Никак не могу остановиться ...

никак не могу остановиться жрать. Вешу уже 100 кг при росте 168 см. кошмар. ни во что не могу влезть из одежды. мужчины не обращаю внимания.ругаю себя и всё равно не могу остановиться. поргайте меня, ожет тогда я быстрее возьмусь за ум.

Милая, милая автор! Я не иронизирую, я просто очень к вам прониклась, я сама такая! Я сбрасывала вес, но часто были периоды, когда не могла НЕ ЖРАТЬ! Мне и плохо, и чувствую, что у меня не желудок, а помойка, а все равно.Это сигнал, что не все в порядке, что далеко не все в порядке. Однажды я остановилась и просила себя: это ненормально, так, говори, какие у тебя проблемы? Надо прислушиваться к себе, каждый человек ведет бессловесный внутренний монолог. Прислушайтесь с своим реакциям в ежедневных делах, обычной жизни. Что вас тревожит, чего вы боитесь, где корни вашего психологического дискомфорта? Когда вы решите свою проблему, то отпадет желание обжираться. Короче, вы заедаете стресс. Иногда это просто дурная привычка. Но я думаю, это не про вас. Потому что вы осознаете, но не можете просто так просить переедать.

спортом для начала займитесь и на раздельное питание переходите

А кстати, великая вещь раздельное питание.

Точно, ешь почти все и худеешь!

Cогласна ! Начинать надо с головы ! Наведете порядок в мыслях - и процесс пойдет ! В здоровом теле - здоровый дух ! Нов вашем случае наоборот . Поймите : дух и тело нельзя разделять , все лолжно быть гармонично .

пользуясь случаем....у меня тоже бывают такие моменты переедания... но я вот анализировала и поняла что нет проблем-то...и вроде как ничего я не заедаю вовсе. Я ем потому что вокруг много вкусного а оно почему-то не влезает всё при нормальном приёме пищи :) даже не знаю как объяснить-то...ну вот иду и думаю...о! пицца (вывеска висит) вкуууусно! мож пицу заказать? пицца-то оно хорошо...но вот наверное суши-это прикольнее и чтоб сразу все вкусы заценить! или всё же клссика-паста итальяно?! блин! и ведь всё вкусно и всё сразу не съешь-вот бедааааааа.... :)

Видимо еда стала хобби. Еда - как развлечение.

ну да...может быть,хотя и другие развлечения у меня есть :) а-то бы если б такое сопровождало меня всё время-я б наверное уже была ого-го какущего размера! А ещё поймала себя на мысли: мне ж хочется не всего подряд просто живот набить...абы что и просто так я кушать не стаааанууууу...а чего-нибудь этакого!!! Вкусненького...как зависимость какая-то... эх...это наверное только к психологу? или к кому?

Вообще-то по большому счету еда должна вызывать у человека интерес только в одном случае - когда он голоден. В других случаях это способ провести время, удовлетворить любопытство, средство от депрессии, хобби,- все, что угодно, но какая разница? Просто еда теряет свое прямое предназначение. Мне от переедания однажды помог один тезис - лишняя пища не переваривается, а перебраживает, дает 200, 300% нагрузки на внутренние органы, непереваренная пища откладывается токсинами, лишним жиром. Короче, организм изнашивается с ускоренной силой, жечь свечу с обоих концов? Еда - самое примитивное и легко доступное удовольствие. С другой стороны, сейчас большинство продуктов с добавлением, мягко говоря, ненатуральных пищевых добавок, которые в минимальных дозах явного вреда не несут (хотя кто проверял), а при переедании их количество легко может превратить еду в яд. И потом, желудок - не помойная яма, а свой родной, милый животик, который надо беречь, он еще должен долгие годы бесперебойно работать, запасного нет. Пожалейте свой организм, и так отравленный жизнью в городе!

это здорово что вам помогло! мне вот такая мотивация не помогает почему-то... ибо мой желудок со времён детства "гвозди перемелит"(меня за всю мою жизнь рвало-травилось раза 4 включая и детство) А вот как раз наверное так моя любовь и выражается: я свой животик любимый так и жажду напичкать чем-нить вкусненьким! чтоб его побаловать.... меня спасала всегда одна вещь-шоппинг терапия...но и если менять одно на другое-то почему-то и шоппинг терапия превращается в маниакально-навязчивую идею... я вот что подумала: может это я просто слишком сильно себя люблю?! у меня стремление всё побаловать себя любимую... может такое быть?

ли-ду не надо, опасно (см в КРАСОТЕ) гречка+кефир

Найдите себе прожорливого мужчину и забудте о комплексах навсегда! :-) Удачи.

Они же вместе жрать начнут

Попробуйте для начала продолжать есть в большом количестве, но что-нибудь малокалорийное. Салат из капусты, морковку, яблоки, рыбу и пр. Если семьи нет, то все просто: перестаете покупать ненужную еду. Если с семьей - то сложнее, можно попробовать Кремлевку - там можно много всего (по объему). Главное начать. И задумайтесь , для чего вам надо остановиться. Поставить цель. Еще не все потеряно, ессли вы уже задумались, что что-то в вас не так. Заставьте себя!!!

