить снимать комнату в Млскве. но этого не хочется ужасно. хочу семью, близких людей.

Ну так пока с мамой живете, никто и не появится- если для вас нормального места в доме нет, то что уж говорить о том, чтобы м кем-то встречаться. Я бы на вашем месте съехала и постаралась устроить личную жизнь.

Боже мой! Да в вашей семье даже кошки выше вас ценятся! Вам нужно срочно повышать самооценку, начинать любить себя! (с транслита)

не. кошки думаю на одной ступени со мной. это же брату спать мешает их царапанье...

Купи козу!

Можно я с вами тут постою, послушаю. Я уже третий год пытаюсь бороться со своей депрессией. Время от времени бывают улучшения. Но, выкарабкаться из её лап так и не получается. Недавно я давала советы в топике "Вопрос жизни и смерти", а теперь вот в вашем буду набираться ума. (с транслита)

Я помню, когда была незамужем, частенько возникали подобные мысли. А сейчас я понимаю, сколько времени тратила впустую. Вместо того, чтобы хандрить, можно ходить на курсы всякие (по выходным, например), встречаться с друзьями и подругами, когда хочется, заводить новые знакомства, например, в интернете. Пусть ничего серьезного, просто приятная болтовня, совместное распитие кофе. Девчонки, вы такие молодые! Не тратьте драгоценное время на хандру. Потом, когда появится семья и будет очень немного возможностей уделять время лично себе, вы поймете это и иногда будете даже жалеть, что не можете побыть в таком "одиночестве" (в которое сами себя загоняете).

Полностью согласна, и еще: пожалуйста не загоняйте себя!

Вы знаете, я по себе знаю, что иногда очень хочется себя именно так воспринимать - как одинокую, никому не нужную. Чтобы было за что себя пожалеть. Я сама такая была, а сейчас времени на это нет, к счастью (или к сожалению))) ). Лучше все-таки чем-то полезным заняться. Или побаловать себя чем-нить.

ХУДЕТЬ, и все будет нормально, самооценка повысится, сопеть не будите, будете легкая и веселая идите в диеты. В спорт зале и подруг и друзей найти можно, вперед дорогая. Где вы спите не имеет значения, главное с каким настроением вы спите. Из дипрессии выйти очень сложно,но вы ещё и не входили в неё. Прастите за русский плохой. В 26 лет жизнь только начинается, чего платить за квартиру если у вас есть где переночевать, а вам только этого и надо. Тратьте деньги на что-нибудь полезное, фитнесс, бассейн, и что там ещё по списку.

депрессия... вы сами поставили себе такой диагноз? лучше бесплатно сходить в обычный районный психоневрологический диспансер и поговорить с доктором. Если все так депрессия - то 1. лекарства 2. психологические методики 3. социальная адаптация. Да ваши "родные" вас просто ногами топчут. - Начать снова себя уважать, уважать вы себя будете тогда, когда будете довольны внешним видом и внутренним содержанием. Если видите, что вы делаете все, что в ваших силах, а родные продолжают вас унижать - то 1. поговорить, узнать, почему у них такое к вам отношение. если будут отмахиваться, значит, люди недалекие, нечего бисер перед свиньями.... девочка на полу, а мальчик в отдельной комнате!!!!!! 2. начинать самостоятельную жизнь. поверьте, лучше одной жить, чем с такой "семьей". Вы хотите теплоты, но они вам ее не дадут. Если это депрессия - лечитесь, приводите себя в порядок и живите для себя, а не ради любви тех, кто дать ее не может.

ОХ... депрессией страдает тот, кто может себе это позволить ИМХО.

Хорошо сказано! :)

К сожалению так думают многие. Что депрессия случается от безделья. Иногда человек попадает под ТАКОй пресс негативных обстоятельств, что психика не выдерживает. В итоге - депрессия, страх, обострённое чувство ненужности... (с транслита)

Это наверно у Вас потому, что смотрите на всё в упор.:) Попробуйте посмотреть сбоку, зайдите в тыл, может увидите что-то новое и интересное? ;) Если Вы сейчас предоставлены сами себе, то это неспроста, значит Вам дано время для самопознания, а это оччень интересная штука! :) Пофилософствуйте, попробуйте потренироваться видеть энергополя, обзаведитесь своим фирменным блюдом, поколдуйте над его превосходным вкусом. Поучитесь верховой езде - перед Вами откроется столько гармонии и красоты, что Вы забудете не только о депрессии, но и о существовании этого слова вообще. Поплавайте с дельфинами... В общем, просто пораскиньте своими мозгами на что Вы способны, а Вы способны на многое! Не нойте и не скулите. Если бы Вы толкько знали, какой мощной силой наделен человек, то сейчас бы Вас выворачивало наизнанку от такого неуважительного к себе отношения.