не вижу смысла в жизни.... у вас такое было?

Послеродовая депрессия плавно перетекла в следующую... о причинах могу только догадываться: внешне все благополучно. Но постоянно преследуют мысли о бесцельности существования, ведь все равно конец для всех одинаков. постоянно думаю о том, насколько все уязвимы и беззащитны, и еще о том, есть ли что-то там, за чертой... Умом все понимаю - надо радоваться каждой минуте и бла-бла-бла... но как избавиться от этих мыслей? Может быть, у кого-то есть похожий опыт?

Никак не избавишься, к сожалению. Я 3 года в таком состоянии и ничего, живу как-то. Надо чтобы как можно меньше времени на раздумья о своем состоянии, уставать надо по максимуму, через силу ходить в гости.

Было... бывает. Мне кажется, что может стоит не убегать от этих мыслей, особенно если они постоянно преследуют. Выбрать спокойное место, сесть и "разглядеть", "услышать", "прочувствовать" и продумать эти мылси до конца. Попытаться понять зачем они вам и что хотят донести... может что-то надо изменить в жизни? Я примерно так на долгое время избавилась от страха смерти, который раньше был сильным - просто исследовала его, не гнала мысли - а думала их. И читала что-то на эту тему. Правда сейчас он иногда возвращается... но с прошлой частотой не сравнить. Ну и также такие мысли могут быть предвестником депрессии. А с ней тоже бесполезно бороться... ее можно только пережить и переждать.

Согласна. Никак не избавишься. Смысл в жизни очень трудно найти. Вы не одна такая, если вам будет легче от этого :) Жить в этом состояние очень тяжело, но возможно. Главное - не раскиснуть окончательно, и как правильно написали - лучше всего заставлять себя что-то делать, занимать себя чем-то. Чтобы не сойти с ума от бесконечных мыслей.

Наверно, просто не надо искать этот смысл. Просто живите. Попробуйте что-то изменить в своей жизни - цвет волос, место жительства, профессию, наконец! Попробуйте сделать то, что никогда не делали - ну, например, с парашютом прыгнуть или соседа облаять... В общем - удивите себя!