Жир это защита от агрессий окружающего мира, пока вы так относитесь вы не сможете ни похудеть, ни перестать есть, я при росте 162 вешу, 97 кг и что? Прекрасно себя чувствую и хорошо выглюжу, с мужчина у меня никаких проблем нет по этому поводу!!!!Полюбите себя такой какая вы есть, подумайте от чего пытаетесь закрыться при помощи еды? Найдите другой источник,получения положительных эмоций, тогда привычка набивать с горя желудок постепенно пройдет, А САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ!!!!!В таком виде в котором вы находитесь, когда вы это сделаете все вас полюбят именно такой!!!!!!!

Никак не могу остановиться думать! Вроде уже все передумала... задумала... придумала... А ВОТ ДУМАЕЦЦЦА И ВСЁ ТУТ!!:-D

А Вы б пожрали , для разнообразия! ;-) :-D Потом поспали, и т.л. ! Кайф поди!

Гы гы гы смеялась до слез:)))

я 2 раза худела в своей жизни радикально. один раз на 17 кг, потом опять их набрала,второй на 33. потом снова разожралась. и сейчас опять вот 100. и не могу взять себя в руки. прямо так и тянет сожрать гадость. может. надо уже к психиатру идти?

Может надо просто сбалансированно питаться.

к диетологу скорее.

Ну попейте Ли-ду какую-нибудь, если со здоровьем ничего. Аппетит отбивает, проверено.

Лучше немного отрубей замесить в кефирчике. Дает ощцщение сытости. Однако, если речь идет о нервном постоянно жоре, то отсутствие чувства голода и аппетита проблему не решат.

Юль, ну кто тебе рассказал про сытость от кефира с отрубями, я тебя, канешна, очень люблю, но накормила б этой пакостью и с удовольствием посмотрела б на твою сытость ;-)

Так я на себе проверяла! У меня она БЫЛА:) Чесслово. Конечно, тогда все совпало с воостановлением гормонального фона. Но я параллельно с лекарствами жрала эти самые отруби и сильно подрегулировала питание. Сбросила 10 кг.

Гадость редкостная... и никакого ощущения сытости...

О вкусах не спорят:) Не вкуснятинка, конечно, но мне гадостью не казалось. Да и вопрос, чем разводить и в какой пропорции. Про ощущение сытости - у меня было. Но это так субъективно все:)

Не спорят, конечно, просто из всего того, что считается "полезным" мне ничего не вкусно, кроме фруктов, и я долго не выдерживаю такого издевательства над нервной системой. Искренне завидую тем, кто считает вкусным несоленый салат с постным маслом, несладкую овсянку на воде, ну и т.п...

О! Этим я тоже завидую:))) Но ряд продуктов полезных вполне охотно употребляю. Согласна с тем, что похудение должно проходить на хорошем эмоцимональном фоне, "издевательство над нервной системой" все равно никакой пользы организму не принесет, ИМХО (но убеждалась не только на себе). Могу поделиться, что мне полтора года было и вкусно, и не внапряг. Каждый день строго на тощак выпивать полстакана теплой кипяченой воды, растворив в нем чайную ложку меда и сок лимона Меда можно чуть больше-чуть меньше, по вкусу. Потом можно спокойно завтракать, есть в течеие дня все, что обычно. Но лучше не переедать, что всегда полезно:) Мне было не напряжно и вкусно. Но лучше это делать прямо после подъема, а потом уже чистить зубы (чтобы поберечь от высокой кислотовости). Заряд витаминов и бодрости! Но людям с высокой кислотностью нельзя. При аллергии на составляющие, разумеется, тоже:)

Все рекомендуют сахар медом заменять, только я мед не люблю, он хоть и сладкий, но мне от него хреново и кислотность у меня сильно повышенная... Полезно еще выпивать натощак стакан воды, перелитый 20 раз из кружки в кружку, типа кислородом насыщается. :)

ищу смайлик с выпучеными глазами:) А это, если с утра общитаешься, и недоперельешь разок-другой, то все, привет лечебному эффекту?

Тута, чем оно больше, тем лучше, во всяком случае нам так на курсах по похудению говорили. :)

Натощак стакан воды, взбитый миксером :D

:)

А если настругать редиску молодую, огурцы пупырчатые... можно помидоры (но они сейчас не очень)... кинзу-укроп-базилик-тархун... можно разные листовые салаты... залить все йогуртом... поставить в холодильник на час... И ладно - чуть-чуть ПОСОЛИТЬ:-) Разве не вкусно? Это болгарский холодный суп таратор. Калорий очень мало... а вкус замечательный.

