Нету сил... Нету сил... Нету сил...

Как же меня бесила эта фраза брата в детстве! А теперь я на все идеи отвечаю (пока только мысленно, ттт) именно так!!! В кино - нету сил, сексом позаниматься - нету сил, убрать квартиру - нету сил... Я понимаю, что неправильно так... И очень жду советов - сколько раз уже Ева выручала. Сорри за анонимность - боюсь, муж засечет :( Мне тридцатник (а чувствую себя на все 60), деть подрос уже - полтора годика, я не работаю, сижу дома с деткой. Не переутруждаюсь, занимаюсь фактически только ребенком. Ни на готовку, ни на нормальную уборку меня просто не остается, делаю все кое-как. И все время хочется лечь и уснуть. Или просто лежать. Днями и часами. Ничего особо не болит, проблемы со здоровьем кое-какие есть, но не до такой степени, чтобы с постели не вставать. Устаю очень быстро, 2 часа уборки/готовки и уже все, только бы лечь, постоянно мерзну... Фигня какая-то... Может, было такое у кого?

Со мной сейчас тоже самое:-(,один в один.

Ослабевшая написал(а): я не работаю, сижу дома с деткой. Не переутруждаюсь, занимаюсь фактически только ребенком. это и есть причина усталости, очень сильной усталости... находиться весь день с малышом -это тяжелейшая работа. моему уже 2и5, а ситуация та же :)

Именно тяжелейшая, без остановки и перерыва работа, которую к тому же никто не видит, блин, и не ценит особо ;-(.

Вообще жутко давит мысль, что ты - сервис 24х7, и даже когда малыш уже лег спать, он в любой момент может позвать, и снова в бой...

Именно так, психологически- мне ето тоже было очень тяжко, хотя у меня, конечно чуток другая ситуация.

Я ходила на иглотерапию(акупунктура) к китайцам с целью похудения до НГ. И после сеансов чувствовала небывалыую легкость и подъем сил, во мне просыпалась какя-то несвойственная мне активноть и говорливость. Я спросила, доктор мне сказал, что они ставят иголки в том числе и на точки, повышающие жизненную силу (ну, или как там это правильно назвать, я не знаю, потому как с врачами общалась через переводчика, а он сам по-русски не очень-то). А так у меня тоже самое, тоже сижу дома с маленьким ребенком, и тоже нету сил. И эти ощущения испытывают все пациенты, я сама не раз слышала, как они спрашивали врачей об этом. Правда, когда ходить перестала, через какое-то время активность вся угасла.

Ой, а я иголок жутко боюсь ;-(. зато вчера на массажик сходила и жить стало много легче.

У меня так было ,пока щитовидку не проверила,еще может вам спортом заняться .Усталость может быть изза недостатка витаминов ,дышите чаще кислородом ?Как часто видите дневной свет ,давление как давно меряли ? (с транслита)

Т.е. вылечили щитовидку, и стало легче? Мне предстоит как раз к эндокринологу идти, у меня отклонения в анализах крови на гормоны. А гуляю я по графику :)) минимум 1.5 часа в день - у меня же ребенок :)) Так что явно не в кислороде дело...

Гулять, иногда надо тоже- без ребенка, самой- что бы мысли и чувства в порядок привести, а не думать как о ребенке заботиться или с ним играть.

У меня так, с ужасом думаю, что же будет лет ч/з десять, спать хочу жутко, уборку который день закончить не могу, еле-еле посуду помыла, витамины пью постоянно, так что на авитоминоз не списываю. Что делать!?

а зачем ты думаешь на 10 лет вперед?? Сегодня, что то для СЕБЯ делала?? На завтра уже запланировала? А кто ж его знает, что будет 10 лет вперед.

Может и впрямь от того, что для себя не делаю!:think... хотя... вообще-то и для себя не хочется, вот в бассейн сколько собираюсь, в баню..., на танцы арабские... :-( мне правда не 30 лет исполняется как автору, а 40 :mda

Второе дыхание откроется и дадите фору всем, кто моложе Вас.

Типа: 45 баба ягодка опять? :-)))) Надеюсь! А как дожить до "ягодки"!? :-)))

это может быть проявления депрессии.без дураков,обратитесь к психотерапевту.

я тоже думаю что это депрессия!

