Нужна квалиф. психолгоческая помощь

Ситуация следущая. На меня периодически нападает ПАНИКА, и не просто какая-то там мелкая паника, а именно ПАНИКА. Пытаюсь справляться сама, чую не выходит. Хочу поговорить с психотерапевтом (раньше имела маленький опыт общения и мне он очень помог). Но в силу того что работаю и имею маленького ребенка никуда еще ездить не могу. Могу переписываться по мылу или мейл-агенту. Не хочу нарваться на шарлотанство. Посоветуйте, пожалуйста, к кому можно обратиться. Да и есть еще несколько проблем, а подруг нет, поэтому хочется поговорить и о них. ОФФ. Не готова обсуждать ситуацию на форуме, поэтому анонимно. P.S. Конечно осознаю, что это небесплатная помощь

Проходила через это. Попробуй валокордин по 30-35 капель, хорошо снимает панику и депрессняк. Правда в сон клонит и привыкание к нему будет, так что регулируй.Если не очень сильно в данный момент, то пустырник классно успокаивает. Но пропей пустырник курсом, даже когда спокойно все, все равно пей.Глицин тож неплохо под язык,рассасывать.

Не совсем поняла, какого характера паника, но если это то же, что и у меня, то мне знакомо. Мне карвалолчик помогает. Я, конечно, не психотерапевт (сама думаю сходить), но пиши мне на почту, если хочешь. Вместе подумаем над проблемой.

Я вот выше анонимно ответила. У меня без причины было, просто наваливалось, такое стремное состояние, сердце колотится, ощущение, что что-то плохое произойдет.... я валокордином спасалась

Ищите в поисковике "панические атаки" и читайте, читайте, читайте.

Уважаемый автор, психотерапевтическая работа по переписке - это очень сложно и малоэффективно. Если уж на то пошло, и Вы не можете найти время на очные встречи, можно попробовать по телефону. Напишите мне в личку, придумаем что-нибудь.

очень знакомая тема, но к счастью я с этим справилась