Мне не вкусно, я огурцы фообще не очень, я фанат помидор. И кефир не мой напиток, ряженка лучше, но только сладкая. Я все неправильное люблю, похоже. :)

Ну так можно с помидорами и паприкой:-) Главное душистых трав побольше;-) А кефир я тоже не люблю! Йогурт (и еще ацидофилин) - это совсем другие штуки... Еще айран, мацони, тан;-) А кефир - жирная гадость:-D Я полностью сметану йогуртом заменила... Гораздо вкуснее. И оладьи, и кабачки жереные, и баклажаны на гриле - всё с йогуртом :-9

Да? А я думаю, шо это такое я ем. Оказывается - таратор. Но я кефиром заправляю.

А мне на вкус нравятся, хотя не все.

И мне :-) А если капельку меда (пол чайной ложки), то целый ужин получается.

мне? я могу остановиться самостоятельно)))

что пошли одни темы про тослтых. (с транслита)

Весна...

Охренеть! Такой вес при таком росте! Ну ты и жирна,подруга! Значит так,прежде чем садиться жрать вспомни вот что: Чувство стыда и неполноценности,когда ты заходишь в магазины одежды(если еще заходишь),косые взгляды продавщиц(хорошо если не ухмылки),шикарную юбку,которая ни за что на свете не налезет на твой зад, Парней,которые проходят мимо или девченок с голыми пупками в обтягивающих штанишках,ухмыляющихся на твой расплывшийся видок. Знакомых,с которыми не хочется встречаться,сама знаешь по какой причине. Вспомни то,что на носу лето,а купальник тебе только снится Вспомни все то,чего ты себя лишаешь из за своих целюлей! Обязательно проговори это и представь в красках! И прекрати ЖРАТЬ!!! Представь что ты сможешь носить на своей худенькой фигуре,как на тебя будут смотреть,как замечательно тебе будет житься без лишнего веса!

распечатаю и на холодильник повешу со своим фото,или хорошо бы в торты такие аннотации вкладывать:)))))

Не верю :(

чему не верите? что нельзя остановиться жрать?

Да, не верю, что можно столько жрать и столько весить и вообще, по-моему, разводка. Делать людям нечего, вот и придумывают такие топы.

бывает. я автор и писала про себя, год назад похудела на 30 кг, а потом набрала их обратно. может , депрессия, может, дурь в голове, сама себя за это ненавижу. а по поводу того, что сюда написала, так мне казалось, на то это и телефон доверия, чтобы здесь можно было выговориться, и получить поддержку. видимо, я в этом ошибалась.

А тут жрать много и необязательно: днём не жрёшь, а ночью пива и чипсы, салат с майонезом какой-нибудь и бай-бай - вот тебе и 30-40 лишних кг за три-четыре месяца, а то и быстрее при склонности к полноте.

Психотерапевт или психиатр спасет вас от булемии, а она у вас на лицо:(((Скорей к специалистам:((Начните с головы,в ней все проблемы:(

Надо искать причину. Она может быть и психологическая и физиологическая. Единственное что вам не поможет - это жалобы на жизнь. Надо действовать. Удачи.

По-моему, кроме вас эту проблему никто не решит, на крайний случай к психологу. Самое главное, понять, почему вы объедаетесь, что вас заставляет постоянно есть, когда в следующий раз потянетесь к холодильнику, спросите себя: а хочу ли я есть? Приучите себя есть, только когда испытываете голод и вовремя останавливаться. Задумайтесь, пока не поздно, ожирение опасно для здоровья, это не шутки.

Между прочим этому есть название. Это болезнь такая-булимия. От неё лечиться надо.

КАК??????????????

Дорогая Автор! Перестаньте переживать и казнить себя. Да, сейчас вы себе не нравитесь, но вы сейчас такая. Вы сказали, что смогли похудеть на 30 кг. Значит, если вы сами возьмете себя в руки, то все получится! Конечно, хорошо бы обратиться к врачу, диетологу, проверить гормональный фон. Вы сильная девушка, Вы это знаете прекрасно. Посмотрите, как хорошо вокруг, весна! Мне кажется сейчас взяться за себя самое время, настроение солнышко поднимает! Удачи!

давайте с вами вместе худеть! сама ловлю себя на том,что жую постоянно что-то.Если пытаюсь себя ограничить в сладком или мучном-через неделю умираю просто от желания сожрать что-нить ужжасно вкусное и сладкое :-(. У меня есть единственное спасене: я фрукты ем килограммами,вот приспичило пожевать что-то, груш поела -вроде и на булочку не тянет :-) .Но у меня так ни на какие фрукты денег не хватит ,все равно надо избавляться именно от желания что-то пожевать!

ой,я вообще-то Автору писала

Тут замкнутый круг: большая масса требует большей подкормки;). Так что здесь не только психологические проблемы. Могу лишь подбодрить тем, что полному человеку легче избавиться от 10 кг, чем худому от 2-3:-D. Ищите стимулы для нормального образа жизни и любите себя такой, какая есть.