Мне помогло - выйти на работу :) Физических сил не прибавилось, но жизненная энергия появилась. Я уставала быть всё время на "детском уровне", быть его обслуживающим персоналом... Надо находить время и на собственное развитие. В любом случае - вы не одиноки. :) Дежитесь и ищите способы справиться с ситуацией. (с транслита)

со мной такое часто бывает... а у меня даже ребенка нет, на работе не сказать, что особо перетрудилась... посижу-послушаю - может что путное посоветуют... :-(

Для начала надо просто сменить обстановку, прчаще вылезать из дома, купить себе что-то приятное, сделать то что давно собирались, заказать себе хороших книг в инете, фильмов, а потом просто и банально убить в себе лень - поверьте, чем больше на себя берешь, по-хорошему и с душой, тем больше энергии получаешь от сделанного, а от сделанного кое-как только устаешь.

У меня анемия. При ухудшении крови быстро нарастает и вот такое же состояние "нету сил!" Причем я мысленно уже все дела передалаю, а как только займусь - то через час-другой начинает голова кружиться, сонливость и скопычиваюсь на пару часов кровать... Сходите на анализы, проверьтесь.

Кстати, а Вы как анемию выявили? Может, у меня тоже что-то подобное, потому что мне чудным образом помогают препараты типа Ферроплекса (с железом) - когда принимаю, ношусь как лошадь :)) Но вроде как все время их пить стремно, без консультации-то с врачом...

Я? Это не я, это врачи у меня разные бяки выявляют... :):):) Я себя считаю последние 25 лет совершенно здоровым человеком, только с небольшими недомоганиями... :):):) Сдайте кровь на анализ, и врач вам скажет, что надо пить и сколько. ;)

ТАКАЯ ФИГНЯ БЫЛА ЦЕЛЫХ 6 МЕСЯЦЕВ ДАЖЕ К ВРАЧЧАМ ПОШЛА ДУМАЛА МОЖЕТ СО ЗДОРОВЬЕМ УЖЕ ХАНА .НО НЕТ ЭТО ДЕТЬ И НЕДОСТАТОК ВНИМАНИЯ К ВАМ .А ЕЩЕ НАДО КУДА-ТО ХОДИТЬ ОДНОЙ НАПРИМЕР ВЕЧЕРОМ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ В БАССЕИН НЕ С РЕБЕНКОМ А САМОЙ .ВООБЩЕ ЭТО ПО НАУКИ ДИПРЕСЕЕЙ НАЗЫВАЕТСЯ

Согласна с Вами... Надоть куда-нибудь выходить, я имею в виду "в свет"....

Боритесь с усталостью, это проходящее, наверно у всех (или у 90 проц) тех женщин, у кого маленькие детки. ПРойдёт.

может спортом заняться?

у меня в такой ситуации выработалось правило: очень важно хотя бы изредка иметь возможность утром проснуться самой, то есть не быть разбуженной ребенком или будильником. Ухожу иногда спать на ночь в другую комнату. Ну и когда на работу вышла, сразу же почувствовала себя лучше.

Мерзнешь и в вечной апатии? Марш проверять щитовидку! :-( :-( :-(

Это депрессия. Надо как то выходить из нее. Возможно надо сходить к психологу. У меня было чуть по другому(постоянные слезы и апатия) - вышла на работу и стала приходить в себя.

Да, работа (в смысле уход из дома) помогает от депрессии очень- новые знакомства, денюжки, ценят на работе опять же, но мне кажеться, что в етом случае, автору надо скорее просто рутину- дом-уборка-деть, сменить, хотя бы ненадолго.

Как человек тоже недавно (две недельки назад)обессиливший до больничной койки, как мама двухлетней девульки, могу тебе сказать, что силы появляються тогда, когда делаешь многое ДЛЯ СЕБЯ. Скажи, когда последний раз ты делала то что любишь?? Не уборку, не готовку, не с ребенком играть, а скажем с подругой в кино или на массаж или книжку почитать?? Но только ето должно быть что то , что тебе давно хотелось сделать, но ты не могла или откладывала или сейчас охота, но собиралась отложить. Ну конечно еще можно добавить- витаминок попить, на воздухе побольше бывать, тоже помогает.

Ой и ведь правда!!! Все дела, дела, дела... Не заметные, не интересные... А потом ложишься даже без ночного крема, только бы лечь... Надо попробовать пока праздники - мужа оставить с дочкой, и рвануть куда-нибудь :))) А вот витаминки - что пью, что нет. Почему-то ферроплекс (железистый препарат) помогает, но не будешь же его все время пить!

Могу предложить для начала сделать дела заметными, напиши список в конце дня и ты увидишь- СКОЛЬКО МНОГО ты успеваешь за день. И силы не просто так уходят. Про 'железный" препарат- не знаю, но если помогает- я бы пила, но с врачем бы проконсультировалась.

