самооценка на нуле

Как мне повысить свою самооценку, ее помоему у меня вообще нет, я постоянно сравниваю себя с другими, всегда мне кажется , что я хуже всех во всех отношениях. Хотя молодые люди и делают мне комплименты (красивая,добрая,скромная и все такое) , на меня это не действует, только и делаю, что ругаю себя то за одно , то за другое, эти мысли меня гложат изнутри. Ко всему пропал интерес, не могу себя заставить что-то сделать!!!

влюбИтесь.

а это здесь при чем?

влЮбитесь - узнаете. :-D

Лисa (с лисенком) написал(а): влюбИтесь. Не поможет. А если безответно?

что тогда?

Ясное дело, еще ниже самооценка опустится. Вы это, автор, всякую чушь про влюбиться не слушайте, а лучше сами по быстрому кого нибудь в себя влюбите. Будете слушать, какая вы уникальная и неповторимая, глядишь, и поверите.

ППКС

как влюбить, если я не верю в себя, в свои силы...не уверена в себе!

То, что вы это признаете - уже хорошо. Если все так серьезно, что сами не справляетесь, попробуйте к специалисту обратиться - хуже не будет.

Так автор и так слушает комплименты всякие. И они ей "до лампочки". Комплименты от нелюбимого человека - только досаду вызывают, но уж никак не поднимают самооценку.

Волков бояться - в лес не ходить. А как еще поднимать самооценку? А вдруг то не получится, а вдруг это...

ППКС по поводу влюбитесь

Займитесь чем нибудь, что у вас получается пусть немного, но лучше чем у других, и от чего вы к тому же получаете удовольствие. Воспитайте в себе победительницу. После нескольких, пусть и небольших побед к вам вернется чувство уверенности. Конечно, сложно советовать вслепую, но попробуйте найти себе хобби, заняться спортом, или в чем то проявить себя в учебе/работе. Купите, наконец, себе спортивный автомобиль или велосипед.

Меня однажды вылечило то, что я вдруг узнала, что мне самой завидуют некоторые люди, с которыми я тоже себя сравнивала, причем 100% завидуют.

Вас наверное в детстве мама много ругала, постоянно со всеми сравнивала, заставляла всё делать на отлично. А если не справлялись - ругала. Так?

в том то и дело ,что ругала редко. часто говорила ласковые слова. вот я и не пойму из-за чего это у меня

Во-во, у меня то же самое было! мама меня всегда хвалила, но до моего замужества я считала себя самой замухрышкой и удивлялась: что муж во мне нашел? У него же была такая красивая и уверенная в себе девушка, я ж намного хуже ее!!! Только после рождения ребенка я поняла, что я чего-то стою. И сейчас я очень горда своим "произведением". По образованию я журналист, но во время работы по специальности была такой же забитой, хотя все вокруг ахали и поворачивались ко мне всем корпусом, чтобы поговорить о чем-нибудь, как только получали ответ на вопрос, где я работаю. А сейчас устроилась на работу, где работают одни мужики, истосковавшиеся по женскому обществу - комплиментов хоть отбавляй. Работа необычная, люди интересные кругом и многие мои знакомые гордятся теперь знакомством со мной. И теперь уже я думаю: спокойно, это еще не предел, не задирай нос. Есть еще цели перед тобой.

Попробуйте каждый день себя за что нибудь хвалить. За любую мелочь. Например какая я молодец, что вовремя пришла на работу и т.д. Постепенно вы увидите, сколько в вас достоинств и перестанете себя критиковать.

Не сравнивайте себя с другими,откажитесь от привычки оценивать себя или кого-то другого.

О-о-о, прямо про себя читаю. Даже влюблённость, работа и всё такое не помогают. Т.е. помогают, но на время. Муж обожает, всё время осыпает комлиментами, женаты 5 лет. А я его не слушаю (посолю и скушаю :-))) ), продолжаю себя гнобить! Тоже вот думаю что делать. Склоняюсь к мысли, что надо работать над собой, психологические треннинги какие-то, наверное. Сначала с помощью специалиста. Это видимо с детства в характер заложено, надо ломать характер.

постоянно меня мучает мысль, что есть девушки намного красивее и обаятельнее, чем я. в основном меня больше всего эта мысль и терзает.

Анатомически красивее - да найдуться. А вот обаяние дело наживное, этому можно и нужно учиться.

не родись красивой, а родись счастливой! это реальный закон жизни, поверьте

:'(

Начинайте работать. чем больше тем лучше. Самооценка сама и поднимется, если о ней не думать вообще. Все эти мысли от нечего делать.

На опрос похоже:) Самооценка - это такой психо-физиологический процесс, поднимается сама, когда организм готов. Я к чему - готовьте организм. Ищите не дефекты, а плюсы, дефекты оправдывайте и ищите тех, у кого этих дефектов больше. Сам себя не похвалишь - никто не похвалит.

Мне кажется в последнее время, что скромность - это не плюс, а скорее огромный минус. С годами я больше стала ценить то, что умею, а моя мама говорит, что я стала наглая. Считаю, что во всем должна быть золотая середина. Уж очень плохи вы быть точно не можете, значит надо вытащить на поверхность, и начать гордиться самыми своими лучшими достижениями при случае (не каждый раз болтать Я, Я, но и скромно не отмалчиваться, когда рядом кто-то изрядно нахваливает себя ;)).

Прежде всего нужно постараться закончить школу.

1. Начинайте день с улыбки самой себе. Стоим у зеркала и не разглядываем прыщи и морщины, а красивые волосы, глаза, кокетничаем, улыбаемся:) 2. Всгда ходите/сидите прямо, говорите громко. 3. Никогда не корите себя за поступки. Их уже не исправишь, просто запомните. А гнобить себя не стоит. От этого вы только напряженная, замороченная. И настроение портится. 4. Если у вас начинается приступ неуверенности в себе, то резко переключайтесь на другую волну. Думайте об отдыхе, о том, что хотите купить, съесть и т.д. 5. Не молчите о своих комплексах. Т.е у каждого столба рассказывать не надо:). Нужен близкий человек, который всегда ободрит. И еще, мне кажется должно что-то круто измениться в жизни. Но это не точно, т.к. это все я писала на личном опыте. Книжек никаких особо не читала, так, кое что. У меня родился ребенок и стало все меняться. Какие-то комплексы показались бредом. Близким человеком был муж. Он занимался немного психологией, и не надо было даже жаловаться, он и так все понимал, говорил что надо. Ксати, тут писали влюбиться. Нифига это на меня не действовало. Я чувствовала себя влюбленной мышью :D, так же сутулилась и зажималась. Только рождение ребенка помогло. Ребенку уже 3 года, я работа над собой продолжается. Процесс это не быстрый.