Детские страхи

Глупая проблема, на самом деле, из детства. Когда мы ездили на море, родители постоянно говорили и следили, чтобы я плавала головой по направлению к берегу. Потом, уже в школе, ходила в бассейн, дома требовали, чтобы я плавала исключительно по дорожке у бортика. Как мне объясняли, если плыть по средней дорожке, то могут не сразу и заметить, если судорога или ещё что. Думаю, я была не только послушной девочкой, но и внушаемой. Сейчас мне 30 лет, я умею плавать, но панически боюсь плавать в открытом море или не у бортика в бассейне. Доходит до маразма - стометровка в хорошем темпе, но СТРОГО у бортика. Чуть заплываю в центр, откуда до бортика не дотянуться, паника, начинаю барахтаться и одна мысль, хоть как, но догрести до твёрдой земли. Догребаю обычно инстинктивно по-собачьи :-). Что посоветуете? Как снять этот блок? Вариант "к психологу" не предлагать, лет 5 назад была у одной, говорит, у самой такая же проблема, ничё не поделаешь :-).

Поменять психолога? (с транслита)

На что? :-) Там была и так вся дипломированная тётенька по рекомендации.

Психолог психологу рознь,вообще я вам советую поситить курсы психоанализа,именно занятия в группе,это один из наиболее эффективных методов!

Вам это жить мешает?

Мешает плавать и получать удовольствие от плавания, потому что воду я люблю.

Если это так серьёзно для Вас, то всё-таки к психотерапевту, с фобией работать. Но для Вас этот вариант не подходит... Тогда купить себе ласты и надувные нарукавники, и плавайте себе на здоровье, и удовольствие получайте :)

Попробуйте объяснить себе, чего Вы боитесь. Порассуждайте в воде: я умею плавать - да, держаться на воде - да, нырять - да. При этом выполняйте это. Увидите, что ничто Вам не грозит, потом постепенно переходите на другую дорожку, и проделайте то же самое. P.S. И если у человека случается судорога, главное - умение держаться на воде, перевернуться на спину и лежать, в это время можно поработать ногой, а если необходимо - позвать на помощь. Порепетируйте на мелкоте, а когда увидите, что получается - переходите на глубину.

А вы пробовали плавать с кем-то вместе? Чтоб этот человек был рядом и смотрел, чтоб все было в порядке? Какой результат?

Пробовала, как-то несерьёзно окружающие воспринимают мою проблему. Зная, что я вроде как умею плавать, стараются по приколу притопить :-(.

Все равно к психологу, но только владеюшему гипнозом. Только так эти состояния снимаются.

У меня такая примерно проблема. Но я реально чуть не утонули - уже со дна подняли. С тех пор боязнь большой воды. К психологам не ходила - так как в жизни мне это не мешает - не у моря живем.

ИМХО, надо что-то делать если это фобия реально мешает жить, выполнять Ваши ежедневные обязанности. Подумайте вот этот страх плавать мешает вам жить или нет. Если ответите да, то ищите решение. (с транслита)

У меня такое было, выхожу на глубину и вижу дно, 6 метров глубины, начинаю барахтаться и паниковать. Я правда до этого тонула 2 раза в детстве. Что помогло мне: не смотреть на дно, только перед собой на поверхность воды. Представлять что неглубоко. Если начинается паника, переворачиваемся на спину и дреифуем, пока не успокоимся и не восстановим дыхание. На спине дреифуя, дышите полной грудью, при глубоком вдохе вы увидите, как тело само выталкивается на поверхность как пробка, утонуть не сможете. В бассейне есть всякие примочки надувные, выплывайте тихонько с ними подальше от бортика, и так же спокойно возвращайтесь в свою зону комфорта. А самое главное спокойствие, Вы же не купаетесь в одиночестве, всегда рядом есть кто-то, правда? (с транслита)

Я вообще плавать не умею.Воды очень боюсь.Живем на море,но захожу в воду только когда не глубоко,возле берега. Просто до ужаса боюсь глубины!

А Вы почему боитесь?

Тоже наверное с детства.Хотя ничего такого не помню страшного,связанного с водой.

Я вообще лет до 10 боялась воды и боялась утонуть (отец, когда мне было 4 года, бросил меня в воду в море на глубине, чтобы научить плавать... в общем я в то лето к воде даже не подходила - ревела от страха). Избавилась от страха глубины когда стала плавать на море в ластах. Часа на два я уплывала далеко от берега в море, поняв что даже если сведет обе ноги эти ласты так хорошо держат что можно выплыть только на руках, рассматривала прозрачное (не как у берега) море пронизаное солнцем. Потом просто стала много ходить в бассейн и плавала по 2 часа без остановки. Сейчас очень люблю плавать, знаю что если устану надо просто лечь на спину и отдохнуть, летом каждые выходные - на озеро.

Прошлым летом впевые заплыла на глубину. Просто рядом был мужчина, которому я абсолютно доверяю.

.

Я и глубины и высоты боюсь,но это не страхи детства:-( Высоты - после того,как моя сестра ,села на перилу посидеть ,на балконе ,16ого дома стоявшего на горе,это был последний этаж. Все были выпивши. Я вовремя увидела и сняла ее оттуда и долго кричала на нее. А она как ни в чем не бывло,дальше пошла тусоваться. Все тоже были в шоке. После этого дня боюсь высоты,т.к снились сны как сестра падает с перилы. Глубины - Два года назад чуть не утонула. Стояла по пояс в воде,но начались волны и начало затягивать,дна уже не было под ногами. Вытащил муж. Я уже думала все .