веду себя как дура

Я стеснительная натура! иногда когда у меня приступ стеснительности и в это время меня кто -то вынуждает говорить, особенно что-то рассказывать, я начинаю неосознанно от волнения нести внякую охинею, словом веду себя как глупенькая, со стороны, думаю , смотрится ужасно, но еще хуже, что после этого, я начинаю всё это обдумывать , укорять себя, всё думаю и думаю, как по-идиотски выглядела, и что все подумали какая же я ДУРА!!! Как мне справиться, не ругать себя, как не думать , что обо мне подумают или скажут??? мне это очень мешает жить.

Собраться один раз с силами и сказать "Я сейчас не готова обсуждать этот вопрос" или что-то в этом роде. И все.

Разозлиться на себя во время ответа и сказать примарно: "Извините, что-то я какую-то ерунду сейчас наговорила". На фоне самоиронии даже лепет и покраснение не будут выглядеть по-дурацки. Если сил хватит на первый раз. Дальше будет проще :) На себе проверено :)

Да ну, не надо на себя злиться. Наоборот, нужно перестать так критично к себе относиться. Что, мало людей ляпают глупости? Да сплошь и рядом, в каждом разговоре кто-нибудь да ляпнет что-то невпопад. Это со всеми бывает! Хуже, если человек даже не догадывается, что он несет ахинею ;) (с транслита)

хуже всего , что после я постоянно думаю о своей оплошности, по 100 раз обдумываю, укоряю себя , и не понимаю зачем я это ляпнула, даже не просто ляпнула, а наговорила очень много глупостей. Как себя успокоить?

Как говорила героиня Муравьевой: "Ляпай, но ляпай уверенно!" :)

я ляпаю неуверенно, нервно, как истеричка!

Считайте до 30, а потом отвечайте. Сначала все будут удивляться, что это Вы тормозите, а потом привыкнут.

Так в том-то и дело, что мне помогло :) В следующий такой стеснительный раз я практически начала разговор с этого: типа, извините, я, наверное, сейчас чушь скажу... Я и сейчас продолжаю от неловкости ее нести, но, видимо, подсознательно сидит ощущение, что я перед всеми извинилась авансом. И потом уже не анализирую сказанное и не мучаюсь :)

контроль !!! Я почти такая же..Когда смущаюсь( при разговоре с начальниками, с подругой, с которой сто лет не виделись, то начинаю после каждой реплики хихикать..Выглядит ужасно...Кстати,я не замечала - это мне мама указала...УЖАС!!! Так что полный контроль над собой!

я не только с подругами и начальниками, с молодыми лудьми, ВОТ УЖАС ТО ГДЕ!!!

О! Знакомая проблема. У меня в волнительных ситуацият такое бывает. Например, однажды проехала на красный свет (повернула направо). Сзади была полицейская машина. Полицейский меня останавливает. И что я ему от удивления говорю? "Извините, я вас не заметила!" Типа, если заметила бы, не стала бы правила нарушать :) Полицейский был в шоке :) :) :) Выход--контроль. Больше слушать, меньше говорить, особенно когда волнуетесь. (с транслита)

Ой, насмешили :)

:D

Это классика :-). Прошу прощения у тех, кто не читает по-английски за примеры ниже: The top 20 things not to say to a cop when he pulls you over. 20. I can't reach my license unless you hold my beer. 19. Sorry officer, I didn't realize my radar detector wasn't plugged in. 18. Aren't you the guy from the villiage people? 17. Hey, you must have been doing 125 to keep up with me, good job. 16. I thought you had to be in relatively good physical shape to be a police officer. 15. I was going to be a cop, but I decided to finish high school instead. 14. Bad cop. No donut. 13. You're not going to check the trunk, are you? 12. Gee, that gut sure doesn't inspire confidence. 11. Didn't I see you get your butt kicked on cops? 10. Is it true that people become cops because they are too dumb to work at McDonalds? 9. I pay your salary 8. So uh, you on the take or what? 7. Gee officer, that's terrific. The last officer only gave me a warning. 6. Do you know why you pulled me over? Okay, just so one of us does. 5. I was trying to keep up with traffic. Yes, I know there is no other cars around, that's how far they are ahead of me. 4. What do you mean have I been drinking? You are the trained specialist. 3. Well, when I reached down to pick up my bag of crack, my gun fell off of my lap and got lodged between the brake and the gas pedal, forcing me to speed out of control. 2. Hey, is that a 9mm? That's nothing compared to this 44 magnum. 1. Hey, can you give me another one of those full cavity searches?

Те же проблемы. Пытаюсь боротся, уже начинает получатся.

как боритесь?

Стараюсь больше общатся с людьми. Сама первая заговариваю (пока еще через силу). И чувствую, что прогрес небольшой, но уже есть.

Простите за банальность,но может быть,вам найти психолога?

А Вы "ляпайте", но уверенно, пусть думают, что это Ваша точка зрения, только немного нестандартная и эксцентричная. Я боролась с этой проблемой, общаясь как можно с большим количеством людей. Да, сначала, заставляя себя. Иногда получалось и грубо и бестактно, зато потом все стало и естественно и органично.

Верно.Не переборщите только.

Да, умеренность и выдержка никогда не помешают