мне в похожей ситуация, когда сама себя не могу поднять ни начто и собрать в кучку, помогает внешняя потребность или давление. То есть ходим с сыном в Монтесорри-центр. Хочу я, не хочу, встали, оделись и пошли. На людях раскисать как-то неудобно. То есть вписываю себя в какие-то внешние рамки, подпорки - костыли.

Да уж, самодисциплина и быть на людях- тоже важно, но усталость- не особо уменьшают. К вечеру можно еще хуже раскиснуть, если правда сил нету.

Хорошая идея! Надо записать дочку на развивалки какие-нибудь. Там ведь интересно будет (надеюсь, не только дочурке, но и нам с ней вместе). И действительно жесткая привязка к графику дисциплинирует.

Плюс с другими мамочками познакомитесь, глядишь интересы общие появяться, да даже если детки вместе будут играть, уже мамам легче.

У меня такое было. Очень помогло сходить к психологу. А вот отпуск на который возлагались большие надежды, совсем не помог :(

Ну тут наверное от психолога зависит и от человека самого. Отпуск создает рутину, хоть и новую, но все же. Мне кажеться важно часто и не обязательно надолго рутины менять, тогда будет желаемый еффект.

Я в ребенкин годик вышла на работу и нарадоваться не могу (счас нам 1,4). Сидение дома для меня - это просто кошмар. Еще со свекрами дома...брр.. С утра было всегда впадлу вставать - очень долго валялась, потом уборка, всякие обеды - детские сны, а потом ждание мужа с работы...Каждый день одно и то же, надоело страшно...

Нравиться? Кем работаете?

Ой, как про меня написано. Давайте вместе бороться. Хоть не одна я такая, а то муж запилил, и самой стыдно. Каждый день думаю, сколько надо сделать, а в итоге с гулькин нос. Зато деть весь в шоколаде, наигранный, накупанный, нагулянный, накормленый. Дома - что успела, то сделала, так что ужас один. А самой ничего для себя, дурищи, не хочется, ни сил, ни желания.

Нужен срочно второй ребенок...

Да меньше надо к себе прислушиваться и все нормуль будет !

И тогда уже суицидальные мысли полезут... Типа сдохнуть бы - так всё надоело и на том свете отоспаться...:)

Синдром хронической усталости...100%

Первым делом проверить щитовидку и сдать анализ крови на анемию. У меня так началось через некоторое время после родов (чрез час, как встала, опять хотелось спать и сил не было НИ НА ЧТО). Оказалось - ОГРОМНЫЙ дефицит желeза. Пропила курс (причeм железо в капсулах не помагало), а пила такую жидкость железосодержащую (или кровoсодержащую... не помню, как называлaсь) и всё, как рукой сняло. А если это всё окажется в порядке, тогда можете думать над остальными причинами. (с транслита)

А у меня вообще подобное состояние-хроническое, уже больше 10 лет. Муж, двое детей, не работаю. Состояние резко прекращается когда у меня появляется очередной любовник.Сейчас увы нет и больше не предвидется.

Тоже самое было, потом вышла на работу и теперь редко, но нахлынет такое. Щитовитку проверяла-в норме. Просто Вы вымотались морально.

Практически мои ощущения. Сыну год. Всегда хотела двоих детей, но в связи с такими ощущениями просто не могу представить- как же физически и морально все это будет?? Мне кажется, важен настрой близких людей. Если есть энергичные друзья-подруги, которые будут вытаскивать буквально силой- это поможет. У меня вот такого нет.

Согласна с одним из предыдущих авторов:скорее всего это действительно депрессия.Совет по поводу психотерапевта поддерживаю,поскольку сама им являюсь.Берегите себя и заботу о себе проявляйте почаще!

У меня часто так бывает. Причина - пониженное давление.

У меня так почти всегда. Но давление повышенное и внутричерепное тоже. Это скорее всего к эндокринологу надо, но.... сил тоже нет

Мне было 26, когда родился ребёночек, чувствовала я себя на 40 точно если не больше.:(( сил вообще небыло ни на что, ребёнка обихаживаешь, и всё..не до себя, ни до кого, ни до чего... валилась с ног и ничего не хотелось. Так вот, у меня это всё кончилось, как только пошла на работу,сразу и силы и интерес ко всему:)

Может это оттого, что дома сидите? Я пока не работала 8 месяцев примерно такой же стала. Спала часов по 14 в сутки и постоянно уставала. Наверно, я - вампир, мне постоянная энергетическая подпитка от других нужна. :-) Поэтому я даже не думаю о ребенке - знаю, что сдохну к чертовой бабушке.

Ой у меня тоже так, сдавала анализы все в норме, а сил нет, уже начинаю думать а вдруг у меня что-то серъезное?

А как Вы спите? Как засыпаете, насколько быстро? Вы высыпаетесь? Сам сон качественный глубокий или поверхностный? Это может быть элементарный недосып. У меня так было, тоже не было сил ни на что. Сейчас стала свой сон налаживать (с помощью специальных психотерапевтических методик), чувствую себя намного бодрее.

Сон, то постоянно поверхностный, просыпаюсь от того, что ребенок переворачивается просто с боку на бок. Да-а, до рождения ребенка у меня энергии было хоть отбавляй, а сейчас вставать не хочется, хотя вот думаншь, ну что я делаю, встали поели, погуляли, поиграли.

Только хотела написать, что и у менйа тоже самое только еще хотела добавить, что мучает бессонница. То есть не то что бы бессонница, но сон вот именно поверхностный, и просыпаюсь каждую ночь где то часа в три утра. Как с йетим справитьсйа? Что вам помогло конкретно, пожалуйста! (с транслита)

Почитайте книгу Курпатова "10 рецептов хорошего сна". Там всё подробно описано, сложного ничего нет, а пользы вагон.

Спасибо. А в инете она есть? искать не надо , я и сама найду, если есть. (с транслита)

Почитать он-лайн я не нашла, все только купить предлагают.

Попробуйте сходить к психотерапевту

Хорошая мысль, сама думала, но надо найти хорошего, а то заню таких, что про свой отпуск рассказывают. И пока нет особой возможности сходить к нему. (с транслита)

У меня есть некоторые критерии по которым сужу о людях этой профессии(кое-что знаю,т.к. сама психотерапевт)

На работу вам пора, тогда на все сил хватит

Автор, да Вы просто офигели! Многие еще при этом и работают. Это называется "беситься с жиру".

Да нет уж не путайте "от жира" и когда сил нет!

состояние какой-то подавленности, делать ничего не хочется абсолютно, и для себя в том числе, руки опускаются...на работу приползаю и тупо молча работаю, на разговор даже сил нет...

Девочки, как же здорово, когда знаешь, что не одна ты такая :) Настолько морально поддерживает!

Спорт+ витамины с женьшенем (если давление нормальное)+ положительные эмоции(хорошие книги, интересные фильмы)+ смена впечатлений9если возможно, съездите куда-нибудь,смените обстановку).Все будет хорошо....

срочно к эндокринологу!проверять щитовидную железу!гипертиреоз скорее всего,пропишут лечение,силы вернутся.

Если это даже не щитовидка, то всё равно должно насторожить. Моя соседка 5 лет сидит дома с дочкой. В этом году начались у нее такие приходы ("панические атаки" с потерей сознания), что пришлось обратиться к психотерапевту. Его первый вопрос - "Вы работаете?". Так вот кроме пилюль и прочих назначений он настоятельно рекомендовал ей выйти на работу хотя бы на несколько часов в день - ни ради денег, а ради своего психического здоровья. У меня, помню, первые "приходы" начались после ребенкиного 1 года и 3 месяцев. Вышла работать - всё как рукой сняло. Дежитесь, и сходите к врачу! Удачи!

У меня было такое состояние. Даже еще хуже. При йетом я еще и работала. Почти всю ночь не спала. Просыпалась каждый час. Сон поверхностный, перывистый, беспокойный. Был хрон. недосып. Нервозность, апатия, гиподинамия, астения. На работу приезжала утром и готова была просто спать за рабочим столом. Никуда не хотелось ходить, встречаться, общаться. Просто тупо сидела делала работу, а потом домой. Спать! Одна мысль была в голове - уснуть и не проснутьсйа. Была хрон. усталость. Я хотела спать постойанно. Не было сил вообще ни на что. Еле ноги волочила буквально. Думала, что проблемы в щитовидке или в чем-то другом в организме. В общем, в итоге оказалось, что я банально заражена паразитами. Пролечила их и через пару недель-месяц стала спать шикарно, настроение улучшилось, нервозность и апатия прошли. я, честно говоря, была в шоке от причины. Но йето факт. Вот привожу ссылки с симптомами, которые у меня были (не все, но многие, особенно со стороны нервной системы и др) http://www.parazitu.net/03_1.php http://www.parazitu.net/03_2.php (с транслита)

Ситуация один в один как у автора, длится уже год.Нет сил!!!!!! Очень помогает алкоголь(это не совет).Уже боюсь зависимости...